![]() |
Цитата:
По поводу монахов, сомневаюсь, что мясо прямо-таки страсти разжигает. Отказ от мяса это только один шаг на пути обретения свободы от пристрастий и зависимостей, и не самое главное и сложное в жизни монаха. Мне почему-то кажется, что вегетарианство это индивидуальная потребность организма, а потом уже теоретическую базу под это дело подгоняют. :D Среди знакомых вегетарианцев только один с большим стажем, лет 30-35 уже. Ничего так, поджарый, без лишнего веса, выглядит на свои 55. Также болеет, бывает, несмотря на моржевание, баню и полный отказ от алкоголя. |
Уже почти месяц изучаю основные системы здорового образа жизни и понимаю, насколько это правильно и естественно: голодание, сыроедение, раздельное питание, вегетарианство...:5:
НО силы духа на раздельное питание и сыроедение пока не хватает. Есть стойкое ощущение, что таким образом ты лишаешь себя большого удовольствия. Как только научусь смотреть на еду как на средство проживания, а не на источник удовольствия, так может что и получится.. Но как это сделать, пока не придумала. Зато голодать уже начала. :5: И зарядку ежедневную тоже. Маленькими шажками придем к качественно новой жизни. Что бы кто не говорил, правильное питание - это одна из главнейших составляющих здоровья. |
С сыроедением надо очень осторожно. Знаю лично неудачные попытки. За вегетарианство всеми руками и ногами.
|
Цитата:
Кстати, Болтов против моржевания (и я тоже). :) Монахи (которые реальные пацаны) мяса не едят. |
Цитата:
А из вашего опыта - с чем были связаны неудачные попытки? Все равно очень хочется перестать травить организм, а силы воли не хватает... ---------- Post added at 03:06 ---------- Previous post was at 03:01 ---------- Цитата:
Это веганам нужно учитывать или к любому вегетарианству относится? Я давно уже ем только курицу (ну очень редко), и пока не пришла к запрету на молочные продукты и яйца. Вот и думаю, относятся ли ко мне эти предостережения. И ребенку хочу оптимально ограничить мясо в рационе. Но тут сложнее... пока не разберусь в вопросе досконально, рисковать не буду. |
тоже очень заинтересовалась системой здорового питания, как способ продления молодости, красоты и долголетия. уже несколько лет периодически голодаю, очень нравится! такая легкость во всем теле, голова свежая, память отличная, и худеешь хорошо, что немаловажно. но, главное в голодании это не само голодание, а то как ты питаешься между голоданиями. вот с этим у меня пока проблемы. очень люблю покушать, и особенно сладости. одна из радостей в жизни. но со временем все таки постараюсь перейти на правильное питание, от мясо отказываться не буду, но сокращу его, и постараюсь есть побольше необработанных овощей.
|
alexandrinka, а мясо зачем сокращать? Чтобы создать себе дефицит витамина В12? Очень полезный для нервной системы витамин, не стоит от него отказываться...
|
Анна Конда, так его можно из морской капусточки, из сои достать. Знать просто надо многое, что б грамотно вететарианить и сыроедить :)
|
ну красное мясо есть каждый день тоже не есть хорошо, но 2 раза в неделю самое то, в остальные дни рыба и курица. ну и овощные дни тоже хорошо делать. где то читала медицинскую статью, о вреде вегетарианства, там говорилось, что в красном мясе есть вещества, которые не смогут заменить никакие другие продукты, так что совсем отказываться от него не стоит. я вобще против систем питания, где что то совсем запрещено. нужно есть все, но в меру, но предпочтения конечно отдавать больше здоровой пище.
|
Рябина, к сожалению, только в животном мясе витамин В12 живет ))
200 грамм мяса заменяет 15 яиц. Собственно, потому вегены часто и проблемные на предмет нервной системы, известно, что нет страшнее споров, чем у высукодуховных людей, с дефицитом витаминов группы В)) В морской капусточке, к сожалению, на поверку, даже йода очень мало, гораздо меньше, чем об этом говорят - у меня знакомая капусточку из банки в лабораторию отдавала. Анализ показал, что с клетчаткой у капусточки все в порядке, в остальном она близка к нулю. Наверно, все же, в ней и водится все обещанное, но при условии, если ее из моря-окияна, и сразу в рот :) А вот в баночной - приятельница очень большие надежды на нее возлагала, и разочаровалась. alexandrinka, ага... Мне бы себя к красному мясу приучить, а то у меня под боком отличный куриный магазин, и за мясом ходить неохота, а надо бы. Да хоть раз в неделю )) |
К стати о сое..... Это самый обрабатываемы гормонами продукт (семена). Многие врачи не советуют соевые продукты много употреблять.
