Девочки, как и обещала, рассказываю о своем опыте применения жидкого коллагена.
Так как просто пить и чего-то ждать как-то неинтересно:) сложился вот такой микс из упражнений, как на фото, только с пустышкой. Выпиваю коллаген и спустя некоторое время приступаю к упрам, типа как в спортзале (понимаю, что для профи это звучит смешно, но такой вот у меня подход:)) Делала/ю каждый подход раз по десять, не больше, но нужно смотреть по ощущениям, может и трех хватить для начала. Затем беру в рот соску и тоже несколько сжатий как бы губами, но точнее сказать верхним небом и как бы нижними зубами и щеками. Первых две недели упры делала каждый день, сейчас пару раз в неделю, коллаген продолжаю пить. Ну что сказать, лицо подтянулось на глазах, даже не ожидала, кожа стала в разы плотнее, не ущипнуть:D Но это все для нас не новое, просто в комплексе работает отлично. Упры с пустышкой очеееень действенные, снова миллион спасибо Лайне:give_rose: Все описано, как личный опыт:) http://s017.radikal.ru/i429/1304/d5/9f1bb37878bat.jpg полное видео тут |
Mira, как жаль, что не летаю через Вену :(
Ну ничего, в следующий раз... ))) |
Цитата:
А кто нибудь пробовал пить коллаген из спортмагазинов? У нас сегодня в местном магазине совместных закупок открыли продажу вот такого порошкового коллагена: AF Collagen + Vitamin C -сложный белковый концентрат, содержащий 80%-ный гидролизат коллагена, являющийся основным белком соединительной ткани, входящей в состав хрящей, сухожилий, связок, костей, кожи. Белки г/100 г 82 Жиры г/100г 6 Углеводы г/100 г 5 Клетчатка г/100 г 0 Ккал 414 Ингридиенты Изолят каллогена, аскорбиновая кислота Назначение 80%-ный гидролизат коллагена.Источник оксипролина и оксилизина с витамином С обеспечивает быстрое восстановление соединительной ткани. |
Цитата:
И про Лайнуса Полинга , и про Нобелевскую премию - все известно, но жизнь не стоит на месте, новые исследования, новые открытия приводят к другим результатам. Речь идет о синтезированных витаминах, значит, нам остаются хотя бы рыбий жир, продукты пчеловодства:) Мне как раз хотелось подобрать витамины-Бады для себя и дочери, в это весеннее время всегда проблемы. Выбрала, называется... |
Мне кажется, все дело в дозировке.Я читала на американском сайте информацию, что в некоторых БАДах завышены дозы той же меди, карнитина, других витаминов и минералов. И ученые призывают фармкомпании пересмотреть состав БАДов, подводят под это научную базу.Никогда не остановят производство витаминов, никогда.Это на самом деле мега-бизнес.Нормы всегда будут варьироваться, исследования будут продолжаться.
dusja, покупайте витамины тех фирм, которым доверяете, читайте ингредиенты. Я, к примеру, уже лет 5 беру комплексы витаминов для беременных и кормящих женщин.:D(хотя беременность была 3.5 года назад, а грудью уже год не кормлю.Я почему-то доверяю таким комплексам.:)Я еще знаю, что у меня чувствительность к йоду, поэтому выбираю комплексы без йода. Мне кажется, если хотя бы примерно знаешь нужды своего организма, то можно определить для себя необходимые ингредиенты.SOLGAR, ELEVIT- эти бренды я покупаю. |
Девочки, мне показалась интересным видео об отличии синтетических витаминов от натуральных. Оно длинное, но много полезной информации.
Лектор - Дадали В.А. - заведующий кафедрой биохимии СПбГМА им. И. И.Мечникова. http://www.youtube.com/watch?v=yaNm92ReIzk |
Цитата:
Но реалии таковы, что мы все понимаем, что витаминов, которые есть в пище, нам катастрофически не хватает, если бы хватало, никому бы в голову не пришло применять БАДы. Да, жизнь не стоит на месте, но со времен Полинга внутри человека витамин С так и не начат вырабатываться, и не начнет, следовательно, запасы его нужно делать снаружи, а витаминный состав натуральных овощей, фруктов, рыбы, мяса - не улучшается. То, что принимать БАДы нужно, - это становится все понятнее и понятнее (особенно, если посмотреть таблицу продолжительности жизни - страны, где БАДы вошли в жизни, и страны, где еще нет). Другое дело, что нужно выбирать качество витаминов и, все-таки, слушать реакции собственного тела. |
Согласна, Таня. Есть множество научных трудов, доказывающих пользу синтетических витаминов, преимущество их по сравнению с натуральными. И рекомендации принимать их дозах в сотни!!! раз, превышающие официальные RDA. Особенно это касается витамина С, Д. Есть множество комплексов мультифитаминов, где дозы отличаются в десятки раз и у всех написано - не превышать указанную дозу. Это конечно вызывает сомнения...
|
Таня, полностью согласна, ну нет в Москве хорошей рыбы, может где-то и есть, только я не знаю. Что касается замороженной, то это катастрофа, она вообще пахнет вся ржавой рыбой (детство прожила на Сахалине и знаю, как пахнет настоящая рыбы и какая должна быть икра :ak:), мы, к сожалению, не знаем вкус натурального мяса :ak:, поэтому вряд ли можно получить необходимую дозу витаминов из рыбы, мяса и зелени :be:, поэтому приходиться "принудительно" добавлять витамины в организм:redface:
|
Девочки, а принимал кто-нибудь из вас спирулину?
Рекламируют для похудения (если за 30 мин до еды, ну и конечно, не объедаться), +волосы, кожа и т.д. И натуральная вроде, и не очень дорого... |
Текущее время: 23:15. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su