|
Есть ли жизнь после климакса?
Давно хотела создать эту тему, так как много сейчас думаю и читаю об этом - возраст-то критический, жду, что называется, со дня на день :D
Этот пост подтолкнул тему все-таки создать! Очень хочется, что б отписались те, кто уже перешагнул эту грань или в процессе :) Какие проблемы возникают, как с ними справляться? Что происходит с организмом? Действительно ли, как читаю, наступает резкое старение по всем фронтам, кожа портится, вес набирается "не от котлет, а от лет", секса больше не хо и т.п? :eek: Или это пишут те, у кого проблемы, а у кого все хорошо - те помалкивают, поэтому картина такая ужасная? Я лет в 25 читала книгу, не вспомню, как она называлась, но в памяти отложилось, перескажу эпизод из нее ( книга была о здоровье, не художественная, хотя то, что это вымысел не исключаю). Обнаружили ученые какое-то дикое племя и их поразило, что женщины в возрасте в этом племени очень хорошо выглядели, не болели и никаких признаков климакса типа приливов, плохого самочувствия и тп у них не было. Стали разбираться, в чем дело и выяснили, что в этом племени есть такая традиция - женщины, которые уже не могут зачать ребенка, у них очень почитаемы, как учительницы любви :D, к ним выстраиваются очереди из неопытных юношей обучаться этому искусству. В общем, в этом племени женщины не боялись стареть и таким образом потерять ценность для мужчин и своего окружения.......... Не призываю в качестве лекарства заводить молодых любовников:lol:. Я просто думаю, может часть проблем в голове? В нашем страхе? Приглашаю к дискуссии. :ee: |
Я думаю любая гормональная перестройка это стресс для организма, сужу по беременности, кто-то легко переносит, а для кого-то очень не комфортно. Мне кажется, важно подойти к климаксу в наилучшей физической и психологической форме. Прилагать силы в этом направлении заранее, что бы к моменту перестройки был запас прочности.
|
3galishka, вот когда начнется, тогда ты будешь говорит. Никто не знает, какой у кого климакс будет. И это не зависит от подготовки. А скорее от принятия климакса в его виде, какой пришел. Я когда-то встретила в ресторане в Париже Катрин Денев. Она для меня всегда была идеалом. И вдруг... Отечность, одудловатость... Я потеряла дар речи. Я себе даже не могла представить, почему она ничего не делает. Да. ...
Теперь, когда я сама прошла часть климаксового периода и попала в такую же ситуацию и вид мой тоже определенный период был "пограничный". могу сказать, что главное принять этот период, как он есть. Это сложно. У меня начался "переходный" возраст в 51. Жаловаться особо не могу, ибо ужасных приливов не было, но сосуды головы полетели конкретно. Но это все проходящее, а красота это дело поправимое. Главное не терять радость в жизни. Да, я по из-за мастопатии не могу принимать гормоны. Но есть многое, что помагает находиться в форме. Меня, например, в начале сразил набор веса. И начались диеты, приведшие еще к большему результату. Все проблемы можно решить. Поверьте. Лимфодренаж, периодически диуретики, чтобы помочь организму не накапливать влагу и телу не становиться пастозным и отечным. Вообщем тема очень нужная.:beer: |
Olga, мне эта тема интересна в плане, что можно сделать сейчас, чтобы хорошо перенести этот период. Несомненно он наступит и у меня будет больше оснований участвовать в теме, и вместе с тем тогда у меня уже не будет времени что-нибудь изменить. Хочется перенести этот период естесственно.
|
galishka из своего опыта. Самое главное, вовремя спохватиться, если вес поползет вверх. Никаких диет!!!!!!!!!
Корректировка только количеством еды. А так по ходу разветывания событий в периоде будете видеть. Но в это время замедляется кровообращение и лимфодвижение. Этому, слава богу, можно помочь. Те, кто принимает гормоны, правильно подобранные, легче. Но вот отеки и вес..... Есть супер книга, рекомендую всем: Джен Кинг: Когда горяча, то горячо |
Девочки, спасибо, что откликнулись и поддержали. Меня климакс ударил по самому главному, по сердцу. До этого никаких проблем с сердцем не было. Но, вдруг, стала замечать, что сердце стало как-то странно трепыхаться, то замирает, то сильно бьется. Стала попивать корвалол, валерьянку и т.п. И, вдруг, в ноябре прошлого года, приступ стенокардии. Теперь у кардиолога на учете. И вторая глобальная проблема -это атрофия слизистой. С мужем не могу иметь контакт - боль адская. А вы говорите юношей обучать:ak: Как говорят врачи: в организме наступил хаос.
