katbal, можно делать и так, все зависит от необходимости, возраста, состояния кожи и мышц.
Если через 6 месяцев Вы будете видеть, что лицо нуждается в более частом воздействии, чем 1-2 р. в неделю - делайте чаще, 3 раза или через день.
Я уже привыкла, и делаю два года ежедневно (правда, стала чередовать с другим, который тоже нравится, но две практики делать сразу - это перегружать лицо. Поэтому чередую). Хотя иногда (раз в полторы-две недели, иногда чаще) устраиваю дни отдыха - вообще ничего не делаю. Даю лицу полный релакс.

Алерсандра! Я тоже новичок и толко недавно начала практиковат массаж Асахи,но всетаки берус порекомендоват его делат в таком возрасте курсами,по 10 раз в месац ,без перерыва естественно или даже реже Вед лубые массажи,буд то лечебные или косметические, проводат курсами и еффект от них сохранаетса какое-то врема Ох как бы мне повезло,если бы у мениа в стол молодом возрасте была такая возможност позаботитса о своем лице! А сейчас столко надо корректироват!

Nataha, спасибо за совет. т.е Вы предлагаете поделать 10 дней массажа и дней 20 перерыв. Я правильно поняла? :)

Всем добрый вечер!Спасибо огромное за массаж Асахи,с удовольствием его делаю уже 3 месяца.Сгладились морщинки и
улучшился овал лица.Правда четче обозначились носогубные складки.Может надо на время чем-то заменить массаж
или добавить какую-нибудь гимнастику?:)

raniya, а у меня наоборот, - после регулярного применения массажа Асахи ушли носогубные складки, которые я себе "заработала" гимнастикой Мадджио. Так что выбирайте себе что-нибудь "полегче". Я все хочу попробовать Б.Кантиени, но что-то никак не замотивирую себя:)

Именно так . А в перерывах между курсами-гимнастика дла лица 2 раза в неделю для поддержания молодости и тонуса мышц и кожи. Желаю успеха!:)

В самом конце ролика с Массажем для тела Асахи есть упражнения. Кто-нибудь знает, когда их лучше выполнять, до массажа или после?

Если учесть, что в ролике написано "ШАГ 3", то упражнения выполняются после массажа. ;)

У меня вопрос по Асахи для тела. Можно ли делать не весь комплекс, а только отдельные упражнения? И можно ли в случае необходимости повторять 3-5 раз (если это не указано в описании)?

Yalo, мне кажется, что можно.

Наши гуру Татьяна и Лайне делают Асахи курсами или 2-3 раза в неделю. А я хочу его подключить через день с Кантиени, по ходу смотреть на результат, и потом сведу применение Асахи к минимуму, оставив фэйсформинг. Кто-нибудь так пробовал?
Кстати, вчера делала Асахи после долгого перерыва, очень понравилось. Эффект подтяжки лица увидела сразу. Уголки губ наверх поднялись, кожа натянулась, появился тонус.
Я считаю, что к любой технике надо подходить с осторожностью и без фанатизма.

и вообще я считаю, что необходимо четко отслеживать свои ощущения после массажа или гимнастики и после внимательно смотреть в зеркало на результат. Потому что ухудшения с лицом не могут возникнуть внезапно. Другой вопрос, когда что-то нравится, начинаешь делать это с остервенением, думая, что это быстрее поможет, вот и возникает перегруз лица.
Желаю удачи всем вам, пусть ваши лица становятся моложе день ото дня!!!

Да, так можно. Но в любом случае - при выполнении Асахи - нужно внимательно прислушиваться к ощущениям и не переусердствовать.:) Не усиливать надавливания, и не увеличивать количество повторов. У Вас сейчас 5 сообщений, значит, Вам уже доступен Асахи-2 (Zoku-Zogan). Там есть движения, рекомендуемые автором для молодых лиц до 30.

Shodashi, спасибо, я так и собираюсь делать, без фанатизма. :D Новый еще не пробовала, там до 30 лет всего лишь 3 упражнения, неужели этого достаточно?:eek:

Скажите, а массаж тела Асахи можно делать на масло или крем, или автор настаивает, что только на сухую кожу? А то ж растягивается...

Arven, у автора Асахи делается на крем. На сухую кожу - это эксперименты пользователей.

goldcat, мне кажется, что еще курс масок стоит подключить, посмотрите в разделе "рукотворная красота", там масса полезностей. И визуализация ровного и красивого лица. Так что уверенности в себе и все получится!

