Ммм..... сложный вопрос, вначале, года три мы решали мои проблемы со здоровьем, а затем уж перешли к восстановлению девичьей красоты. Вначале я пила по утру настой аира, т.е. с вечера одну столовую ложку аира заливала стаканом воды. Аир настаивался ночь, а утром натощак я выпивала настой . Затем задача была усложнена,и я настой стала нагревать. К сожалению, настой пью с небольшими перерывами. Похудела на два размера , но нельзя сказать, что это только от настоя аира, т.к. много чего делаю и пью.Но именно, этот рецепт был рекомендован для сброса веса.

Информация к размышлению: в аире содержится пусть хотя и в небольших дозах вещество азарон, обладающий эмбриотоксическим ( противопоказано беременным ), мутагенным и канцерогенным (на печень кажется) действием.

От как-то я проращивать черный тмин и не подумала, так по щепотке ем.
Мне еще нравятся пророщенные до двух листиков семена редиски, измельчаю, смешиваю со сливочным маслом, получаются вкусные бутерброды))

Я лет 10 назад увлекалась корнем Аира. Он очень мочегонный. Похудения особо не замечала, но работы с трудом добегала. )))

Цитата
"Отвар из аира болотного помогает при печеночных заболеваниях, болезнях мочевого пузыря"
И у меня как раз-то проблемы с печенью. Про остальное не знаю.

А вы делали как в моём рецепте-настаивали,а затем нагревали?

А почему бы не помогать ...просто стоит помнить, что лекарство может стать ядом, а яд лекарством, все зависит от дозы)
Я аиром пользуюсь давно, он у меня дома растет, и варенье из яблок ароматизирую им иногда, и цукаты как-то делала "для бросить курить", и в саше клала, и в настойках использую домашних, но без фанатизма, даже эфирное масло для парфюма покупала, а сосед мой язву аиром лечит, и в фармокопейные препараты аир входит.
Травы - совсем небезопасное средство лечения, как это кажется многим. Сырье должно произрастать в экологически чистом месте, должно быть правильно заготовлено и правильно храниться, а уж следующим пунктом - правильно приготовлено для употребления, потом нужно соблюдать дозы и длительность лечения.



Незнание от последствий и осложнений не спасает...

Я уже сейчас точно не помню, но похоже. Я пробовала и холодный и теплый. Теплый однозначно приятнее было пить. Но точно пропорций я сейчас уже не помню. Пила довольно долго. Вела довольно активный образ жизни, много двигалась, и на работу ходила пешком , 35-40 минут. И помню что бросила пить именно из за того на работу дойти было проблематично, не добегала )))

Мой опыт с травами небольшой, потому что правильно заваривать и пить как лекарство не хватает терпения. Но - как чай пью крапиву при критических днях - уменьшает обильность выделений. И как-то пропила курс клевера по правилам, как на упаковке было - так улучшилось самочувствие, прибавилось энергии и даже цвет лица лучше стал.

ОляН
Угу, и я сегодня с трудом час в дороге выдержала.Что интересно, до вашего замечания, я как-то не связывала эту проблему с аиром. Да, тёплый однозначно приятнее.А у меня получается худеть, может это не только с аиром связано. Т.К. пью его через день (часто забываю).