Я вон была на лекции по рыбе. Так теперь и не знаю, что кушать. Теперь нужно долго расспрашивать в каких водах, кем и когда рыба была поймана. И рыбы не захочешь. Пошла и сьела мяса. |
Я пришла к выводу, что если слушать внимательно лекции, смотреть передачи, коих много на разных каналах :aq: на тему чем нас кормят и как дурят, выход один- на постоянное местожительство в деревню, в глушь вести натуральное хозяйство :bm:. Последнее время перестала смотреть и слушать.
|
Цитата:
|
Цитата:
И насчет споров с так называемыми высоко духовными людьми. А почему если вегетарианец, то сразу высоко духовный? Не вижу связи никакой. Для меня показатель высокой духовности это как раз спокойствие, умиротворенность, безмятежность и доброжелательность. |
pustite, мне импонирует мнение, что если над детьми не довлеть в плане еды и ограничивать в плане сахара, слишком соленого и разной промышленно- готовой еды, то они будут есть то что организм просит.
|
Цитата:
Сразу вспомнила утверждение одной бабушки-Придет время,когда все распашут свои газоны на дачных участках и будут вести свое хозяйство.Я думала ерунда все это,в магазинах всего завались.А сейчас уже на пути к своему хозяйству. |
Девочки, не переживайте! Продукты со своего участка мало отличаются от магазинных - земля, на которой они растут, дожди, которые проходят все сквозь слои атмосферы, промышленные генно-модифицированные семена, из которых вырастают "домашние" огурцы, помидоры и прочее :D:D:D
ИХМО, лучше расслабиться и получать удовольствие :) |
Может, для кого-то будет шоком, но у сыроедов холестерин далеко не в норме.
Даже Торсунов не сильно одобряет сыроедение, так как оно подходит далеко не всем. Мне вот совсем не подходит. |
Еще более шоковый шок: углеводы эффектвней приводят к атеросклерозу, чем даже самая холестериногенная (якобы) диета в мире - жировая (автор которой - поляк Ян Кавсневкий).
"...Рассмотрим ситуацию на примере атеросклероза. Сейчас врачи «лечат» его, снижая повышенный уровень холестерина с помощью химических препаратов. Но ведь атеросклероз — это обменное заболевание, при котором печень начинает вырабатывать все больше и больше холестерина особой формы. Именно этот холестерин и откладывается на стенках сосудов. Холестерин же, содержащийся в пищевых жирах, таковым действием не обладает. По мнению Квасневского — и с этим сегодня согласны многие специалисты — «вредный» холестерин образуется из углеводов. Причем тем больше, чем больше в рационе этого топлива для печени. Я имею в виду прежде всего сладких врагов человечества: конфеты, сахар, белый хлеб, печенье и прочие хлебобулочные изделия. Кстати, то же самое происходит и при раке, когда печень избыточно продуцирует холестерин, необходимый для построения интенсивно растущих раковых клеток. Добавляя в рацион углеводы, мы тем самым подпитываем раковые клетки. — Фантастика! Я не уверен, что Николай Шевченко, автор метода лечения раковых заболеваний смесью 40-градусной водки с подсолнечным нерафинированным маслом, знал об атом обстоятельстве. Тем не менее он ввел жесточайший запрет на потребление углеводов. — Все верно. По данным Квасневского, никто из тысяч его пациентов, перешедших на жировую диету с начала 80-х годов, не заболел раком. И здесь можно привести еще один аргумент: на избыток углеводов в поджелудочной железе образуется избыток инсулина. Есть весьма серьезные подозрения на то, что инсулин стимулирует опухолевый рост. И напротив, жировая диета приостанавливает его. Дело в том, что клетки опухоли не могут поглощать энергию из жира. Для этого им требуется углевод. Известен, например, такой факт: если поместить раковые клетки в желток куриного яйца, то они гибнут буквально через несколько часов. Нормальные же клетки живут в несколько раз дольше — они усваивают окружающий жир. То есть теория Квасневского до крайности проста: если не хотите заработать атеросклероз и рак, нужно всеми мерами избегать избытка углеводов, которыми изобилует пища современного человека". Советую прочесть полностью http://www.liveinternet.ru/users/dly/post197505611/ |
И контрольный шок (отсюда http://www.liveinternet.ru/users/dly/post169612628):
