Разные оздоровительные гимнастики
 

Очень неплохой комплекс гимнастики Цигун.:5:

Из описания к видео:
Энергетическая гимнастика Цигун. Комплекс для сердца

Ты не только успокаиваешься и расслабляешься, но еще и становишься здоровее. Самочувствие значительно улучшается. Для суставов, поясницы, позвоночника, внутренних органов эта гимнастика, как бальзам! Очень быстро начинаешь ощущать потоки жизненной энергии, текущие внутри и снаружи, и даже управлять ей, направляя в нужные, нуждающиеся в исцелении точки тела.