|
Olga, а что с сосудами головы, как это "полетели"? Спрашиваю потому что тему климакса изучала лет в 36, когда вдруг начались приступы страха и жара по ночам. Побежала по врачам - сказали, что возможен преждевременный климакс, обследовали, щитовидку проверили, но пришли к выводу, что связано с риносинуситом. До сих пор такие приступы по ночам бывают, если переохладилась. Сейчас я понимаю, что это сосуды головного мозга так себя ведут. Пытаюсь что-то делать с ними - Стрельниковская дыхательная, работа с шеей, закаливание, лимфодренаж и не думать о климаксе, а то совсем что-то страшно становится.
|
Цитата:
Марсия Л.Джонс д-р психологии Тереза Эйхенвальд, д-р медицины (из серии для чайников) Нов каком возрасте подобную литературу читать? ...... Когда я была моложе лет на 10, подруга-врач рекомендовала читать ее, чтобы встретить климакс во всеоружии. Но в то время я не смогла изучить этот вопрос, т.к по мере чтения погружалась в глубокую депрессию. |
Цитата:
|
Да, помогает, но делать нужно постоянно. Во время выполнения идет работа и с лимфосистемой, и с диафрагмой.
Я делала по одному подходу утром и вечером. Это работало, но все же пришла к выводу, что нужно делать по три подхода два раза день, толку должно быть больше. Пробую. Мне интересно, интимные гимнастики - Кегели, Имбилдинг и прочее - влияют на климакс? Опыт есть? И еще вопрос, но не в тему. Очень нужно. Порекомендуйте литературу по закаливанию. Чтобы со всеми тонкостями. |
Девочки, климакс не такой уж страшный. Это все проходящее.
Что значит сосуды в голове полетели. Просто реакция на погоду, во время приливов делает голову тяжелой. Ощущение, что в голове что-то лазит. Поэтому нужно найти подходящие препараты для улучшения кровообращения в мозгу.:D И еда. Не жрать много. |
Климакс... Наверное, у всех этот период проходит по разному. Мне 55-ть, не заметила каких-то изменений особенных. Чуть медлительнее стала, 4 кг. присутствуют, периодически лишние, кожа в тонусе ,естественно уход.
|
Дамы, я уже пару лет как климактеричка.
Проблем в здоровьи не прибавилось: нет никаких приливов, ни смен настроения, ни сердцебиений, ни сухости влагалищной. Это да: если раньше секс для меня был очень нужен, то теперь есть он или нет мне почти без разницы. Единственные две проблемы: спасательный круг на талии и кожа на теле стала терять упругость. Но для меня климакс в общем и целом не проблема ни в коем случае |
Основной обмен с возрастом и до климакса падает. Меня больше интересует у кого климакс протекает некомфортно, какие были предпосылки до этого. У всех ведь разные признаки. Как выявить слабые места и укрепить?
|
Мне вообще стало страшно - голова мое слабое место с детства, именно сосуды. Мама моя, женщина на редкость энергичная и оптимистичная, пережила климакс очень тяжело, постоянно впадала в депрессию, но не тихую, а такую же деятельную и бурную, как она сама. Я с раннего детства хожу по врачам со своей головой, и поскольку результата как не было, так и нет, может, мы тут средство от сосудов найдем? Буду заранее готовиться. Про гормоны слышала, может, это из области баек, но считается, что гинекологи выглядят гораздо моложе именно благодаря грамотно подобранным гормонам. Я почему-то гормонов боюсь, как огня, потому что слышу только страшилки. Может, можно растительными эстрогенами себе помочь?
