Массаж ZOGAN (Асахи) для лица (Юкуко Танака)
Смотрите также на Портале AGELESS: |
Массаж ZOGAN (Асахи) для лица (Ю. Танака)
Массаж ZOGAN (Асахи) для лица (Юкуко Танака)
Эта практика относится к японскому направлению Kogao (маленькое лицо, японск.). Обладает лимфодренажным действием, выводит токсины, устраняет отеки, снимает зажимы, стимулирует мышцы, и дает выраженный подтягивающий эффект. Выполняется или на обильно смазанную кремом кожу или на кожу, увлажненную (смоченную) водой. В течение первых трех недель можно выполнять ежедневно утром или вечером, затем - через день или 1-2 раза в неделю. По необходимости можно дополнять упражнениями из лицевых гимнастик для тех зон, которые будут требовать дополнительного воздействия. Примечание. Массаж осуществляется легким надавливанием. Пальцы сложить вместе – они должны составлять одно целое. В лице не должно возникать болезненных ощущений, однако в тех местах, где есть лишние жировые отложения, от нажима может появиться небольшая болезненность. Это движение также является завершающим в каждом массажном упражнении. Выполнение: провести пальцами вниз по обеим сторонам щек возле ушей, а затем точно так же вниз по боковым поверхностям шеи до ключицы. Повторить три раза. Плотно прижмите указательные, средние и безымянные пальцы обеих ладоней плашмя к центру лба. Сосчитайте до 3 и с давлением отведите их к вискам. Поверните ладони на 90 градусов вниз и, уменьшив силу воздействия, ведите их по боковым сторонам лица к ушам, затем, от ушей – выполните завершающее движение до ямок на ключицах. Повторите упражнение 3 раза. http://ageless.su/upload/images/asahi/1.gif 1-3. Устранение отеков возле глаз http://ageless.su/upload/images/asahi/1-3.png Слегка напрягите виски. Шаг 1. Поднимите руки к лицу. Поместите подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз и легко, без нажима, подведите их к внутренним углам глаз, обходя сами углы (как внутренние, так и внешние - японцы называют их "головой" и "хвостом" глаз). Остановитесь у «точек красоты» возле внутренних уголков глаз. От них с достаточным нажимом «опишите» полусферу по верхнему краю глазничной кости к внешним углам глаз и остановитесь на 3 секунды у висков. Затем, опять слабо касаясь кожи, «дорисуйте» круг под нижним веком снова к внутренним углам глаз, к точкам красоты. Шаг 2. От них опять с некоторым усилием продвигайтесь вдоль подглазничной кости (по границе, соединяющей щеку и область подглазной зоны) в направлении от внутреннего к внешнему углу глазничной впадины. Задержитесь недалеко от внешнего угла глаза на 3 секунды, слегка надавив на точки под указательным и средним пальцами. Затем продолжите движение рук к вискам. Зафиксировав на 3 секунды точки у висков, без нажима дойдите до козелка уха, оттуда выполните завершающий прием, продолжив движение до ключиц, см. 1-1. Повторите упражнение 3 раза. Примечание. В этом упражнении не используется надавливание на глазные яблоки. Когда вы достаточно освоите эти движения, попробуйте выполнить шаг 1 и шаг 2 в одном сете последовательно, плавно переходя от одного к другому. Повторите сет 3 раза. |
Девочки, я до последнего времени была уверена, что не знаю английского, пока не перевела, практически, без словаря методику Wucho Detox.
А сейчас обнаружила ролик Танаку на английском языке, стала смотреть и обрадовалась: "Ну наконец-то, на родном языке" :bm::bm::bm: http://www.youtube.com/watch?v=LrceQ...-newavtr-vrecs |
Пересматривая оригинал видео, я осознала, что в свое время я слишком усложнила массаж, который до сих пор остается самым популярным в рунете.
Я детально описывала то, что показывает девочка-статистка. Но я никогда раньше не разглядывала также детально, ЧТО показывает Юкуко Танака. А массаж оказался много проще, и, видимо, много эффективнее. И никакой он не остеопатический, как писала я, а только лимфатический. Я немного перемонтировала видео, укрупнила лицо девочки и руки мастера, обозначила отдельные нюансы красными отметками... |
Текущее время: 10:11. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su