Смотрите также на Портале AGELESS: |
Исправление прикуса
Добрый день! Возможно ли исправление асимметричного прикуса с помощью лицевых упражнений? Из-за проблем с зубами в детстве при смыкании зубов линия между нижними передними резцами смещена в сторону на пару миллиметров, иначе зубы с одной стороны не смыкаются. Читала, что девочкам помогали упражнения, но там были другие патологии прикуса. Стоматолог отговаривает от ортодонтического лечения. Может быть, есть возможность "поставить зубы на место" без помощи бреккетов?
На этом форуме чудеса возможны! |
Алеся! С помощью одних лицевых упражнений - едва ли, а вот с помощью коррекциионных приемов для челюстей - возможно. Но нужно смотреть на степень асимметрии, ее характер и знать причину.
Есть и такие случаи, когда коррекция возможна, к сожалению, только хирургическим путем. Поэтому в первую очередь нужно обратиться к стоматологу - хотя бы для определения характера проблемы, и уже из этого исходить... |
Лайне, спасибо за ответ! Нарушение прикуса произошло в результате удаления верхнего 6-го зуба в возрасте 11 лет (после этого я сама стала следить за зубами, и такого уже не допускала). Лицевые кости еще росли, и зубы сомкнулись, тогда я радовалась этому, но не знала, что это приведет к нарушению прикуса и асимметрии лица, которая пока заметна только мне. Стоматолог говорит, что таких нарушений, как у меня очень много, и это не повод для установки бреккетов, а в целом у меня голливудская улыбка :). Меня это, конечно, не успокаивает.
К ортодонту, я, наверно, схожу, но пока нет возможности. Какие методы коррекции вы посоветуете? |
Алеся, пока я писала свое сообщение, Вы отредактировали свое и я уже потом увидела, что Вы обращались к стоматологу.:) Это очень хорошо.
Давайте сделаем так. Поделайте неделю вот эти упражнения. http://www.faceculture.ru/oval.php В принципе, это база для исправления асимметрии и постановки на место челюстей. Иногда одних этих упражнений бывает достаточно. Вы можете их распечатать и показать Вашему доктору. Поделайте эти упражнения одну неделю - медленно. Можете делать два (или даже три) раза в день. Внимательно прислушивайтесь к ощущениям. Если будет резкая, острая боль - немедленно прекращайте. В начале занятий из-за сдвижения челюстей могут возникать тупые, немного ноющие дискомфортные ощущения, но они не должны быть слишком болезненными, и будут сходить на нет. Позанимайтесь так неделю и проследите за ощущениями и за тем, что будет происходить в зеркале, а потом напишите, хорошо? Будем двигаться дальше... |
Алеся, у меня тоже есть проблемы с прикусом и практически незаметная (но все-таки!) ассимметрия в нижней челюсти. Я хожу к остеопату, чудес они не общают, но помочь правильному положению челюстей могут. Не знаю, есть ли эти специалисты в Минске. В ходе моих поисков я поняла, что лучшие школы - французская и питерская. Даже в Москве остеопаты больше занимаются телом, а не лицом
|
Добрый день! Правильно выполнять упражнения я начала только пару дней назад, до этого боялась сильно опускать челюсть вниз. У меня справа что-то типа хронического вывиха -- челюсть щелкает, если широко рот открывать, и долго в таком положении нельзя находиться. Стоматолог мне как-то сказала, что это не лечится, но теперь я знаю, что это не так. При выполнении "бархатного" упражнения при оттягивании корня языка назад челюсть неумолимо съезжает вбок, и справа возникает сильное напряжение, как будто там что-то мешает, но с каждым разом, как мне кажется, становится все легче и легче удерживать челюсть в правильном положении.
Bonita, спасибо за совет. Про остеопатов я тоже уже думала, даже узнавала, где они работают в Минске. Но пока сходить к ним нет никакой возможности -- у меня маленький ребенок. |
Цитата:
Японцы тут сплошь и рядом имеют подобные проблемы с челюстью и часто советуют зевать или широко открывать рот и держать несколько секунд. До сих пор я не ощущала, что это как-то помогает. Но надо, так надо. :) Вот кстати, короткий наглядный ролик, показывающий, как просто можно приобрести проблему с челюстью... |
kawausokawau! Да. Зевок - это очень полезное упражнение, и для освобождения челюстей, и для снятия глубоких мышечных зажимов.
