|
|
|
Дыхательные практики Здесь мы публикуем и обсуждаем материалы по дыхательным практикам |
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
01.09.2022, 11:44 | #1 |
Регистрация: 05.07.2022
Адрес: Украина/Днепр
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 42
Поблагодарили 29 раз(а) в 4 сообщениях
|
Очень интересно про диафрагмальное дыхание, спасибо! Но у меня особая любовь ко всему простому и короткому, иначе я по любому сойду с дистанции. Из всего, что читалось и виделось по дыхательным практикам, больше всего приглянулись видео Виталия Вергаева - просто, наглядно (! - на своей же крови), незаморочно...
|
21.09.2022, 10:24 | #2 | ||
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 227
Сказал(а) спасибо: 2,789
Поблагодарили 1,432 раз(а) в 213 сообщениях
|
Цитата:
Не хочу никого обидеть, но эта "практика" Виталия никакого отношения не имеет ни к диафрагмальному дыханию, ни особенно к йоге. Я вчера попыталась что-то узнать про этого человека. Только в одном месте написано: Цитата:
Говорит "заполняем полный объем легких" и начинает сразу же поднимать плечи и ключицы. Это по-любому, поверхностное дыхание. Полное йоговское дыхание выглядит вообще не так. Бедные йоги рыдают в сторонке И ни один йог не будет показывать дыхательные практики, пока не доведет до определенного уровня физическую форму свою и тех, кому он это показывает. Парень явно далек от этого. По идее, эту практику надо было выложить в тему "Дыхательные практики" или завести новую тему, типа "Дыхание Виталия как его там" А вообще, я против такой профанации. Уж простите за мою прямолинейность. Да и самому Виталию его "великие" открытия, как влияет на кровь пиво и чипсы, похоже надоели. Последнее такое видео было 2 года назад. Теперь он изредка в ютубе печет хлеб и делает деревянные поделки. Зато честно. |
||
8 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
18.10.2022, 14:45 | #3 | |
Регистрация: 05.07.2022
Адрес: Украина/Днепр
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 42
Поблагодарили 29 раз(а) в 4 сообщениях
|
Цитата:
С тем, что тема выбрана неправильно, согласна, это моя ошибка. Но есть возражения в другом. У Виталия главной идеей была, если я правильно поняла, максимально удлиненное (он называет "спокойное") дыхание - 2-3 раза в минуту. Это именно та идея, которую проповедует йога: чем реже дыхание, тем длинее жизнь. Так что вряд ли йоги будут курить в сторонке Выполняя такое спокойное (уреженное) дыхание, ощущаешь эффект сразу же: успокаивается ментальная активность (те же йоги ставят спокойное дыхание и покой ума в прямую зависимость), ощущается наполненность какой-то тонкой энергией, которая как бы раскрывает сосуды и другие, менее поддающиеся описанию, ощущения. Вы думаете в точности также, как вы дышите. Вы дышите в точности так, как вы думаете. Вся ваша жизнь, вся бессознательная деятельность вашего разума отражается в том, как вы дышите. Если прочесть ваше дыхание, там, в самом рисунке вашего дыхания записаны ваши прошлое, настоящее и будущее. |
|
Метки |
грудная клетка , диафрагма , дыхательная гимнастика , легкие , массаж живота , шея |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дыхание красоты | Shodashi | Практики «Страстей...» | 1 | 08.05.2018 17:49 |
Холотропное дыхание | Sitehand | Дыхательные практики | 36 | 21.12.2010 13:45 |
Триггерные точки и дыхание (по Д. Бартли) | Mishelle | Коллекция упражнений для лица | 2 | 21.06.2010 20:00 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |