Добавление материалов в библиотеку проводится модератором.
Желающие разместить новый материал, могут сделать это в теме "Новые поступления". После проверки сообщения на корректность ссылки и повтор, оно будет размещено модератором в соответствующем разделе библиотеки. Каталог библиотеки Правила библиотеки |
Лицо как зеркало души - психологическая косметология
Девушки, помните, я писала в теме «Мисс 50…»?
Цитата:
В этой серии передач всегда «подопытным кроликом» выступает один и тот же мужчина. Она провела с ним некоторые психологические практики (выводили стресс из него) и в конце передачи показали его лицо, какое оно было в начале передачи, и час спустя, после практик. Лицо очень изменилось. Как сказала Елена Алексеева, оно сначала было жестким, обрубленным, а в конце потеплело и смягчилось. Одну практику я запомнила. Она попросила его осознать, где и как в теле он чувствует свой стресс, обиду, боль. Он затруднялся прочувствовать и сказать. Тогда она сказала, что вот, например, боль может ощущаться в висках, как 2 стальных шара, как они давят… Она попросила его «вынуть» мысленно эти два шара, удалить их от себя на расстояние 4-5 метров и наблюдать за ними, меняя их окраску, размер, форму, а потом сосредоточиться на одной точке, и в момент сосредоточения эти шары начинают растворяться и исчезать, и вместе с ними уходит стресс... И занимает этот процесс, по её словам, от 17 до 47 секунд. Потом он сказал, что у него это сидит в сознании, и он не знает, как это можно ощутить. Она тогда сказала, что наверно, как заноза. (Дальше я прослушала немного, отвлеклась, не запомнила). Провела с ним еще практику. И после этого как раз показали его лицо «до» и «после». Повторяю, перемена была разительная. Стресс создает зажимы и уродует наши лица... Сейчас поискала в интернете, нашла вот эту статью. Цитата:
|
Спасибо, я уже давно ищу хоть что ни будь об Алексеевой, до сих пор я видела только обрывки телепередач с ней.
|
Вот сайт Алексеевой Елены Михайловны
http://www.mirrorspiral.ru/ Практики, конечно, не даются, но сайт в стадии пополнения, со временем, может, будут. Во всяком случае, есть раздел "Вопросы и ответы" (он тоже еще пока что пополнется), можно будет, наверно, задавать интересующие вопросы. Пока что есть её электронный адрес для связи, может, кто-нибудь захочет пройти у неё тренинг. |
У меня есть электронная книга Е. Алексеевой - "Зеркальня спираль".
Ее еще кто-то из наших девочек на едиет нашел. Если нужно - поищу. Но хочу предупредить, что в этой книге нет упражнений.... Тем не менее, в ней есть большее. Рассказ о том, как она поднимала себя из пепла. В принципе - это и легло впоследствии в теоретическую основу, базу ее методики. Что касается того, что ее методика со временем будет выложена у нее на сайте - не думаю... Она ее тщательно охраняет, что совершенно понятно. Ее методика уникальна на самом деле. Алексеева ее дает только на своих очных тренингах. |
Цитата:
Laine, я бы очень хотела прочитать книгу Алексеевой. |
Е. Алексеева. Зеркальная спираль.
http://ifolder.ru/13960862 И у нас в библиотеке, в 1 томе, есть конспект телепередачи "Коррекция мимики" Елены Алексеевой (канал «Здоровое ТВ») с некоторыми упражнениями. Его для нас сделала Taisant. Коррекция мимики http://ageless.su/showpost.php?p=1303&postcount=47 |
По работе с эмоциями:
Цитата:
Насчет этого есть книга Андрея Ермошина ВЕЩИ В ТЕЛЕ Психотерапевтический метод работы с ощущениями http://www.koob.ru/books/TOP/ermoshin_veshi_v_tele.rar |
Цитата:
http://paratnova.ru/?s=26&d_id=766 Это книга-тренинг, и представлена в виде диалога автора и действующих лиц - женщин, представляющих разные образы и характеры. |
Одна из техник работы с эмоциями - чтобы личико молодело... :)
ПРАКТИКА "РАДИКАЛЬНОЕ ПРОЩЕНИЕ" Всякий раз, когда кто-то расстраивает вас или вызывает у вас негативные эмоции, этот человек просто дает вам возможность исцелиться. И там, где прежде вы были бы склонны увязнуть в своей драме, теперь вам достаточно взять бланк анкеты и начать процесс прощения. Анкета радикального прощения изменила жизнь тысяч людей. Сложно объяснить, как и почему она дает такие удивительные результаты, — единственное, что можно сказать в этом отношении, это то, что она помогает человеку осуществить энергетический сдвиг. Фактически, само по себе заполнение данной анкеты является энергетическим опытом. В чем-то это подобно действию гомеопатических препаратов, но только здесь секретным ингредиентом является ваше желание простить — даже если вы не особенно на это настроены. Анкета — просто способ заявить об этом желании. В результате высвобождается заблокированная энергия, и ситуация разрешается сама собой. Заполняйте анкету за анкетой до тех пор, пока не рассеется энергия, накопившаяся вокруг ситуации, человека или случая. Возможно, для этого потребуется несколько дней или несколько месяцев. Хотя не исключено, что окажется достаточно одной анкеты. Все зависит от того, с какими проблемами резонирует данная ситуация и какие эмоции она в вас пробуждает. Начиная работу по радикальному прощению, некоторые начинают заполнять одну за другой анкеты по поводу многих людей, которых им хотелось бы простить, и сразу же пытаются проработать самые крупные проблемы своего прошлого. Однако одно из лучших качеств радикального прощения состоит в том, что нам не нужно копаться в прошлом, чтобы излечиться от старых травм. Человек, который доставляет вам огорчение сейчас, олицетворяет ВСЕХ, кто доставлял вам подобные огорчения в прошлом. Поэтому, прежде всего, поработайте с этим человеком, даже если вам кажется, что случай не стоит особого внимания. Если вы огорчены, значит, случай стоит внимания. Он вполне может привести вас к чему-то существенному. Возможно, лучше начать с чего-то незначительного — тех вопросов, что достаточно просты и не несут особой эмоциональной нагрузки. Если не уделять внимания мелким проблемам, они перерастают в большие, поэтому, даже работая с тривиальными ситуациями, вы делаете очень важное дело. В первой графе вы рассказываете о том, что вас огорчает. Дайте определение ситуации. Не сдерживайте себя. Опишите, как вы видите ситуацию в данный момент. Научитесь осуществлять необходимый сдвиг восприятия. Так что оставьте сложные вопросы на потом. При желании можно нумеровать эти анкеты и подшивать их. Тогда вы сможете периодически просматривать их и оценивать перемены в собственном сознании. Или, может быть, вы предпочтете устраивать ритуальное сожжение этих анкет, и это станет частью процесса радикального прощения.
Читать дальше...
|
Цитата:
Цитата:
Нужно вспомнить эмоцию, которую нужно отработать. Для этого желательно вспомнить ситуацию из прошлого, когда эта эмоция имела место быть или отследить ее в текущем моменте и сразу же отработать. Когда Вы вспомнили ситуацию, нужно понять, где в теле находится эта эмоция, как правило, - это какое-то сжатие тела (описывается терминами тяжесть, давление и пр.). Теперь это ощущение (например, тяжесть) нужно поднять в сознание на внутренний экран, т.е. позволить "тяжести" подняться и встать перед Вашими глазами. Важно - никак не контролировать процесс, все делается само и каким оно появится на Вашем экране, Вы не знаете и никак это процесс не регулируете, просто ждете. Когда изображение появилось, нужно отстранено наблюдать за изображением, оно может Вас пугать, у Вас могут появиться неприятные ассоциации - нужно просто отстранено ждать, что будет дальше. Важно довести изображение до трансформации. Опять Вы сознательно ничего не делаете, не управляете процессом, Вы просто наблюдаете со стороны. Когда трансформация пройдет, в теле все поменяется. Но я не хочу описывать свои ощущения, почувствуйте это сами. У меня картинки мало имеют отношения к действительности, как правило, это размытые пятна, из которых получаются изображение. Я не знаю, как получится у Вас, но если Вы перестаете контролировать процесс и пускаете бессознательное, то это мало похоже на фантазийные картинки или картинки из жизни, все-таки бессознательное- это что-то иное. И важно довести процесс до конца, чтобы не зависнуть в нем. На самом деле все очень просто. Наши тела и сами все это знают, просто основательно подзабыли про это. По времени техника занимает примерно несколько минут. |
Прочитала сейчас про симметричност лица и вспомнила метод, созданный доктором психологических наук Автандилом Ануашвили. Если кратко, то его метод направлен на психофизиологическую регуляцию и повышение гармонии личности. Как следствие решения психологических проблем, лицо становится более симметричным. О способах работы он упоминает вскольз. В Интернете я не смогла найти конкретных практик и упражнений. Лишь в общих чертах.
