Наверх
Вернуться   Ageless > ВОССТАНОВЛЕНИЕ > Восстановление


Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения Отвечает косметолог...

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 07.08.2009, 16:19   #1
Sitehand
Администратор
 
Аватар для Sitehand
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Беларусь
Сообщений: 201
Сказал(а) спасибо: 124
Поблагодарили 590 раз(а) в 122 сообщениях
Репутация: 684
По умолчанию Гимнастика для глаз

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Sitehand вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 30.09.2013, 13:53   #81
Odori
Практик
 
Регистрация: 18.03.2013
Адрес: Украина, Черновцы
Имя: Татьяна
Сообщений: 122
Сказал(а) спасибо: 156
Поблагодарили 765 раз(а) в 111 сообщениях
Репутация: 794
По умолчанию

не могли бы поподробнее вот об этом
подробнее о том, что для меня нового было в расслаблении глаз?
Для просмотра ссылок или изображений в данном разделе, у Вас должно быть не менее 1 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Ну, например, о пальминге было мне известно, но новым стало то, что его нужно делать стоя.
(наверное - можна лежа. Суть в том, чтоб мышцы шеи-спины не напрягались, не зажимались, чтоб кровь могла циркулировать свободно)
не знала, что нельзя фокусировать долго взгляд на чем-нибудь - постоянно нужно совершать микродвижения
не знала что полезно рассматривать стереокартинки - у меня от них всегда голова болела
Для просмотра ссылок или изображений в данном разделе, у Вас должно быть не менее 1 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

О контрастном обливании не знала. о поворотах туловища при соляризации..
Ну, вобщем, почти в каждом упражнении есть какие-то уточнения, дополнения.
Мне вебинар оказался полезным.

Подача материала у Жданова мне нравится больше всего
Да, мне тоже нравятся его упражнения - четко и по делу, но вот он умалчивает об огромной пользе расслабляющих действий, об активизации кровобращения, а это, мне кажется - ключевой момент.
Я пробовала просто делать упражнения по Жданову - ничего, кроме еще большего напряжения в глазах не получила.
Видимо, нужно все же поменять подход.
Odori вне форума  




Ответить с цитированием

Старый 30.09.2013, 14:53   #82
Рябина
Практик
 
Аватар для Рябина
 
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 609
Сказал(а) спасибо: 844
Поблагодарили 5,575 раз(а) в 665 сообщениях
Репутация: 5428


По умолчанию

о пальминге было мне известно, но новым стало то, что его нужно делать стоя.
позволю себе высказать свое ИМХО
Для просмотра ссылок или изображений в данном разделе, у Вас должно быть не менее 1 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Пальминг делаю стоя, лежа, сидя, упираюсь локтями в стол, не упираясь...Результат есть всегда. Потому что главное в этом процессе - снятие с глаз напряжения. Естественно при скрюченной шее-спине расслабления не достичь. Поэтому рекомендация делать стоя имеет смысл. Для тех, кто не понимает, что значит держать спину-шею ровно, без зажимов.
Меня смутило другое. Светлана постоянно повторяет, что пальминг делаете до тех пор, пока из рук идет тепло, типа это такое прогревание глаз руками и 2-х минут достаточно. На самом деле чем дольше и чаще делать это упражнение, тем лучше. И знаю даже случай, когда один мужчина делал только пальминг, но по несколько часов в день и улучшил зрение. И смысл все-таки не в том, что б получить тепло из рук. Глаза надо расслабить. Делать обязательно с закрытыми глазами и обязательно надо добиться полной черноты перед глазами. Угольной черноты. Без пятен и вспышек. Это сложно. И получается не сразу. Но это и есть настоящее расслабление. В этой теме подробно на первых страницах про это упражнение выложен материал.
__________________
Некоторые из нас рождаются людьми. Остальные идут к этому всю жизнь. ©
Рябина вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 30.09.2013, 15:24   #83
Schokolade
Практик
 
Аватар для Schokolade
 
Регистрация: 30.12.2012
Адрес: Германия
Возраст: 52
Сообщений: 131
Сказал(а) спасибо: 1,250
Поблагодарили 1,108 раз(а) в 109 сообщениях
Репутация: 1031