Посмотрите здесь про зевок и еще хорошее остеопатическое упражнение для освобождения челюсти: http://agelessportal.ru/samokorrekci...i-prikusa.html |
Интересно, а сколько дней надо делать эти упражнения, чтобы получить устойчивый результат? Где-то видела, что привычка за 40 дней формируется, но, я думаю, здесь надо не меньше чем полгода. Я, когда искала информацию про бреккет-системы, читала, что у взрослых, даже после успешного лечения бреккетами, прикус может опять испортиться из-за привычки неправильно держать челюсти. Я заметила, что если несколько дней регулярно делаю упражнения, челюсть сама начинает держаться правильно, но стоит их забросить, как тут же ситуация ухудшается.
|
У меня неправильный прикус, верхняя нависал сильно над нижней Я исправила привычкой, держать челюсти в правильом пложении, теперь это уже все на автомате. А это упражнение, мне помогло исправить перекос при смыкании. У меня рот закрывался зюобразным движением, со щелчком в челюстном суставе. И помогло довольно быстро.
|
У меня пока ничего не получается. Но моей проблеме уже больше 20 лет. :( Как мне сказали доктора, что это на всю жизнь, так я им и поверила, до, фактически, этого момента. И ещё мне тогда сказали, что это воспаление сустава. Навряд ли, как я теперь понимаю, но заметила, что когда мёрзну или простужаюсь, челюсть щёлкает больше, в жаркое время - меньше... Буду зевать и давить. Коруги в этой области пока опасаюсь делать...
|
Делайте, очень хорошее упражнение и действенное. Моей проблеме тоже около десяти лет. Появилась она после удаления зуба мудрости, который прорезался года три и в итоге дал здоровенный флюс. Удаляли его, разрезав десну и подведя крючки под зуб(прошу прощения за подробности) В итоге я получила жуткое воспаление надкостницы и перекос, даже губы были заметно ассиметричны. А уж, как я щелкала клювом,все десять лет, так было неудобно, думала не избавлюсь. Нашла эту упру и буквально после двух раз рот закрылся нормально, без выкрутасов, а потом и щелчок пропал, как-то незаметно. Но мне кажется обязательно нужно освоить правильное положение челюстей, иначе все вернется, мышечная памать очень сильная Удачи, все получится!!
|
Milkara
А как вы поняли какое правильное положение челюсти? У меня тоже нависает плюс справа больше, чем слева, из-за отсутствия 6 зуба и в детстве на велкие врезалась в забор и отколола 2 куска передних зубов. Откололись ровно, врачи сказали зачем вам наращивать и так все прекрасно. Жила и не знала, что надо было наращивать((( |
А мы с ребенком недавно были у ортодонта, и нам сказали, что у малыша глубокий прикус, прописали носить трейнер, иначе нижняя челюсть будет недоразвитой, а от этого потом скученность зубов, ассиметрия и прочие "радости". Срок от полугода, но я уже через неделю использования вижу результаты. Кстати и для взрослых такие тренеры тоже есть
Читать дальше...
|
У меня глубокий прикус,верхние зубы полностью покрывают нижние,помимо прикуса у меня правая сторона зубов уходит в глубь,а по левой стороне зубы ровные.Из-з этого у меня видна ассимметрия лица(особенно на фотографиях).Когда я была маленькая, родителям говорили про неправельный прикус,но они как-то не заостряли на нем внимания.В 15 лет я сама уже сходила к ортодонту и мне сказали,что на верхней челюсти очень большие зубы и нужно 2(четверки) вырывать и ставить пластинку,либо ставить брекеты,но при этом предупредили,что пластинка может не полностью сузить верхнюю челюсть,мол,лучше брекеты.В 18 лет я опять собралась к ортодонту,чтобы решить окончтельно этот вопрос.В этот раз сказли,что у меня недоразвитая нижняя челюсть и нужно ствить брекеты,но зубы вырывать не нужно.