Создаются два портрета человека: из двух правых и двух левых половинок. Когда человек смотрит на два своих вторичных портрета, то начинает осознавать свои подсознательные чувства (страхи, радости). В результате такой биологической обратной связи, эмоции на двух портретах становятся положительными и выравниваются. При этом происходит стабилизация психических процессов и выравнивание интуитивных и логических способностей. Повышается гармония личности - степень психологической защищенности человека от жизненных потрясений и болезней. При этом лицо и глаза становятся более симметричными, уменьшаются психосоматические расстройства. И, что очень важно, происходит процесс омоложения (если старение произошло преждевременно). Человек возвращается к своей жизненной программе, самому себе. |
На собственном опыте могу сказать, что разглядывание своих фотографий (правая+правая и левая+левая) очень хорошо помогают выявить скрытые напряжения. Как на физическом, так и на психологическом уровне.
|
Я проходила занятия Елены Михайловны по Фэйсвелнесу у нее в центре - результаты восхитительные: лицо подтянулось, раскрылось, плюс стабилизировалось эмоциональное состояние. Всего нужно пройти 15 занятий, дальше организм работает сам.
Сначала с ужасом стала замечать в метро напряженные и маскообразные лица,а потом поняла, что гримасы сограждан можно использовать как кривые зеркала: как замечу какую-нибудь злобную или скорбную физиономию, все больше расправляю свою:sun: спасибо за пост про маски - их тоже очень видно! |
Ермошина я, кстати, книжку тоже читала и даже поработала сама с собой - полезная штука, в теле много чего "сидит" в виде образов и ощущений. Схожие техники используют некоторые телесноориентированные терапевты и массажисты. Самостоятельный формат очень даже рабочий, рекомендую.
|
ещё этой теме и практикам посвящена книга Никки Уинстон " начните двигаться по- другому"
|
Девочки, мы ведь все понимаем, что такое пиар или реклама и не будем исключать этого. Там, где коммерция, тaм как правило обязательно присутствует и приукрашивание результатов. Например в самом начале этой темы две фотографии одной женщины до и после работы с ней Алексеевой. Действительно на первой фотографии она выглядит совсем неважно нежели сейчас. Но и не так, как на второй фотографии. Я усомнилась в том, что вторая фотография сделанa после первой. Возможно Л. предоставила её Алексеевой из своего архива. Л. приезжала ко мне не так уж давно и я могу с уверенностью сказать, что да, действительно Л. выглядит сейчас прекрасно и молодо, что не соответствует её возрасту, но не на столько как в юности на втором снимке.
К этому мне бы хотелось добaвить, что форум Ageless к счастью не страдает "показательными выступлениями" с целью привлечения, а спокойно и достойно предоставляет собственные методики во благо всем нам, которые по многочисленным отзывам показали гораздо лучший результат. Тем не менее методика Алексеевой, как и других авторов, приносит свои не плохие плоды и возможно, как составляющая вместе с другими способами омоложения лица имеет место быть. |
Ta-shan, в принципе, иногда результаты лицевых практик сразу постфактум, действительно, бывают лучше, чем некоторое врем спустя. Возможно, что сразу после занятий эта Л. выглядела лучше, чем сейчас, к примеру, если потом перестала ежедневно заниматься практиками.