начала делать Асахи для лица- стали побаливать лимфоузлы подчелюстные- не увеличены, а именно какие-то неприятные ощущения болезненные отдающие как бы в ухо, которые держатся пару часов после массажа. Это нормально? Может я слишком сильно нажимаю, когда вниз веду? Я делаю так- от ушей к шее с нажимом, а опуская вниз по шее уже без нажима.

Arven, Если вы делаете Асахи-1, там все упражнения заканчиваются таким движением, о котором вы пишете, но там же есть пояснения, что основное упражнение делается с нажимом, а двигатся от ушей к шее надо без нажима.

Здравствуйте! случайно по-рассылке получила этот сайт, спасибо тому кто мне его послал! делаю уже неделю, эффект потрясающий, я действительно ощущаю свое лицо и вижу изменения на лице! массаж делаю на оливклвом масле, результат потрясающий, хотя мне уже 55 лет! Спасибо Асахи и огромное спасибо создателю данного сайта!

У меня проблема с глазами,долго за компьютором сидеть не могу.Заранее всех благодарю!

Leyla-m ,
для глаз хороши обычные упражнения, типа вращение по-и против часовой стрелке, вверх-вниз, вправо-влево, по диагонали (в конце каждого упр-я поморгать -снять напряжение) - у Норбекова хорошо разжевано. Я делала в течении 2х месяцев 2 раза в неделю -это был как "бонус" к основным занятим пилатес. Делали без всяких "заморочек" типа дыхания , мыслеобразов и пр. -просто зарядка для глаз в течении 10 минут. Зрение улучшилось больше чем на 1. Один глаз был - 4,75, стал -3,5... (хотя зрение у меня упало в результате травмы, а не от долгого сидения за компом)

В свою очередь , хочу спросить - чем Асахи для тела отличается от "летающего японца"? Асахи мне больше импонирует тем, что меньше времени занимает и отеки сгоняются хорошо, а в "японце" -больше повторов... :be:
От Асахи кто-нибудь заметил похудательный эффект, кроме всего прочего?
чем они отличаются?

Fairwind, подписываюсь под каждым словом. Вращение глаз, на мой взгляд, лушчее и самое безопасное упражнение, и не только для глаз, оно нормализует мозговое кровообращение.

А похудательный эффект от Асахи - это да, уже дня через 4 видно становится. Об этом тут много писали.
Я со своим худым лицом по этой причине делаю Асахи курсами - дошла до видимого эффекта, и через недельку-дней 10 останавливаюсь на пару месяцев.

Про Японца не скажу - не делала.

Здравствуйте! Я делаю Асахи для тела и очень довольна. У меня есть один вопрос, может,кто-нибудь мне ответит. Упр.6 "После этого переходите к зоне ступни, массируя проминающим приемом на равномерном расстоянии друг от друга 6 точек вдоль центральной оси ступни начиная от пальцев, и заканчивая пяточной костью." Это упр.6 нужно делать 1 раз или больше? У меня нет видео, а по описанию я не поняла.
Одно время я делала "Летающего японца". Могу сказать, что комплекс хороший, эффект от него примерно такой же, но больше ощущения подтянутости. Он занимает больше времени и для меня трудно было запомнить последоватеьность упражнений (еще и поэтому уходило на выполнение много времени, а Асахи я запомнила с первого раза и как-то легче этот комплекс идет.

Фарида ,
я массирую 6 точек по 3 раза . Т.е. делаю 3 упры, мне так больше нравится по ощущениям, особенно, в конце дня, когда ноги гудят... А то и по 5 раз могу))) (хотя там ничего не сказано, т.е. по умолчанию делается 1 раз).
Кто-то с первого раза почувствует, а кому-то надо раза 3 повторить, чтоб эффект был, ИМХО.

а для жЫвота что наиболее эффективно? мне лично больше поддаются ноги - сразу есть эффект, а живот - как точка преткновения! %) Еще и бока появились... После родов талии нет совесем :(

Пы. Сы. У меня появляется чрезмерный аппетит после массажа Асахи для лица, я уж не говорю про курс для тела... Я что-то не то делаю? сильно нажимаю? малое число повторов?

Я тоже делаю по 3 раза по стопе, как-то сразу у меня так повелось.

У меня бока уменьшились, причем не там где талия, а от подмышек до талии. У меня после третьих родов талия ни как не восстановится. Думаю что просто Асахи для тела маловато будет, нужно подключать еще и упражнения....

У меня вопрос по Асахи для лица, упражнение, великолепно разглаживающее щеки и убирающее носогубные складки (4.1).