Я уже три дня делаю эти упражнения,по окончании упражнений зубы сразу становятся правильно не нависая над нижними.А потом из-за непревычки все возвращается обратно.Упражнения буду выполнять дальше,но не знаю насколько они мне помогут.Стоит ли мне тогда ставить брекеты?Или в моем случае упражнения смогут помочь?Можно ли будет исправить ассиметрию? |
sister dew, пожалуйста :)
Madam-Zabava, я разговаривала по поводу брекетов с разными стоматологами, у всех разные мнения. Большинство склонилось в итоге к тому, что во взрослом возрасте это бесполезная процедура. Зубы сдвигаются со своих мест, а как на это отреагирует именно ваш организм никому не известно. Есть одна знакомая знакомой, у которой зубы буквально двигаются туда-сюда после брекет системы. Где-то девочки жаловались, что усугубляются носогубные складки. Это все очень индивидуально и только Вы можете сделать этот выбор. Не стоит забывать и о том, что человеческий организм это взаимосвязанная система, и после упражнений зубы возвращаются обратно не только из-за непривычки, есть другая более глобальная проблема, первичная, которая и определяет местоположение ваших челюстей. Какая у вас осанка? Как мне кажется, ни трейнеры, ни брекеты, ни другие приспособления и упражнения, не способны помочь навсегда, если первопричина в другом, но это мое ИМХО |
Иверия,
мой стоматолог сказал почти то же самое:5: Только не так вежливо:D Смысл его речи сводился к тому, что если у меня здоровые зубы (все свои), только слегка неровные и нормальный прикус, то и незачем искать приключений;) Очень много бывает проблем с ними. Иногда даже доходит почти до абсурда. Один знакомый поставил брекеты и чистил какой-то специальной щеткой. От щетинки откололся микроскопический кусочек и вонзился в десну. Закончилось все несколькими операциями. |
Спасибо за полезную информацию! Уже начала несколько дней как делать упражнения.
И даже не верится, что вожможно ими исправит ассиметрию лица - у меня вся левая сторона ниже правой, начиная с брови и левая носогубная почти раза в два длиннее правой! И улыбаюсь я с самого детства криво-косо(!) - влево!:ak: С самого детства я скриплю зубами во сне. Только сейчас выяснила, что это бруксизм. Когда я начала делать упражнения для челюсти и контролировать её держать правильно - начались боли в ней. Хотя, я сейчас вспоминаю - периодически челюсть у меня как бу "уставала" - болела и до этого, просто я не обращала внимания. Сейчас же болит справа. Основное место боли, как я поняла - это на шее сразу под мочкой уха. И от него уже отдает. Там - небольшая овально-вертикальная шишечка. Слева такого нету. Вернее, есть какая-то выпуклость, но она едва ощутимая. Надеюсь, что это ассиметрия. Справа же и щелкает слегка, когда делаю упражнение по правильной постановке челюсти. И справа, возле уха на лицевой части, если приложить пальцы туда, когда открываешь-закрываешь рот - там кость больше выпирает. Наверняка всё завязано ещё с позвоночником - там есть небольшой S-образный левосторонний сколиоз, правда, история умалчивает, когда он появился. Осанку, правда я сейчас держу, т.к. занимаюсь года два йогой уже. Начала делать упражнения на расслабления - помогает. Но основной вопрос у меня про ассиметрию лица - возможно ли её исправить таким образом? |
Цитата:
|
А кранио-терапевты могут помочь, как вы считаете? Кто-нибудь пробовал?
Пробовала. Они сразу же предупреждают, что чудес во взрослом возрасте не будет. Надо было хотя бы в тинейджерском. Максимум, что исправляют за сеанс - ассимметрию в нижней челюсти. Просто поскольку у нас все суставы в организме связаны, то изменение в ВЧС при ношении брекетов влияет и на таз, как ни странно. Так что может имеет смысл сочетать и то и другое. А вообще, посоветуйтесь со стоматологами - просто неправильный прикус часто ведет к повышенной стираемости зубов и т.д. Так что может лучше отмучаться в брекетах, чтобы сохранить зубы здоровыми. |
Моя приятельница сделала эту процедуру в 34 года, Ходила долго где-то 2 года с брикетами, затем ей еще что-то делали операционно. Прошло 5 лет все ОК, Но в Германии может быть другой метод. Если хотите я поинтересуюсь у специалистов.