Я могу сказать относительно собственного лица - когда я некоторые практики (не относящиеся к собственно гимнастике) делаю ежедневно в течение 2 или более недель подряд, не пропуская, лицо становится, ну мягко говоря таким, что я пребываю в восторге от осознания, что оно мое собственное. Но временами я устраиваю себе, как выразилась Маша, дни бомжа. Только не дни, а иногда недели - чтобы дать лицу отдохнуть и пожить самостоятельной жизнью. Так вот по окончании этого периода я стараюсь смотреть в зеркало лишь украдкой, чтобы густо не краснеть, узнав в зеркале носителя этого лица. Получается, что о лицевых практиках можно добавить только одно: это разновидность наркотика, бросить, конечно, можно, но "бывшего" фейскультурника, как и "бывшего" алкоголика сразу видно по лицу. А когда занимаешься регулярно (и прерываешь занятия осознанно, ненадолго, на заранее выбранное время) - то и результат тоже на лице. И потом - у Алекссеевой же программа рассчитана не на улучшение фейса, как бы это мягче выразиться, красавиц, вечно недовольных собой. Ее программа - разновидность восстановительной гимнастики, когда восстановление действительно показано. Когда мое лицо сравнительно недавно забыло, как выполнять некоторые типовые упражнения, программы Бениты Кантиени и Елены Алексеевой мне не то, что помогли - а просто вытащили из пропасти. И может, да, я в своем тогдашнем состоянии не тянула на мисс мира, зато мышцы снова научились работать и лицо сумело не "уползти", а осталось на месте. |
Всё правильно Татьяна. Я согласна с тем, что ты говоришь. Но я в данном случае так же права, потому что знаю то, о чём говорю. Там не только "Зеркальная спираль", но дорогая швейцарская клиника La Prairie (инъекции стволовых клеток), ботоксы и т.д.
|
Я как то прочитала книгу Золотая спираль, год или два назад, когда её Лайне первый раз выложила, и скажу вам, я бы к Алексеевой на занятия не пошла, возможно, её методика и эффективна, но мне показалось, что у неё самой как у персоны много комплексов, а я в последние лет 10 даже к врачу второй раз не иду , если он мне не нравится, записываюсь на приём к другому, и если пытаюсь учиться чему то, тем более выбираю у кого. Но это моё персональное...Вы меня уже знаете...
Ta-shan, , у меня конечно нет денег не только на клинику La Prairie , но и даже на их косметику, но к тебе я как нибудь тоже соберусь, давно хочу... |
Лен, готова подписаться под каждым твоим словом :9b:
|
А мне очень понравилась ее книга. У Алексеевой явный литературный талант.
И личность автора мне симпатична. Интересно, удалось ей родить ребенка? А что касается фотографии N., то да все это выглядит подозрительно. Такое впечатление, что между двумя этими фотографиями 20 лет разницы. Особенно подозрения усиливаются, когда смотришь на ее шею, ну не может она стать такой гладкой за 2 недели. :bm: И почему нет фотографий других клиентов? :be: А вообще кто побывал у нее на тренингах, отзовитесь: есть омолаживающий эффект? |
у меня другой вопрос- КАК выявить в себе проблему, стресс?? все хорошо и гладко по жизни, родители, уютный дом, высшее образование, замужество, развод, новое замужество, хорошая работа, отличная фигура и лицо (больше25 никто не дает, а мне 35), чудеснаяч дочь, но что-то сидит внутри, что-то не дает покоя... а особых срессовых ситуаций я не помню.. никакие методики погружения в себя не дают результата. Да, были неприятности, но я к ним всегда легко относилась и сильно из-за нах не переживала никогда.. помогите понять, что может беспокоить??
|
Пион, рискну взять на себя ответственность и ответить на такой сложный и слишком общий вопрос.