Письмо пациентки упомянутого выше доктора. "Уважаемый господин доктор! Мне 33 года, работаю бухгалтером в частной фирме. О Вашей диете я узнала от моей тёти, которая два года назад была Вашей пациенткой и благодаря диете совершенно вылечилась от сахарного диабета, мучившего её много лет. Она очень уговаривала меня, чтобы я стала так питаться, как Вы рекомендуете, но мне не хотелось, так как я очень любила сладости и сладкие фрукты, а Ваша диета их запрещает. Мне было тем труднее решиться, что я по сути ничем не болела и не была полной. И, наконец, я решила попробовать. И вот уже 8 месяцев я питаюсь по этой диете и замечаю у себя много положительных изменений. По мере того, как они появлялись, я все записывала и решила отослать Вам свои наблюдения. Может они Вам пригодятся в дальнейшей работе. И так: При росте 160 см я весила 66 кг. За первых два месяца я похудела на 7 кг. Мой вес стабилизировался на 59 кг и вот уже полгода как не меняется. Благодаря тому, что я похудела, я стала изящнее, мне легче двигаться, походка стала легче и красивее, нагибаясь вперед, я достаю пальцами до пола (раньше не могла), легко застегиваю сзади пуговицы на блузке (раньше не могла). Чувствую себя так, словно кто-то снял мне с плеч 7-килограммовый груз. Раньше, хотя я съедала много лимонов, апельсинов и принимала витамин С, время от времени у меня кровоточили дёсны, когда я чистила зубы. Уже 8 месяцев они не кровоточат. После еды, бывало, меня часто пучило, словно распирало живот, а еще – газы. Утром я просыпалась с неприятным ощущением во рту. Теперь все эти симптомы исчезли. Чувствую себя так, словно я внутри пустая. Ничего не болит и не беспокоит. Время от времени у меня болела голова, особенно перед резкими изменениями погоды, например, перед бурей. Уже 8 месяцев как голова перестала болеть и вообще за все это время я ничем не болела. Я заметила, что у меня значительно улучшилась кожа и в том числе на лице. Исчезли все прыщики, а также желтые пятна на груди, в декольтированном месте, оставшиеся после прошлогоднего интенсивного загорания. Кожа у меня стала гораздо более гладкой, эластичной, словно я ее только что намазала кремом. А кремами я вообще не пользуюсь. У меня всегда были тонкие и ломкие ногти. Теперь они стали толще и крепче и, наконец, могу их отрастить, чтобы были длинными. Я была мерзлячкой. Одевалась тепло, но все равно мне было холодно, особенно когда приходилось постоять на морозе. Теперь, хотя я одеваюсь легче, мне тепло. Несмотря на то, что всегда одевалась тепло, я легко простужалась, иногда даже два раза в год, а весной, как правило, у меня было что-то вроде легкого гриппа, хотя принимала витамин С, аспирин, аскорутин и тому подобные лекарства, это состояние продолжалось у меня до двух недель. За время применения диеты я ни разу не простудилась. А бывало, что обе мои сослуживицы, с которыми мы сидим в одной комнате, были простужены – чихали, кашляли, у них был насморк, болело горло. Раньше я наверняка «схватила бы» от них недомогание. А теперь – хоть бы что! Не заразилась! Я думаю, что моя устойчивость к инфекциям возросла. Раньше я всегда была невыспавшейся. С субботы на воскресенье я могла спать даже 12 часов, а просыпаться по утрам. (с помощью будильника) и вставать в 6.30 было для меня ежедневным кошмаром. Теперь я сплю по 6, максимум 7 часов и просыпаюсь сама, без будильника, выспавшаяся и отдохнувшая. Я кушаю очень мало. Половину или даже еще меньше того, что съедала раньше. Поэтому я избавилась от круглого животика, мой живот стал плоским и твердым, как у молодой девушки. В общем – я просто прекрасно себя чувствую. У меня масса энергии. Когда утром иду к автобусу, то мне кажется, что я лечу над тротуаром. Мне даже хочется побежать. У меня спокойное дыхание и мне легко дышится, даже после нагрузок. Психические изменения. Цитирую из письма: Это были симптомы, относящиеся так сказать к «плоти». Но у меня появилось также много положительных психических изменений, лучше работает голова. Я могу описать их следующим образом: Я стала лучше, быстрее и логичнее мыслить. Лучше всего это проявляется в моей профессиональной работе. Раньше я часто брала работу домой, потому что не успевала все сделать в рабочие часы. Теперь я не только все прекрасно успеваю, хотя работы не убавилось, а скорее прибавилось, но я заметила, что у меня на работе стало больше свободного времени, чтобы выпить чай или поговорить. Это значит, что я работаю шустрее, производительнее. Я ввела некоторое усовершенствование, которое облегчило работу во всем бухгалтерском отделе. Я сама удивлялась, что до сих пор мне не приходило в голову такое простое решение. Теперь оно мне кажется вполне очевидным. Меня за это официально