|
Цитата:
|
Лайне, подскажите пожалуйста, как часто можно делать упр.1 и 2 из "Коррекции овала" и сколько раз за один подход, или делать один раз и стараться "запомнить" правильное положение? И еще,после поиска ТТ, стало неприятно ощущаться пульсирование в левом виске уже несколько дней. Ничем снять не могу, упр. никакие не делаю, точки не массирую, только расслабление. Может, что-нибудь подскажите. Еще, если нажать на ПРАВЫЙ нижний угол челюсти, под мочкой уха, то неприятные ощущения усиливаются.
|
джга, ежедневно. По 3-5 раз на одно упражнение. Можно больше, на собственное усмотрение. Желательно также вспоминать и корректировать положение мышц несколько раз в день, особенно, если есть тенденция сжимать челюсти, губы, уголки губ. В общем, при напряжении в области круговой мышцы рта, жевательной, и нижней части лица. Чтобы мышцы постепенно привыкали.
Если неприятные ощущения сопровождают занятия или появляются после них, то советую Вам немедленно прекратить упражнения и обратиться к врачу. . |
Прикус – это смыкание зубов обеих челюстей при различных движениях нижней челюсти. Стоматологи называют прикус также центральной окклюзией. При такой окклюзии (occlusion – смыкание) линия, которая проходит между центральными резцами обоих зубных рядов, совпадает с линией по середине лица. Понятия и «прикус», и «центральная окклюзия» являются практически идентичными, то есть прикусом – это соотношение зубных рядов при их центральной окклюзии. При нормальном прикусе каждый зуб верхней челюсти контактирует с зубом-нтагонистом нижней челюсти. Промежутки между зубами отсутствуют. Правильный прикус обеспечивает гармонию между лицом и улыбкой, а также нормальные функции глотания, жевания и речи.
Виды неправильного прикуса: Мезиальный прикус (прогения). При данной аномалии нижняя челюсть выдвинута вперед.
Читать дальше...
Дистальный прикус (сагиттальная прогнатия).
Читать дальше...
Глубокий прикус.
Читать дальше...
Открытый прикус.
Читать дальше...
Перекрестный прикус.
Читать дальше...
Дистопия.
Читать дальше...
Последствия неправильного прикуса
Читать дальше...
|
Анатомо-физиологическая характеристика жевательного аппарата и мимических мышц лица
Читать дальше...
Заболевания височно-нижнечелюстного сустава
Читать дальше...
Примеры упражнений
Читать дальше...
Инактивация триггерных пунктов (точек)
Читать дальше...
Методика растяжения мышцы
Читать дальше...
Мимические мышцы
Читать дальше...
|
Мио-гимнастика для тренировки мышц, поднимающих нижнюю челюсть
упражнение 1: медленно выдвинуть нижнюю челюсть вперед, до тех пор, пока нижние центральные резцы не установятся впереди верхних. В таком положении нижнюю челюсть удерживать 10 с, затем медленно установить в исходное положение; упражнение 2: надавливать кончиком языка на нижние фронтальные зубы; упражнение 3: прикусывать верхнюю губу нижними фронтальными зубами. |
Цитата:
В Википедии стоит: "Причины пародонтоза точно не установлены, считается, что важную роль играет наследственная предрасположенность. Часто возникает при системных заболеваниях, сахарном диабете и др. нарушениях деятельности желёз внутренней секреции, при хронических заболеваниях внутренних органов." Недавно прочла, что ученые, кажется американские, считают, что причина в бактериях, которые недавно были обнаружены и которые резистентны против антибиотиков. |
|
Цитата:
|
Помогите!!!
Всем привет!
У меня следующая проблема: из за неправильного прикуса (челюсть смещается вправо) у меня правая щека худее левой, и перекошены губы. Ужас, мне это всю красоту портит! знаю, что надо к ортодонту, но я всегда стараюсь держать челюсть в расслабленном, правильном положении...скажите, как сделать так чтобы щеки были одинакового размера? И губы прямые? Спасибо, Лена |
Елена Снежинка, аккуратно попробуйте поделать массаж при ВЧС и миогимнастику при I типе смещения челюстей. Хватова пишет об очень хороших результатах.
|
Не могла понять,отчего вся правая сторона лица опущена-перекошена.Оказывается ВЧС.Удалили коренной зуб и перестала жевать на эту сторону,да еще челюсть щелкать стала.Спасибо за ценную информацию,постараюсь разобраться .
|
Боли в суставе
Здравтсвуйте.