По умолчанию

Девочки, в иннете есть лекции Жданова (6 лекций)в текстовом формате (могу выложить где-нибудь здесь, если нужно), если там оставить соль метода, то это очень полезный материал. Там есть все, что назвала Татьяна, исключая светодиоды и стереокартинки) и еще много всего полезного. Если все делать правильно, то зрение реально улучшается (проверено на себе), но занимает так много времени, что через какое-то время уже нет сил так жить.
Schokolade вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 30.09.2013, 21:48   #84
Schokolade
Практик
 
Аватар для Schokolade
 
Регистрация: 30.12.2012
Адрес: Германия
Возраст: 52
Сообщений: 131
Сказал(а) спасибо: 1,250
Поблагодарили 1,108 раз(а) в 109 сообщениях
Репутация: 1031


По умолчанию

Содержание лекций [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Лекция 1 [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Лекция 2 [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Лекция 3 [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Лекция 4 [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Лекция 5 [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Лекция 6 [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Schokolade вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 07.10.2013, 15:02   #85
Рябина
Практик
 
Аватар для Рябина
 
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 609
Сказал(а) спасибо: 844
Поблагодарили 5,575 раз(а) в 665 сообщениях
Репутация: 5428


По умолчанию

Девушки, кто прослушал вебинар? Как впечатления?
__________________
Некоторые из нас рождаются людьми. Остальные идут к этому всю жизнь. ©
Рябина вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.10.2013, 22:26   #86
Schokolade
Практик
 
Аватар для Schokolade
 
Регистрация: 30.12.2012
Адрес: Германия
Возраст: 52
Сообщений: 131
Сказал(а) спасибо: 1,250
Поблагодарили 1,108 раз(а) в 109 сообщениях
Репутация: 1031


По умолчанию

Бесплатный? Я прослушала в записи, понравилось, интересно было услышать знакомые вещи под другим ракурсом. Что вынесла для себя? Нужно начинать постепенно, в начале заняться расслаблением глаз, т.е. пальминг, а потом уже упражнения.
Впечатлила Елена Шведова. Залезла на ее страницу в ютубе и прослушала ее интервью с Огуловым. Сделала вывод, что нужно заняться животом.

Я наткнулась в иннете на лекции по восстановлению зрения с Афониным, автором книги “Сними очки за 10 занятий”. Запись не очень, но послушать тоже полезно и интересно. Пока прослушала только первую лекцию.
1 часть [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
2 часть [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
3 часть [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
4 часть [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
5 часть [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

---------- Post added at 20:26 ---------- Previous post was at 20:03 ----------

Здесь его книга [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Schokolade вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 12.10.2013, 15:20   #87
Рябина
Практик
 
Аватар для Рябина
 
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 609
Сказал(а) спасибо: 844
Поблагодарили 5,575 раз(а) в 665 сообщениях
Репутация: 5428


По умолчанию

Впечатлила Елена Шведова
да, она умничка
Что касается зрения, то я пришла к выводу, что невозможно восстановить зрение, работая по 12 часов за компьютером с мелким текстом. Но можно облегчить жизнь глазам, что б они меньше уставали и тп.
Что касается вебинара, то...спасибо за то, что напомнили о простых вещах, которые постоянно делать надоедает. А нового ничего нет (для меня). Но упражнения эти бросать нельзя, ИМХО. Это уже как образ жизни.
п.с. Афонин хорошо пишет. Тоже советую.
__________________
Некоторые из нас рождаются людьми. Остальные идут к этому всю жизнь. ©
Рябина вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 14.10.2013, 15:21   #88
Olga
Звезда AGELESS
Золотое сердце
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Возраст: 58
Сообщений: 2,832
Сказал(а) спасибо: 21,256
Поблагодарили 32,120 раз(а) в 3,394 сообщениях
Репутация: 31645


По умолчанию Очень быстрый и эффективный способ расслабления глаз

Очень быстрый и эффективный способ расслабления глаз

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

Мне понравился.
__________________
Если у тебя ничего не клеится, брось клей и займись гвоздями. Возьми молoток, забей на все и живи счастливо!
Olga вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 10.11.2013, 23:52   #89
galishka
Практик
 
Аватар для galishka
 
Регистрация: 16.08.2011
Адрес: США
Имя: Галина
Возраст: 42
Сообщений: 660
Сказал(а) спасибо: 4,579
Поблагодарили 4,627 раз(а) в 676 сообщениях
Репутация: 3363