похвалили и в конце квартала поощрили премией. Я стала гораздо спокойнее, уже не принимаю так близко к сердцу некоторых проблем. Умею оценить, стоит ли о чем-то беспокоиться или нет. И оказывается, что раньше я нервничала из-за того, что теперь мне кажется пустяком. Это просто невероятно, но диета изменила мой характер. Я не знаю, как это происходит, но при тех же обязанностях (я замужем и у меня один ребенок) у меня теперь больше свободного времени, я перестала спешить, злиться, нервничать. Может это потому, что я высыпаюсь, что в последнее время у меня на работе все благополучно и что ничего у меня не болит? Раньше я всегда опасалась чего-то плохого, а теперь становлюсь все большей оптимисткой. Я замечаю в жизни много абсурдов, которые когда-то казались мне чем-то нормальным и над которыми я не задумывалась. К моему собственному удивлению, вдруг я стала совершенно иначе понимать и оценивать некоторые вещи, например: вижу, что реклама уговаривает нас покупать плохие товары, которые нам совершенно не нужны и даже вредны для здоровья, а к тому же стоят дорого; что в нашей стране на каждом шагу видно гигантское расточительство средств, что многие официально и широко провозглашаемые взгляды в корне лживы, основаны на фальшивых предпосылках и т.д. Все эти изменения в огромной степени улучшили качество моей жизни. Этим я обязана Вам и Вашей диете. Она прекрасна! Я хотела бы от всего сердца поблагодарить Вас за это. Если замечу еще какие-либо изменения в моем здоровье или самочувствии, я позволю себе опять Вам написать". ****** Некоторые личные наблюдения позволяют мне легко принять данную теорию (подтвержденную чужой практикой) и сожалеть, что она далеко не вегетарианская, но рациональное зерно найдется и для не едящих мясо. Просто повод подумать: стоит ли снижать употребление жиров ради похудения, если жир в организме образуется от избытка углеводов и все органы нуждаются в них. Еще в ту же тему: |
Для меня, выращивание и приготовление пищи имеет смысл в плане возвращения пище ценности.
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Я вегетарианка 20 лет (из этических соображений). Но не употребляю только рыбу и мясо. Яйца и молочку ем. Но когда в мою жизнь добавилось больше активности (стала работать инструктором в фитнес клубе), то поняла, что мышцам надо что-то есть)))) Начала часто испытывать слабость и упадок сил. Добавила аминокислоты и протеиновые коктейли. И все стало хорошо! Поняла, что нельзя упираться в какую-то систему, не слушая свое тело...Куда ж мы без него?:)
|
Цитата:
простите, но я так не хохотала уже пару лет точно. плюс исключить жиры, из которых состоит мозг и ... здравствуй, маразм! Темку читаю на одном дыхании, жаль на 1 стр нет видео, тк его удалили из ютуба, может у кого в архивчике завалялось\? Любая система хороша, хоть вегетарианство, хоть веганство, хоть поствования, суть одна. Очень сложно соблюдать систему, когда вокруг много искушений, например, ты разгружаешься, а твои соседи (семья, и тд) делают уммопомрачительное блюдо в казане, при этом все происходит на перевале в гарах, где воздух можно есть ложками, а ты на водичке... Эх... А картошечка с чесночком и бараненкой ТАК ПАХНЕТ! Но там еще и перец и соль... И в этот момент ты просто тусуешь и пьешь свою воду. :ee: Так как по опыту знаешь, что нажраться легко, а изнасилованный (ах, фраза точна, просто вау) желудок тебе потом будет мсить, и мстя его будет ужасна! А на утро... У палаток помятые рожи у водопоя... И ты - как утренняя роса под солнцем. Я за голодания, разгрузки и прочее веганство! |
Шерли, а у вас есть опыт голодания? Если да,то сколько дней голодали,под наблюдением врачей или самостоятельно?:give_rose:
|
Не, я лучше буду на утро с помятой рожей, но с довольными воспоминаниями о вчерашней баранинке :bm::bm::bm:
Рожа через 10 минут разгладится, а мозг, снабженный жиром и водой, будет благоухать приятными воспоминаниями. |
сутки, 17 дней, 24 дня на воде
120 часов на сухом. потом у меня был перерыв 3 года. Сейчас возвращаюсь, начала снова суточные на воде, через несколько месяцев можно будет более длительные. Мне результат очень нравится. Дело в том, что у меня проблемная кожа, а на 5 сутки она становится вся идеальная, без единой трещинки или царапинки. |
Анна Конда,
ловлю на слове! Баранинку не обещаю, но кошерных перепелов безлимит из экологического хозяйства пообещаю :beer: |
Шерли, Илон, и шо це дало? Вот честно.