|
Цитата:
Цитата:
Ты не доверяешь Вселенной, включаешь ум, тебе надо все проанализировать, рассчитать на годы вперед. Если следовать этому то действительно притянешь тяжелый климакс.. Надо жить сегодняшним днем, каждым моментом, здесь и сейчас.. Я и то о климаксе не думаю, хотя старше тебя на 9 лет :), прийдет - встречу :D, а пока живу и наслаждаюсь сегодня и просто забочусь о себе по мере сил возможностей и желаний. :beer: Цитата из книги Л.Бурбо "Слушай свое тело" Цитата:
Цитата:
http://www.dietolog.org/components/estrogen-in-food/ Цитата:
|
Цитата:
На что жаловались мои подруги, пережившие климакс: - повышенное потоотделение, причем,что неприятно, внезапное. То есть, раз и вся мокрая. Даже брали с собой одежду переодеваться на работу. - сухость влагалища, почти все жалуются - у одной были обильные и опять же внезапные кровотечения - боялась выйти из дому. Но у нее в прошлом диагностировалась киста, вроде как успешно вылечила, но... - пониженное настроение, плохой сон - головные боли, скачки давления - недержание мочи. В общем, какие я для себя выводы сделала? Надо дружить со спортом, причем утренней гимнастики недостаточно, надо закаляться - обливаться холодной водой, контрастный душ и т.п.,надо бросать курить тем, кто курит - это все, что б укрепить сосуды, сердце. Высыпаться!!! А значит, надо научиться расслабляться! У меня с этим проблемы(( Вот напрягаться - это я с удовольствием)) Укреплять кости. Не представляю, как это сделать кроме как занятий с тяжелыми весами? Пить кальций дополнительно? Прыгать? Бегать? :) Упорядочить питание, это само собой. Укреплять мышцы тазового дна. Тут, ИМХО, ничего нет лучше приседаний. Усиливать кровообращение в малом тазу. Это различные махи ногами и опять же приседания. Травки. Хмель, валериана, шалфей, солодка? Вот еще лен. Можно с утра пить натощак льняное масло. Источник Омега3, желчегонный эффект и еще много всяких полезностей. Правда, я пробовала, фу, не люблю его, мне рыбий жир вкуснее. Ну и главное. Хорошее настроение:bm: Я вот отметила на днях пятидесятилетие. И мир не перевернулся, луна не упала :tongue: |
Цитата:
MariahL, ни в коем случае не бояться! :D Кто ищет, тот найдет! Дыхательные гимнастики, тренировка сосудов холодом и теплом (баня, закаливание), здоровый образ жизни (само собой), упражнения типа березка аккуратно, хорошо бы на голове стоять научиться, шея - это не обсуждается (упражнения, где лбом, затылком, сбоку давишь на руки как у АннаКонды в ролике для шеи, это как раз для сосудов). Из лекарств мне гинеколог-эндокринолог профессор, лучший специалист в нашем городе прописывала для улучшения кровоснабжения гипофиза Ноотропил с Верошпироном. |
Диля, для меня приложение усилий в каком-то направлении это то что АП называет заземлением. Хочешь чего-то вложи желание в действие.
|
Киана, с чего Вы взяли , чт срк годности льняного масла 1 месяц? Да, у него короткий срок годности, но на бутылке с маслом он указан :от 8 месяцев до года.
|
я употребляю льняное масло, время от времени, уже в течиние 6 лет.всегда покупаю масло только холодного отжима и органик, перепробовав очень много производителей. вне зависимости от производителя, на всех бутылках всегда было написано, что с момента открытия употребить в течение 6 недель, несмотря на то,что срок хранения с даты изготовления,-12 месяцев.
|
В период начала климакса, когда у меня начались приливы, попалась статья, не помню чья, сейчас поискала в своих загашниках, не нашла. Речь шла о том, что в период 45-50 лет печень начинает уставать от не здорового образа жизни и этот момент совпадает у женщин с климаксом и приливы связаны с работой печени, с этим и связаны многолетние приливы у некоторых. Предлагалось далее попить травы желчегонные, щадящие методы чистки печени, естественно, питание. Вобщем, мне помогло, несколько курсов трав попила, чистила печень, здесь на форуме выложены методики.
Я поищу эту статью, если найду, выложу |
Цитата:
Если честно, то подробностей я уже не помню, если вам так важно, то переспрошу у бывш. начальницы, химика, доктора наук, заслуженного изобретателя. Она расскажет умными словами, почему такой маленький срок годности. Просто для меня это уже не имеет значения. Мы с коллегами с маслами имеем дело уже лет 20, информации море, многое забывается. От идеи производства льняного масла отказались давно именно из-за срока годности. У меня самой полмешка льна дома стоит, делаю либо кисель, либо в хлеб добавляю, папа у меня так ест, сырым - на обеденном столе стоит миска с семенами. Простите за такой дикий офф-топ, но я в ужас прихожу, когда читаю, что люди пьют льняное масло, жалуются на горечь, давятся, но продолжают пить. |
Цитата:
|
У меня первые признаки появились в конце прошлого года - один месяц очень обильные месячные, второй пропуск. Заметила, что такие сбои появлялись, если критические дни совпадали с фитнесом. Убрала усиленные нагрузки в эти дни. И цикл вновь восстановился.
Несколько раз внезапно становилось очень жарко. Я (наверное, кто больше меня знает, уже знают что скажу) как всегда списала все на недостаточное кровоснабжение головы и стала усиленно заниматься массажем шеи и головы. Больше в жар не бросало. И еще сейчашнее улучшение спишу на Палиенко. Я сейчас легко живу. При наступлении неприятных моментов в жизни быстро выхожу из них. С прошлой осени практически не было депрессий. Максимум дня три-четыре похандрю, и опять в норме. А ведь совсем недавно (а кажется так давно) я из них не вылезала месяцами. Из проблем остались "тяжелые ноги". Но сейчас собаку завела. Двигаюсь намного больше. Думаю, что и с ними ситуация улучшится. |
Chimera, тяжелые ноги. Помогите мочегонным, но маленькими дозами. Я принимаю 0,5 таблетки Torosemid.
