Очень хорошо также принимать рыбий жир - не только для глаз, но и для кожи.

Хорошо бы если б вы указали пропорциональное соотношение уксуса к воде. А то и глаза сжечь можно.

Да, конечно!

Где-то на 100 мл воды - 1 чайная ложкая блочного уксуса ( 5%) и 1 чайная ложка мёда. Это для начала, можно потом и увеличить пропорции.

Я только что говорила со своей подругой, которая капает касторовое масло в глаза , и она сказала, что белки глаз стали белее, а зрачки - голубее. Она очень довольна этим средством.

Обычные капли не увлажняют слизистую глаз, поэтому касторку и капают.

Прекрасно подходит для ухода за глазами отвар (а еще лучше - гидролат) василька. Его даже можно закапывать в глаза - по 2-3 капли, и без линз (для тех, кто их носит). Вот здесь http://www.nmedicina.ru/Nmed/narmed/4_glaza.htm много информации по разным травкам именно для ухода за глазами.

В глаза лучше не чистую касторку капать - от нее у многих глаза сильно отекают, у меня тоже, а Рициниол - специально обработанную эмульсию касторового масла - она для этого и предназначена.

у меня были моменты сухости глаз, помогло осознание и выработка привычки достаточно пить воды 2-3 л в день. Еще нужно чаще моргать, особенно за компьютером

---------- Post added at 01:05 ---------- Previous post was at 00:54 ----------

да, еще вспомнила, что самое первое, что мне помогло от сухости глаз - это гимнастика по Бейтсу. Я после нее как-то даже лучше видеть стала:bm:

По-моему тоже это важно. Не терять жадного интереса к жизни. И тогда в глазах не будет старости. Во взгляде, я имею в виду в первую очередь. Да и сами глаза выглядят лучше. Я по себе знаю, когда я чувствую эту энергию - мне говорят, что "похожа на подростка", именно по взгляду. Я стараюсь как можно чаще "ловить эту волну". Ну, а уход за глазами - он влюбом возрасте полезен.
Кстати, не знаете, есть ли "темные линзы" без диоптрий? Я немного чувствительна к солнышку, и если мои темные очки в теплое время года смотрятся нормально, то в холодное время на меня обращают излишнее внимание иногда. Это не ужасно, но иногда хочется избежать...

Зрение - сайт доктора Аркадия Давыдова

На сайте представлены интересные упражнения. Начинайте с 4-й страницы снизу - начало там.
Помимо упражнений есть разделы анатомии и физиологии.

http://www.forbestvision.ru/

Есть англоязычная версия этого сайта здесь http://www.forbestvision.com/

На англоязычном сайте побольше материала - 7 страниц (наверно, доктор проживает не в России и ориентирован больше на англоязычных пациентов).
Там помимо всего прочего есть интересный расслабляющий массаж, которого нет на русском сайте.

http://www.forbestvision.com/myopia-...ion-massage-1/
http://www.forbestvision.com/myopia-...assage-part-2/

Девочки, спасибо огромное за развитие темы.
С вашего позволения (и предложений) сообщения, касающиеся скуловых отеков и возрастных изменений глаз перенесены в раздел Анатомия, из них создана отдельная тема Анатомические изменения глаз