Все, что сказано про положение пальцев - это: "Кончики указательных пальцев лежат по обе стороны от переносицы, большие пальцы отведите в сторону шеи под углом 90 градусов от остальных пальцев".
Я никак не пойму, как правильно установить большие пальцы, пробовала и так, и сяк...
1) сложить вместе по центру подбородка
2) развернуть в сторону ушей под костью.

И в том, и в другом случае угол 90 градусов соблюден и пальцы отведены в сторону шеи.

Мне кажется, что правильный 1-й способ, но если пальцы плотно прижать к лицу, то фаланги больших пальцев больно утыкиваются в гортань, не нравится. При 2-м способе не нравится ощущение при массаже.
Может быть, есть какие-то нюансы, которые я пока не поняла?

Mgera, вот на анимации видно, как располагаются и двигаются пальцы.

http://faceculture.ru/a10.gif

Спасибо большое! Почему-то я не разглядела это движение, а на самом деле все так просто, что даже стыдно стало. :redface: Видимо, все-таки потому, что разучивала по ролику, а надо чаще смотреть анимашки, которые Вы так замечательно делаете. :give_rose:

А кстати... Не ткнете меня, пожалуйста, в то место, где находятся эти анимашки?

Массаж Асахи (Zogan) Юкуко Танака в анимашках:

http://faceculture.ru/asahi.php

Девочки, а меня беспокоят увеличенные надбровные дуги и когда хмуришься, они прямо указывают на место, где должны быть морщины. Как будто говорят, вот туточки мы! Какое упражнение или прием массажа их уменьшит?

marin-nochka, во первых следить за эмоциями, мне лично очень нравиться магический ритуал для снятия эмоций(выложен на сайте "Фейскультура"и здесь на форуме), а потом уже подбирать упры и массажи для лба.Можно начать с Асахи.

девочки , вопрос по дополнительному комплексу (работа с отдельными зонами). Я делаю от темных кругов под глазами. Мне кажется , когда девочка от внутреннего края глаза под нижним веком проводит к внешнему, то она сильно давит на кожу (мышцу). Мне это только кажется или так и есть? Спрашиваю, поскольку выше говорилось, что область глаза нужно очень осторожно проходить- не давя.

в упражнении написано "с некоторым нажимом", но этот нажим должен быть меньше, чем нажим от внутр. уголка глаза по верхнему веку к внешнему.

У меня тут мысль возникла. Вот уже около двух недель мучаюсь от прыщей, которых не было в таком количестве лет с 13. Вчера, делая Асахи, задумалась - все прыщи почему-то с двух сторон от щек, ближе к ушам, как раз по линиям, где проходят лимфоузлы и лимфотоки и которые я прорабатываю в Асахи (комплекс для 30 лет). Вот я подумала - может быть это от Асахи? Типа очищение лимфы? Или что-то типа этого.

Этот вопрос постоянно всплывает - тут скорее реакция на масло или крем, на которые вы делаете массаж - а прыщи по этим линиям - ну вы же сами пишете, что как раз там, где прорабатываете. Так что попробуйте поменять средство или просто делать на воду.

Я делаю и делала как раз только на воду.

У меня тоже есть высыпания в зоне лимфоузлов на шее.Не могу избавиться от них в течении нескольких месяцев.Плотненько прыщички так устроились.Только в последнюю неделю количество начало уменьшаться.Думаю,что все-таки от Асахи,расшевелила таки лимфу,а там засор,или застой.:eek: Делаю на овсяный киселек,с минимальным кол-вом масла,2-3 капли всего.На воду совсем не скользит.А овсянка тоже 2-3 дневной выдержки,потому как свежая тоже скользит плохо,хоть и заливаю на ночь.Но верю,что со временем все очистится.:c6:

Наверно, очень сильно нажимаете - просто я такой аллергик - очень на многое, но вот на Асахи высыпаний нет. Нероли, а может вода плохо скользит и вы давите сильнее и получается раздражение...

Не знаю, сильно не давлю, да и не особо верится, что от давления полезут прыщи, тем более, что сейчас я к ним совсем не расположена. Бывают, но очень редко. От массажа же на спине не лезут прыщи, а в юности там их тоже было предостаточно. Я и по сухому делала Асахи - все отлично скользит. Может потому, что я как раз совсем слабо давлю. Ладно, понаблюдаю. Сейчас они вроде "успокоились", посмотрим, как дальше будет.

Девочки, как вы думаете - не похудею ли я от массажа Ассажи для тела?У меня нет цели похудеть,наоборот, я не прочь набрать вес кг этак 5, но эффект лимфатического массажа очень полезен,не могу им пренебречь,тем более что отеки бывают иногда.И вроде как тело там укрепляюется.Или оно больше сушится?