Девочки, если руки даже близко не соединяются, как на фото - это очень плохо, да?
|
Цитата:
Цитата:
|
Цитата:
гемангиома покровных тканей (кожа, подкожная клетчатка, слизистые оболочки), опорно-двигательного аппарата (мышцы, сухожилия, кости) или паренхиматозных органов. |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
На данный позвонок исключить тепловое воздействие и другие физические факторы, чтобы не спровоцировать её рост.
То что я дала упражнения,Вам их можно делать. Старайтесь при проведении упражнений,соблюдать дыхание и не делать резких движений. |
Елга, прокомментируйте, пожалуйста, видео
Я очень много работаю за компьютером. К концу дня стала болеть правая рука. Хочу поделать эти упражнения. Может, у Вас есть свои наработки и советы? Спасибо. |
Очень хороший комплекс на видео.
Тут включены последовательность выполнения всех упражнений,а это очень важно. Если собрались его делать,то это просто отлично. Очень хорошее упражнения на растяжку,сопротивления,но думаю что со всего комплекса можно подобрать для себя отдельные упражнения и выполнять их в процессе работы. Это на растяжку кистей,сжимание и разжимания пальчиков.А вечером можно проработать по комплексу. |
Вот очень хорошее видео по упражнениям Бубновского
http://www.youtube.com/watch?v=GLj20ekS3eE |
Текущее время: 11:25. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su