По умолчанию

Я решила повышивать, купила набор, оказалось что моим глазам это нелегко, хочу продолжить вышивать. Как лучше сделать: продолжить вышивать напрягая глаза, купить очки, или какую короткую гимнастику поделать перед вышиванием. Условия задачи - дальнозоркость и черный фон.
__________________
Думать и говорить о людях так, как если бы мы были на их месте
galishka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.11.2013, 00:15   #90
Odori
Практик
 
Регистрация: 18.03.2013
Адрес: Украина, Черновцы
Имя: Татьяна
Сообщений: 122
Сказал(а) спасибо: 156
Поблагодарили 765 раз(а) в 111 сообщениях
Репутация: 794
По умолчанию

Я решила повышивать,
о-о-о, как знакомо
Для просмотра ссылок или изображений в данном разделе, у Вас должно быть не менее 1 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
)
(я, когда себе платьюшко розовое в розах
Для просмотра ссылок или изображений в данном разделе, у Вас должно быть не менее 1 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
приглядела - спать не могла - охота была пуще неволи..)
читай - через не могу напрягалась.
Думаю, что все-таки стоит подобрать очки - работа нелегкая (а уж тем более - на черном фоне!
Для просмотра ссылок или изображений в данном разделе, у Вас должно быть не менее 1 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
), глаза устают сильно, не думаю, что перенапрягаться им будет полезно..
Ну а гимнастику делать после работы, для расслабления..И очки потом прятать
Для просмотра ссылок или изображений в данном разделе, у Вас должно быть не менее 1 сообщение(ий). Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Odori вне форума   Ответить с цитированием

Ответ



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Анатомия глаз Sitehand Анатомия и физиология 5 22.10.2010 23:17
Гимнастика «Омоложение глаз» по-японски Mishelle Коллекция лицевых практик 1 05.02.2010 01:24

 
Информация
Your Avatar

Последние темы






Новости Ttarget
















В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)







Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ





ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей







Текущее время: 21:55. Часовой пояс GMT +4.





Анатомия и физиология

  • Мимика. Искусство держать лицо
  • Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция
  • Возрастные изменения лица

  • Территория красоты

  • Основы лицевой гимнастики
  • Для тех, кто начинает. Мастер-класс
  • Коллекция методик и практик для лица
  • Тренинги, семинары, школы

  • Секреты красоты и здоровья

  • Косметология
  • Отзывы о продуктах и средствах ухода
  • Рукотворная красота - наши НОУ-ХАУ
  • Устройства разные - для красоты и здоровья
  • Системы питания, диеты
  • KOGAO-практики

  • Моделирование - лицевые правки
  • Массаж ZOGAN (Асахи)
  • ZOKU-ZOGAN (Массаж Асахи для лица-2)
  • Методы, практики, сеты Kogao

  • Массажные и самомассажные техники

  • Лимфодренажные массажи
  • Лифтинг-массажи
  • Бамбуковые массажи для лица
  • Краниосакральные и мануальные практики
  • Коллекция массажных практик

  • Идеальное тело

  • Ageless-марафоны!
  • "Совершенное тело" - методики
  • Современная авторская йога
  • Танцевальные техники
  • Практики для похудения
  • Постановка тела
  • Сверхвозможности

  • Ментальная мастерская красоты
  • Психотехники, энергетические практики
  • Омоложение радостью
  • Техники глубинной самокоррекции
  • Управление будущим
  • Сила звука

  • Восстановление

  • Причины старения и способы смены программы
  • Восстановление реальных людей
  • Практики Белой Тигрицы
  • Дамская комната
  • Дыхательные практики
  • Женские гимнастики
  • "Млада"
  • Наши наблюдения и исследования

  • Флейта от Flete
  • Мастерская

  • Библиотека

    Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно

  • Релукинг
  • Эти простые непростые отношения
  • Рукодельная (наши увлечения и хобби)
  • Знакомимся и поздравляем друг друга

  • Правила форума

    Технический раздел

    Справка




    www.copyright.ru

    Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей Практическая фейскультура

    mlada.info - МЛАДА



    ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape ewoman
      


      

    Copyright © Ageless.su 2008-2013 – Все права защищены

    Powered by vBulletin® Version 3.*.*
    Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
    © Использование материалов сайта ageless.su разрешено только с личной, некоммерческой целью. Полное или частичное копирование, перепечатка, включая публикацию в интернет, воспроизведение информации на любом носителе, запрещены без предварительного письменного разрешения владельцев сайта ageless.su