Гимнастика для лица. Вопросы и комментарии

[Zhanna]

Сообщение от Счастливая

По поводу межбровки: я тоже днем ее контролирую, на ночь заклеиваю не тейпом, а лейкопластырем, таким прозрачным,как силикон. Мне по ходу хватает. Я не помню где читала,что девушка избавилась от межбровки, только тогда, когда она расслабила затылок.

Вот на это и уповаю, что однажды от массажа скальпа что-то щелкнет, и она расслабится. Хотя, по ощущениям, ее держат именно мышцы между бровей, и затягивают целый сантиметр тканей.Это особенно чувствуется, когда межбровку растягиваю пальцами, она тут же хочет сойтись назад...

Сообщение от Счастливая

Жанна, я купила марафон Елены Лобащук, Snova Nova и иду строго по дням. Там большое внимание уделено шейному отделу позвоночника, да и вообще всей спине, плюс практики для лица. Лицо пока не делаю,так как поставила имплант зубной и пока нельзя никаких воздействий на лицо. Но спина просто поет, аж дышать стало легче и зрение улучшилось. Видно,кровообращение в шейном отделе улучшилось.
)

Грамотный подход! Я тоже сейчас упор на осанку и шею делаю, иначе делов с лицом не будет. Там есть что-то новое, чего у нас на сайте нет?!
Делитесь результатами время от времени,пожалуйста.

Сообщение от Счастливая

Поделитесь, п-та,уходом ,который вас дает глянцевую кожу. И, да,если не секрет, сколько вам лет?)

Лет мне много. Но, в моем случае, дело не в возрасте, а в коже. Она у меня всю жизнь в одном состоянии, если не ухаживать.

Комбинированный тип, но самый паскудный. Жирное лицо, лоснящееся как блин, и свисающая кусками сухая кожа, и при этом дико забитые поры. Вот когда каждая пора забита, а не отдельные высыпания на лице.
У меня ушли годы и десятки тысяч долларов ( тут я не шучу), пока подобрала свой. Я давно поняла, что люксовый уход это вообще не мое,- все Chanel, Sisley, Estee Lauder, LA Prairie, и т.д. это были силиконы и спирты по цене самолета, совершенно бесполезные, и с полным отсутствием работающих компонентов. Корейская косметика мне тоже не очень.Там работающие активы в слишком малых дозах. Надо долго копаться, чтобы найти работающее средство, и бюджетным оно не будет.

Поэтому мой уход очень специфический. У меня могут меняться бренды, но компоненты всегда будут теми же, так как это то, что работает именно на мне. В данный момент он следующий:

1. Утро и вечер. Очищение. Двухэтапное- гидрофильное масло или бальзам, затем умывание гелем.

2. Вечер. Третиноин retirides 0.05. Никаких индийских дженериков. Я на нем давно, и буду на нем до конца жизни, так как без него у меня будут забитые поры. Переход на третиноин, тот еще квест, и отдельная тема. Я зависла на 0,05 %, пробовала 0,1%, - не заходит.

Спустя час я его закрываю пептидами, - сыворотками и кремом.

Ole Henriksen Strength Trainer Peptide Boost Moisturizer, очень рекомендую, отличный эффективный крем, дающий хорошее увлажнение.

Из сывороток: NIOD Copper Amino Isolate Serum медные пептиды, фактически вода, фиолетового цвета. И Snoxin II, относительно бюджетная, но рабочая. Все это я люблю закрывать несколькими каплями масла шиповника.

3. Утро. После умывания тонер, и BHA (BHA Exfoliating Serum S3 от Face Theory), в народе, саллициловая кислота. Я ее обожаю. Она сужает поры, и держит их в чистоте вместе с третом и витамином C, который я наношу после BHA.

Мой любимый витамин С от Martiderm - 5% Proteos Hydra Plus и 15% Martiderm Platinum Photo Age Enlightening face vials. Мне кажется именно они, в сочетании с саллицилкой дают лоск и свечение. Конечно же, при гладкой коже, которую дает трет.

Два раза в неделю, по утрам, вместо силлицилки и вит С, использую азелаиновую кислоту, тоже от Face Theory и ниацинамид ( La Rosh Posey).

Крема на утро у меня идут с церамидами и липидами, восстанавливать барьер после трета и кислот. Очень рекомендую The Ordinary, Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides. Там целых 100 мл за £20, а по свойствам как за все £200.

4. СПФ круглый год. Просто всегда. Сейчас у меня любимый EVY TECHNOLOGY DAILY DEFENSE FACE MOUSSE SPF50

p.s. простите, опять простынь наваяла

[Mecsta]

«Лицо пока не делаю,так как поставила имплант зубной и пока нельзя никаких воздействий на лицо.»


Я тоже недавно поставила имплант, пока с временной коронкой на 3 месяца. Жевать нельзя, но врач ничего не сказал насчет того, что нельзя делать манипуляции с лицом (массаж, гимнастика). Я не спрашивала, может ему просто в голову не пришло.

[Счастливая]

Когда я ставила имплант, я была на микротоках ( домашних). Естественно спросила можно ли продолжать. Он сказал,что до снятия швов, не надо ничего делать с лицом. Я не стала возражать. Если он уже давно стоит, то можно ,конечно, все делать.