" Выявить в себе проблему, стресс " - задача поставлена несколько некорректно, на мой взгляд. Выдумывать на ровном месте ничего не стоит. Мне кажется, стоит порадоваться - " хорошо, когда все хорошо" и искренне благодарить жизнь за отсутствие неприятностей. "Проблемы и стресс" учат, конечно, хорошо и, как правило, всему сразу, но врагу их не пожелаешь :) Попробую предположить, что то, что Вы называете " что-то сидит внутри, что-то не дает покоя" есть,скорее, состояние, так называемой, внутренней пустоты. Похоже, что Вы стоите на пороге "поиска себя" и настоящего духовного приключения. Скорее всего, все мы приходим на землю именно за этим и, каждая душа выбирает свои предпосылки к началу этого приключения. У кого - то эти предпосылки более трагичные, у кого - то более спокойные, как у Вас - "все хорошо, но чего - то не хватает". Это очень хорошее и естественное состояние. Не мучайте себя понапрасну, дайте всему идти своим чередом - жизнь научит :) Маленькая ремарочка - прислушивайтесь больше к себе, чем к кому бы то ни было - учителям, философам, йогам и тд. Такие состояния, к сожалению, иногда бывают поводом послушать кого - то, кто кажется умнее и "сбиться с пути истинного", по которому ведет только наше собственное сердце. Пробуйте относиться к себе более чутко. Все подсказки спрятаны внутри, только Вы их пока не слышите, но это - дело наживное и долгое :) .Не торопитесь. Есть Ваш внутренний голос, Вы его услышите, рано или поздно. И, еще раз повторю, - движения души - процесс естественный, методики же, к сожалению, часто имеют свойство этот процесс нарушать. На мой взгляд, стоит порадоваться, что они на Вас не действуют. Это хороший знак: "Слушайте только себя." Имхо. Информации слишком мало. И я - не учитель :) |
Симетрия лица
Я видела краем глаза по телевизору передачу о симетрии лица и что выравнивание лица способствует изменению характера и даже лечение определенных недугов. В качестве самостоятельного упражнения предлагалось сделать фотографию анфас и с помощью пейнта сделать 2 снимка- 1 правая сторона с зеркальным изображением, 2 снимок левая. Наблюдать эти 2 фотографии по 5 мин. 2 -3 раза в день. Предполагается, что через месяц уже должно быть видно результат. В передаче были показаны парные фотки клиентов клиники и результат через месяц - меня порадовал.
PS http://http://www.ageless.su/album.p...&pictureid=108подскажите, как поставить фотку из моего альбома, чтобы проилюстрировать метод |
Через фоторадикал можно с компа. http://www.radikal.ru/
|
Спасибо, Tatyana!
http://s42.radikal.ru/i098/1011/25/9ffb4940e17f.jpg Вот результат отзеркаливания сторон- вышло две разные дамы- теперь нужно убирать"раздвоение личности". Тут видно отчетливо над чем работать и даже видны черты характера- забитые в черты лица:)) Попробуйте познакомиться со всеми своими сторонами, мне понравилось. |
Я сделала в фотошопе две половины из того, что было - лица в анфас не оказалось. вырезала кусок из относительно анфасного лица, и сделала два - получился ужас. Надо хоть специально в анфас сфотографироваться под это дело.
|
Таня, тут лучше всего попросить помощи, чтобы тебя ктото сфоткал- анфас с уровня переносицы и четко выставить голову ровно. Можно взять фото на паспорт- оно полностью отвечает требованиям, а если на компе ничего похожего нет- приложить зеркало к напечатанной фотке.
|
Пока вот такие кошмарики получились, из вполне приличной фотки
http://s015.radikal.ru/i330/1011/f3/eb0d3fc8e7b7.jpg http://s09.radikal.ru/i182/1011/77/3c4372c40e7f.jpg Правда, изначально лицо неровно было расположено http://i060.radikal.ru/1011/3f/9e7fc12c5522.jpg |
Ну да, фотка попалась не идеальная, для наших целей, но симпатичная по содержанию:) Но для первого эксперимента вполне подходит. Какая ты себе больше нравишся леваЯ или праваЯ?
