А еще обычно забывают, что дни бывают разными по энергозатратам - поэтому логично питаться по-разному, ориентируясь на свои ощущения. И перечень продуктов не может быть постоянным, т.к. летом организму нужно совсем не то, что холодной зимой.
Спорт никто не отвергает (хотя я лично ничем, кроме РЗ не занимаюсь, а до начала занятий не качала даже пресс - живот плоский сам по себе), но это другая тема.Модераторы ругаются.
|