Мне 25 лет. Недели 3 назад проснулась ночью заметила, что челюсть открывается только сантиметра на 1,5. Потом как то открылась. За это время так повторилось еще несколько раз, в основном по утрам иногда ночью. Сегодня весь день болит левый сустав челюсти, к вечеру больнее ткрывать рот. У меня неправильный прикус, верхняя челюсть немного вперед. Нет некоторых зубов, на нескольких стоят коронки. Раньше замечала, что челюсть может хрустеть. Года 4 назад, стоматолог посоветовал поставить брекеты, иначе сказал со временем появятся проблемы. Заранеее спасибо за ответ. с уважением Светлана |
lsvetlana, не советую Вам сейчас выполнять никаких упражнений, тем более презназначенных для освобождения и развития подвижности челюстей.
В Вашем случае они могут быть небезопасны. Вам лучше обратиться к врачу, для начала - стоматологу, и как можно быстрее. |
Цитата:
Вот тут началось самое страшное, оказывается специалистов по ВНЧС практически нет. Не буду описывать свои мытарсва по врачам, пока не нашла профессора, зав. каф. ортопедии и стоматологии. Вообщем Вам надо найти ортопеда, специалиста по ВНЧС, методики лечения разные ( спец.аппараты, шины и т.д), а может у Вас вообще все проще, но в любом случае не затягивайте и главное, повторюсь, специалист по ВНЧС. У нас такие только на кафедре мед. института их всего трое. Раньше 25 лет назад был один. Вот он, то мне и помог. Выздоравливайте! |
у меня была такая же проблема но я стала делать упражнения и прикус стал восстанавливаться
|
Здравствуйте! :) девы, у меня проблема - очень сильно сжимаю челюсти во сне, настолько, что деформировались зубы. В смысле стерлись с одной стороны. Сейчас перед сном и после делаю упражнения и массаж, стало лучше, но асимметрия челюсти остается. с этим можно что-то сделать или к ортодонту?
|
В лет 16 у меня заклинило челюсть... пошла к врачу... врач сказала, что зуб мудрости растет, вырастит - пройдет... месяца 4 я честно ждала когда он вырастит, (а челюсть не открывалась)... как я кушала это время - сама не пойму... но в то время организм мой много не просил))) через 4 месяца пошла опять к врачу (другому)... она мне засунула палец в ухо и челюсть открылась... палец она вынула, а челюсть не закрывается :lol:.. в общем сказала разрабатывать с пальцем в ухе, что я собственно тогда и делала))) челюсть стала работать, но всю жизнь щелкала... (А зубы мудрости у меня выросли после 30-ти лет, кстати)
И прошло с тех пор 25 лет... И вот по я попадаю к стоматологу около месяца назад.. про челюсть я ему ничего не говорила - он у меня сам спросил - давно ли у меня такое? И отправил он меня делать МРТ ВНЧС... и заключение МРТ повергло меня шок... Головка мыщелка грубо деформирована, уплощена по сравнению с правой, верхний контур истончен в медиальных краевых отделах, сформирован вентральный экзостоз, на этом фоне нерезко выражена очаговая склеротическая трансформация губчатой костной ткани. Внутрисуставной диск деформирован, уплотнен и уменьшен в объеме, резко дегенеративен. Объем внутрисуставной жидкости в обеих камерах сустава повышен незначительно, что свидетельствует о давности изменений. Заключение: Деформирующий остеоартроз левого сустава. это маленький кусочек всего лишь из выписки... остальное ещё страшнее... Восьмерки (зубы мудрости) мне удалили на прошлой неделе… сделали слепок моих челюстей, надевали на меня аппарат (крепили в ушах, на переносице и на зубах) и делали кучу снимков… Смысл такой – сделать макет и с помощью макета и приборов, распределить нагрузку на суставы, чтоб она была минимальной… потому что деформированный сустав восстановлению не подлежит, его нужно беречь… В опчем есть мне чем заняться в следующем году))) ---------- Post added at 18:13 ---------- Previous post was at 17:53 ---------- Вот такую штуку на меня одевали и такую конструкцию мне соорудили ( не я и не моё))) |
Текущее время: 19:22. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su