А у меня подруга делает скраб перчатками для чистки рыбы, когда мы ходим в баню. После распаривания она намыливается густой пеной, одевает перчатки и массирующими движениями тщательно натирает все тело. Я пробовала - для меня жестковато, но у меня кожа очень тонкая. А она в восторге, кожа у нее и вправду очень красивая и мягкая.
Эти перчатки специальные для чистки рыбы, такие большие оранжевые. У меня тоже такие есть, но я их использую редко, и трусь по-нежнее, чем она. Это и правильно, у всех ведь кожа разная.

Присоединюсь к восхищениям о японской мочалке. Пользуюсь уже с недели три.Забыла про пилинги.Перешла на мыло.Взбиваю мыло в пену и наслаждаюсь результатом:5:

Девочки, присоединяюсь к положительным отзывам о японской мочалке. Я ее использую перед купанием и не только ... на сухую кожу... кожа краснеет.. как после массажа.. и потом гладкая гладкая..
после душа для тела использую крема Планета органика... можно подобрать на любой вкус..

открыла для себя shea butter (масло ши?), все остальные средства для тела стали казаться лишними. Оно правда не сразу впитывается, зато потом кожа мягчайшая, даже если не каждый день мазаться.

А мне ши как то не очень, долго на коже, а вот сквалан для тела хорошо подошел.

Девы, кто какую хорошую мазь использует при спортивных растяжениях? Я опять перестаралась, так лихо, дугой на мостике выгнулась, что какое-то из ребер спросило, не офигела ли я, и решило показать характер) Катаю по нему аппликатором-валиком, мажу меновазином, вчера мне чем-то пахучим тайским намазали, но этого чего-то у меня нет. Из того, что в аптеке можно купить, что порекомендуете?

Elis, Ты пообрабатывай не только ребра, но и лопатки. Кроме того расслабь диафрагму.
Я в с этим периодически сталкиваюсь.:beer:

Алена, а если обычным Фастум-гелем?

Тоже думала о фастуме, любимая провизор посветовала вольтарен, вот взяла, потом отчитаюсь.Оль, а как понять, расслабила ли я диафрагму? Есть какие-то специальные приемы, или просто осознанно этот участок расслабляю?

Elis, любимая у нас цельный раздел по этому. Посмотри.:sun: