делюсь, своими успехами в похудении, Питаюсь в течении 3 недель по Дюкану. И могу сказать-- вес уходит потихоньку.Уже -4 кг на 3 недели Ура!!! Переношу диету просто замечательно.. Пока никаких срывов!! смотрю на конфеты.. булки и другие прелести совершенно равнодушно Сейчас чередую белковые и белково-овощные дни+ пью воду где то 1,5 литра в день!! Мне очень нравится!!! И так же делаю упражнения Кагао для лица. Супер!!!! Скачала фитнес с Джилиан Майкалс тоже начну делать.. :sun:

Здравствуйте. Покупали младшей азбуку на магнитах (комплект "собери сам"). Осталось много маленьких магнитиков. Утром приклеила к пластырю, пластырь к ноге. Хожу. Тоже хотелось бы уточнить: воздействие на точку под пальцем способствует снижению аппетита или быстрому обмену веществ?

Вариант на тему: http://www.snob.ru/profile/28109/blog/74035
Мне лично не подходит, но меня в принципе вполне устраивают мои отношения с едой) А сама идея интересная, наверное.

Девочки, вот что написано в инструкции к магнитам:

Думаю, что это, все же, не панацея, а вспомогательное средство, в дополнение ко всему остальному. С ними можно ходить постоянно, они мягко стимулируют точки, почти не ощутимы. Кстати, ноги меньше устают.
Аппетит хорошо снижает "Бефунгин", но опять же, все зависит от причины, его запускающей. Он хорошо нормализует деятельность ЖКХ. Если же аппетит запускают стрессы, тут подключить и другие методы не помешает. У Татьяны (Конды) марафон недавно начался, она там все подробно расписывает. Тоже, штука, надо сказать, и для веса полезная, неожиданно хорошие результаты дает.

Принцип "печки": стрессы провоцируют переедание.



Дыхательная гимнастика для избавления от лишнего веса.



Если ничего не путаю, авторство этих материалов за Аликом Муллахметовым.

Да уж, идея, наверно ,замечательна. Мне кажется, я каким-то близким способом бросила курить.

А вот сейчас - если заставлю себя съесть еще кусок пирога (сегодня приезжала тетя, испекла пирог с рыбой), то, наверно, это будет просто зверская пытка :D:D:D

Лена, Алика Мулахметова в последнее время очень сильно я полюбила :) Уж месяца 3, наверно, у меня к нему лубоффь :redface:

В реале? :eek: Вот ты молодец! :sun:
Я вот считаю, что вопросами постройнения должен с девушками заниматься мужчина. Это все равно, что идти к парикмахеру: можно и к женщине, но к мужчине приятнее. :D
Смотрю сейчас сижу. Нормально так объясняет, сполне на уровне: и образно, и метафорично и доходчиво.

Да, спокойный и уверенный мужчина - что может быть идеальнее? Несколько раз присутствовала на его вебинарах, как раз на дыхательный первый раз и попала.
И вот как-то сразу к нему прониклась :)

Я с августа похудела на 40 кг. Именно частая еда, малюсенькие порции, стараюсь убрать жирное, сладкое, но иногда позволяю, плюс железо в зале два раза в неделю. Сейчас вес остановился, хотя мне еще столько же надо скинуть... может к Новому году одолею))) :sun:

A вы знакомы с системой питания Татьяны Малаховой, очень помогает, испытала на себе. Правда, у меня не так много лишнего веса, но ведь чем его меньше, тем тяжелее скинуть.