Цитата:
Риана,меня только на Ты, плз. Я могу ответить на вопрос, но я вообще-то не квалифицированный специалист,и это будет чисто мое мнение. Мне не совсем понятно что Вы имеете ввиду под "костлявостью" шеи, и в первую очередь я думаю Вам надо выяснить источник проблемы. возможно Вам надо начать с посещения остеопата, если это проблемы позвоночника. Если взять понимание Вашей фразы на примитивном уровне,то у Вас недостаточное кровоснабжение и питание тканей и мышц шеи,и вероятно отсутствие подкожно- жирового слоя. Гимнастика Вам поможет "разбудить" Ваши мышцы, но я думаю что если вы изучите тему триггерных точек, и массажа шеи, щипкового например (им я себе наростила подкожно-жировой на своей шее), то Ваша шея Вам ответит благодарностью. |
:redface: Девчоночки, подскажите, пожалуйста, как у вас прощупывается подъязычная кость?
Она, что, подвижная? Или я ее уже достать не могу:D |
Valentyna, ты там, подруга, не переусердствуй. Эта кость очень хрупкая и если, не дай бог сломается.:eek:, то ....
|
:sun:Оля…!!!:beer:
Я осторожненько ее искала:) Кость-то где..?:D |
Жанна..скажите..а Шипки какие должны быть и сколько по времени делать такой массаж? Уж больно хочется на лице нарастить такой слой..
|
Ж:Ж
Цитата:
замечательный массаж со щипками, один из моих любимейших: Массаж лицевой надкостницы |
Zhanna, спасибо огромное за труд! Это именно то, что мне надо.
|
1.Манипуляции на сосцевидном отростке височной кости и затылке:
2. Манипуляции на подъязычной кости: 3. Все упражнения, в которых задействован язык, прорабатывают челюстно-подъязычные мышцы. 4. Манипуляции на шее в зависимости от проблемы, угол поворота и наклона у каждого будет своя. 5. Манипуляции на грудинно ключично-сосцевидной мышце Одно из моих любимых, как само по себе, так и его модификации дают потрясающие результаты. Здравствуйте Zhanna, почему-то не работают ссылки. Я знаю, что тема за 2012 год, но все же, очень интересная и нужная. Могли бы вы подсказать, как найти эти манипуляции? |
aigulina, все ссылки уже работают!:gc: Пользуйтесь, с пользой и удовольствием!
|
Zhanna Ojosama, большое спасибо за ваш труд. Очень нужная информация, именно то что я искала давно. Сразу стала выполнять, еще результатов визуально не видно, но по ощущениям чувствую, что овал подтягивается. :xixi:
|
Текущее время: 22:50. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su