И вот еще - нужно результаты- обе стороны медали поставить рядом, причем наоборот, чем ты видиш себя в зеркало- тоесть фото левой половинки лица- слева ( у тебя фото 2) разместить слева- тоесть 1 в линии, а фото правой стороны- справа - тоесть 2 в линии- смысл: чем страньше, тем личико быстрее равняется. В этом смысле полезно даже свои фотки смотреть в зеркальном виде, чтобы вместо привычного лица было" паспортное" |
Есть программа специальная для получения 2-х фото симметрии лица.
http://www.pichacks.com/ Кликаешь кнопку Обзор, выбираешь со своего компа фото размером не более 2 мб, нажимаешь send file, программа примет фото. Потом появится экран с фото и с просьбой переместить слайдер в верхней части фото в нужное положение (по линии середины лица) - при перемещении слайдера появится красная вертикальная линия. Затем нажимаешь Submit и получаешь в результате 2 фото - лево-лево, право-право. Там есть 2 опции - выбираем 2-ю 1) Add To Public Gallery - сделать фото доступным для публики 2) Make Private - не делать доступным для публики. Можно поступить по-другому: Страницу с результатами скопировать себе в документ в формате Word (просто выделяtм мышкой и перетаскиваем в doc), а потом на странице инета нажать кнопку Delete - фото удалится. Хотела отредактировать свой предыдущий пост, что-то нет кнопки "редактировать" (вроде как в течение 2 часов можно было редактировать?). Сохранить свои фото можно не только в doc, но и нажатием на каждом фото правой кнопкой мыши выбрать опцию Сохранить как и сохранить как картинку в папке Мои рисунки. |
goldsphera, мне кажется, что на меня больше похожа моя правая сторона (та, которая сверху).
А у тебя как? Которая фотография больше похожа на твое реальное лицо? |
http://s014.radikal.ru/i327/1011/c3/b7f00d4dc750.jpghttp://s002.radikal.ru/i200/1011/b8/865fdba21652.jpg
я себя вижу больше как на 1 фотографии, а это зеркалка левой стороны. А правая сторона мне не знакома:) Я вот думаю, что перед тем как делать масаж для лица- может имеет смысл сделать немного разные програмы для правой и левой стороны? К примеру на правой стороне у меня губа "опустилась", а надней вертикальный залом мышцы- на левой нет такого. А читаю техники массажа- это нигде не учитывается.!? |
Цитата:
|
Во эффект. Мои 2 левых стороны - это я в отличном виде. Но правые, где всякого- разного для работы по лицу, вообще не я. Так интересно. Спасибо. Я заметила, что при фотографировании, я поворачиваюсь левой стороной. Теперь то понятно почему.:tongue::bm:
|
Телевизор понесут под колокола
На всемирный Страшный Суд за его дела (Евтушенко) Поменьше смотрите зомбоящик :) |
Цитата:
|
Цитата:
Если наше правое полушарие управляет левой половиной тела, а левое - правой, то асимметрия в какой-то степени обусловливается разной активностью полушарий - так мне кажется. Я еще раньше думала, что визуализация собственной симметричной фотографии работает по принципу обратной связи - гармонизирует работу полушарий. |
Насчет исчезания асимметрии....
Такое бывает, когда у человека началась серия микроинсультов. Вслед за микроинсультом следует паралич (в данном случае - микропаралич) и, как следствие, расслабление мышечных зажимов. А именно зажимы, прежде всего (если нет более серьезных причин) создают асимметрию. И если у человека была-была асимметрия, и вдруг сама по себе, БЕЗ ПРАКТИК, БЕЗ КОРРЕКЦИИ вдруг начала исчезать, то да, это признак микроинсультов. И если прозевать, то, ясен пень, человека не станет. Рит, умершие, чаще всего и так с симметричными лицами, и выглядят моложе, чем в последние дни жизни. Особенно те, кто долго болел сосудистыми заболеваниями перед смертью. Хотя, то, что ты написала - думаю, над этим тоже имеет смысл подумать глубже. |
Текущее время: 17:43. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su