Первые 3 дня немного тяжеловато из-за шлаков. Но потом. Во первых гибкость :5:оченьзаметно повышается, обьемы конкретно уменьшаются. С кожей у меня нет проблем, но увлажняющего ухода меньше. Самое главное, что результаты долго держаться, ибо ты не голодаешь. Да. У кого с возрастом чувтвуются суставы, то это уходит. Ты летаешь от легкости.:ee::ee:
Кроме того мне не тяжело все делать. Намешал себе творожка с ягодами или овощами, засунул в кулёчек сухофрукт. А гидромель можно и кафе или ресторане заказать, ибо мед, лимон и кипяток там присутсвуют.
Но самое главное, что главная еда вечером. ЗАМЕЧТАТЕЛЬНО. Я использую травы, специи для вкуса.:beer:

Согласна с Олей на 100%. Когда я пробовала эту диету, я поняла, что это не диета, а образ жизни. Легкость в теле, чистая кожа, но что поразило меня больше всего - это глаза, которые просто светятся. Спасибо, Олечка, что напомнила про Жесту.

Девочки, доброго времени суток!
А не подскажите как вы выходили с диеты? После 10 - го дня сразу вернулись у обычному питанию? Спасибо!:give_rose:

Если ты и вернешься, то ничего особенного не случиться, ибо ты не голодала. Я ввожу соль потихоньку и зимой перехожу на свежие салаты не на следующий день. А пару дней часть овощей пару минут подогреваю на сковородке и чуть подсаливаю, а вторая половина свежие.

ДЕВОЧКИ, Я СКАНИРОВАЛА ИЗ ЖУРНАЛА 2001 ГОДА СТАТЬЮ О МЕТОДЕ МАДАМ ЖЕСТА - 5 ЛИСТОВ. НА РУССКИХ САЙТАХ Я НЕ ВИДЕЛА ПРАВИЛЬНОГО ПЕРЕВОДА МЕТОДА. ВСЕ, ЧТО ВИДЕЛА БЫЛО ПЕРЕДЕЛАНО ПОД СЕБЯ.
НО Я, К СОЖАЛЕНИЮ, НЕ МОГУ ИХ ВСТАВИТЬ НА САЙТ, ИБО РАДИКАЛ ПИШЕТ, ЧТО КАКЯ-ТО ОШИБКА. Я В ЭТОМ НЕ СИЛЬНА. Я МОГУ ПРИСЛАТЬ НА @ , КТО В ЭТОМ РАЗБИРАЕТСЯ.
:redface::give_rose:

Olga, написала в личку.

http://3.firepic.org/3/images/2013-1...qop39k7uys.jpg

http://3.firepic.org/3/images/2013-1...1f0u20pj0i.jpg

http://3.firepic.org/3/images/2013-1...4uhfbpy2uy.jpg

http://3.firepic.org/3/images/2013-1...0r8wboaqg0.jpg

Скачать одним архивом с Яндекс-диска