Массаж ног регулярно. У нас есть Лены японский. Это просто супер. Кроме того мази типа Лиотона. Я лично покупаю на Украине "Герудовен". |
Цитата:
|
Девочки! Повторюсь, но хочу вставить текст, который помог мне пару лет назад войти в норму. Метод очень действенный, после применения его у меня не было никаких приливов и прочих неприятных симптомов. К сожалению автора не знаю.
"Всего три точки и вы избавитесь от симптомов климакса.
Читать дальше...
|
Еще хочу добавить - занимайтесь иогой! Это панацея от многих проблем.
|
Мне лично больше всего подошла "Рождение звезды" http://ageless.su/showthread.php?t=1940
|
Копировала для себя информацию (правда тоже без автора :)).
1) 50 г сухих измельченных ЦВЕТКОВ БОЯРЫШНИКА залить 0,5 л водки, настоять в темном месте 10 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 20-30 капель с водой 3 раза в день за 30 минут до еды. Настойка невероятно полезна тем, кому за 50 лет, особенно если сохранилось желание к близости, но утеряны возможности. 2)Чай с ДУШИЦЕЙ
Читать дальше...
|
Киана,
Цитата:
|
Вот нашла (дополнение к посту 22): С.Г. Чойжинимаева "Болезни сильных людей, или Как обуздать желчь". В интернете об авторе разное пишут, но мне некоторые ее рекомендации оказались полезны.Приливы недолго меня донимали.
|
Цитата:
Если кратко, то рыжик интересен прежде всего как посевная культура благодаря неприхотливости. Ничего сверхъестественного в его составе нет, как и нет в рапсе и горчице, да и льне. Да, полезные масла с относительно высоким содержанием линоленовой жирной кислоты. Если нравятся эти масла и приемлемы для вас по цене-качеству, то ешьте на здоровье. Но пить их специально ложками для оздоровления нет особого смысла. Недоисследовано там еще. Я всегда вспоминаю такую осторожную формулировку одного нерусского ученого, что линоленовая ЖК в растит. маслах обладает аналогичными свойствами, что и омега-3 в рыбьем жире. Все же это не совсем то же самое. Предпочитаю пропивать рыбий жир и есть соответствующую рыбу. Пару лет назад виртуальные знакомые из других городов спрашивали меня про цены на рыжиковое масло. В их городах масло это довольно дорогое. Но рыжиковое масло не должно быть дорогим, это точно. Я ж писала уже - мода... Одно время меня замучили звонками про рапсовое масло после телепередачи, где его нахваливали. Но рапс в составе имеет эруковую ЖК, которая совсем нам не нужна или, так скажем, ее вредность для здоровья под вопросом. Есть низкоэруковые сорта рапса или совсем безэруковые, но как по бутылке вы это определите? Поэтому рапс это прежде всего техническая культура, как и лен, кстати. И еще недавно про оливковое масло разговаривали... Судя по жирнокислотному составу, я никогда не понимала, почему все так его нахваливают. Более опытные коллеги также подтвердили, что это скорее всего дань моде. Еще раз простите за отступление от темы, которая мне тоже важна. Надеюсь, что в разделе Дьюти-фри это не карается законом.:c6: |
Киана, я многократно читала, что рапсовое масло вообще может рак провоцировать.
Я тоже предпочитаю рыбий жир. От него результат видно сразу. А для салатов вообще обожаю тыквенное масло. Я делаю салатную заправку всегда с тыквенным маслом. И запах и вкус. |
Искусственный климакс
Здравствуйте! Мне 38 лет, после рецидива рака груди назначили Золадекс. Этот препарат отключает яичники и вводит в искусственный климакс. Через пол года я заметила, что кожа стала хуже, появились морщинки. Может быть кто-нибудь тут есть с такой же ситуацией? Что делать?
|
Olga, даже не представляю, что в рапсе может онкологию вызвать. Что-то с самим производством связано, может, узнаю. Эруковая вроде бы на сердце плохо влияет (это под вопросом) и из печени не выводится. Рапс больше на биодизель выращивают.
Тыквенное масло да, хорошая штука, тоже была на него мода. У вас его производство хорошо развито, у нас уже реже встречается. |
Киана, я вообще особенно за модой на масло не следую. Я использую то, что мне нравится. Оливковое тоже. Но я знаю где и кто его производит.
|
Цитата:
Расторопшу по ложке к еде, чтобы печень стимулировать. Потом. Есть книги о питании при таких ситуациях. Ришар Беливо "Продукты против рака" например. Воды чистой пренепременной и если отечность, то легкое мочегонное.:sun::sun: |
Цитата:
|
Текущее время: 22:54. Часовой пояс GMT +3. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su