Сбросила вес и набрала больше, чем сбросила, правда? А вот как ты только что вкусно написала - баранинка в казане, да на природе, да.. ладно, перестаю над собой издеваться!!! - но без голодовок - . а вот круто же!!!:tongue::tongue::tongue: |
Цитата:
Все равно, НЕ жрать проще, чем НЕ курить. Не ешь, пьешь водичку, красота! А сигареты?! Этот голод реально кошмар. :redface: Я познала все это на своей шкурке, так что, я за разгрузки! Я ответы вижу, а моих сообщений нет... |
Цитата:
|
да, открылись
---------- Post added at 04:26 ---------- Previous post was at 03:49 ---------- Счастливая, открылось |
Счастливая,
кое-как уболтала, надо же :D может и еще кому-то пригодиться Традиционная система голодания, очистки, оздоровления… Практикую с где-то с 12 лет, тогда еще по Брегу, потом по этой методе
Читать дальше...
---------- Post added at 23:00 ---------- Previous post was at 22:54 ---------- выход важнее самого голодания. Я как-то сок делать не хотела. Купила с сахаром. До сих пор с сахаром не пью. Очень больно было. Потому что вход в питательный режим должен быть как у грудничка. Никто маленького не будет шашлыками с острыми приправами кормить, только пюрешечками и только потоооом... |
Шерли, спасибо большое!!:give_rose:А во время длительного голодания как выглядит кожа? Не появляются ли растяжки, не обвисает?
Как вас удается избегать контакта с пищей? У меня это не пройдет - детям готовить надо,:(Наверное марлевой повязкой пользоваться придется:be: |
Счастливая,
а марлю куда, чтобы с пищей не контактовать? перчатки можно ---------- Post added at 01:20 ---------- Previous post was at 01:18 ---------- кожа выглядит супер :5: |
И так, все голодающим и сочувствующим!
У кого Первоэлемент личности - Вода 25 августа - самый лучший день для начала голодовки или диеты. Не подходит Воде, рожденной в год Собаки. ---------- Post added at 00:53 ---------- Previous post was at 00:35 ---------- Счастливая, извини, я посмотрела твою дату в профиле. У тебя на несколько месяцев для начала голодания или начала диеты, как у Дерева по Бацзы 17 августа (кроме рожденных в год Тигра) или 18 августа (кроме рожденных в год Крола). Дата на несколько месяцев. ---------- Post added at 01:14 ---------- Previous post was at 00:53 ---------- остальные первоэлементы в темке написала |
Шерли, прости - я пока не сильна в китайской астрологии:redface:. Я правильно поняла,что 17 и 18 августа - лучшие дни для начала голодания (я в понедельник планирую очередной заход).
Цитата:
Ой, пойду с тему "китайская астрология"-заинтриговали :) |
Цитата:
Поэтому я отменила все голодовки, да и разгрузочные дни то же. |
Гражданки голодающие, ответьте себе честно на вопрос - есть ли у вас лишний вес, и в каком количестве он лишний относительно вашего роста (стандартно рост - 110).
Если есть - ПРЕКРАТИТЕ издевательство над своим организмом! Простите, но не встречала я стройных людей, увлекающихся голоданием. Все среди моего круга, кто проповедует голодание - не просто толстые, а жирные. Таковыми вас делает именно голодание!!! |
Текущее время: 18:32. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su