[Счастливая]

Жанна, мне 47 лет. Не знаю много это или мало). Но наш уход чем то похож. У меня тонкая куперозная кожа на щеках, лоб - жирный, но не пористый. Я больше года перешла на третиноин, начинала с индийского, так как ничего кроме товаров на ВБ мне не было доступно, потом перешла на турецкий. Сейчас использую через день концентрацию 0,1%. Очищаю кожу умывалкой (cerave), иногда мицелярной водой, которую тоже смываю. Потом наношу третиноин 0,1% , а через минут 5-10 закрываю азелаиновым кремом концентрацией 20%. У меня купероз, но при такой схеме мои сосуды не только не вылезли , но я бы сказала,что укрепились. По вечерам ( три раза в неделю) ,когда нет третиноина, после умывания наношу сыворотку с 10% молочной кислотой, а сверху - крем cerave, или крем "авокадо" невской косметики ( там чистый НУФ содержится) или Ординару крем с НУФ. Ну его мне удалось достать только в польше разово. Сыворотку с молочной кислотой чередую с сывороткой с ниацинамидом (до чего руки дотянутся). По утрам - после умывания наношу пептидную сыворотку российского производства и лизаты, закрываю кремом с НУФ или тем же cerave. Сверху - СПФ какой куплю.
К сожалению ,из за санкций нам сейчас много товаров недоступно, если что то привозят, то цены в три раза выше и нет уверенности ,что это оригинал.

[Счастливая]

Сообщение от Zhanna

Грамотный подход! Я тоже сейчас упор на осанку и шею делаю, иначе делов с лицом не будет. Там есть что-то новое, чего у нас на сайте нет?!
Делитесь результатами время от времени,пожалуйста.

Мне кажется,что у нас есть все. Просто ,когда все систематизировано и все расписано по дням, проще работать. Могу поделиться ее комплексом, но не совсем понимаю как это сделать).

[Shodashi]

Сообщение от Счастливая

Я не помню где читала,что девушка избавилась от межбровки, только тогда, когда она расслабила затылок.

Соглашусь. Я методом наблюдений тоже пришла к такому выводу. Расслабленный, растянутый затылок - разводит брови, открывает глаза.
Нашла сейчас, даже писала об этом у нас:
Растяжение затылка

Еще из области "скрытой гимнастики" с использованием метафор. Одновременно активируются брови и область верхнего века. В общем, представить, что на брови плоско, горизонтально положили легкий карандаш (метафора), и его надо бровями удерживать. Не поднимать, не тянуть, просто удерживать, легонечко так. Брови активируются ровно настолько, сколько нужно для "удержания карандаша", при этом они не задираются, открываются глаза.

Удерживать в течение 30 сек - 1 минуты (можно начать с меньшего времени), отдохнуть, потом в течение дня еще несколько раз повторять.
И это положение не дает бровям сходиться. Не получится, мысленно удерживая карандаш", свести брови к центру в хмурую складку, вот в чем фишка)). Ну и бонусом - открытый ясный взгляд, подтянутое верхнее веко. Со временем сформируется мышечная память и будет совсем хорошо).

[Zhanna]

Сообщение от Счастливая

У меня тонкая куперозная кожа на щеках, лоб - жирный, но не пористый. Я больше года перешла на третиноин, начинала с индийского, так как ничего кроме товаров на ВБ мне не было доступно, потом перешла на турецкий. Сейчас использую через день концентрацию 0,1%. Очищаю кожу умывалкой (cerave), иногда мицелярной водой, которую тоже смываю. Потом наношу третиноин 0,1% , а через минут 5-10 закрываю азелаиновым кремом концентрацией 20%.

У вас наверное все-таки хороший зашитный кожный барьер, если он выдерживает 0,1% трета и сразу после него азелаиновую кислоту. Согласно исследований, кислоты в один заход с третом лучше не наносить.
Я кстати тоже вспомнила, что у меня пропал купероз возле носа, который я намассировала себе зверскими практиками.

Обязательно введите в утреннюю рутину витамин С, вместе с третом он творит чудеса.

Кстати, я вспомнила, что при розацее и куперозе хорошо добавить витамин К. Если у вас есть доступ к польскому бренду Pharmaceris, присмотритесь, если мне не изменяет память, у них хорошие составы.

Сообщение от Shodashi

Удерживать в течение 30 сек - 1 минуты (можно начать с меньшего времени), отдохнуть, потом в течение дня еще несколько раз повторять.
И это положение не дает бровям сходиться. Не получится, мысленно удерживая карандаш", свести брови к центру в хмурую складку, вот в чем фишка)). Ну и бонусом - открытый ясный взгляд, подтянутое верхнее веко. Со временем сформируется мышечная память и будет совсем хорошо).

Спасибо, Лайне, введу эту практику в привычку вместе с мьюингом

[Счастливая]

Жанна, у меня с витамином С как то не сложилось: я знаю,что он нестабилен и быстро окисляется. Какой не покупала, весь желтел быстро. Может ампулы аптечные попробовать на лицо курсом? или порошок купить аскорбинки, развести и сразу нанести на кожу?

[Zhanna]

Сообщение от Счастливая

Жанна, у меня с витамином С как то не сложилось: я знаю,что он нестабилен и быстро окисляется. Какой не покупала, весь желтел быстро. Может ампулы аптечные попробовать на лицо курсом? или порошок купить аскорбинки, развести и сразу нанести на кожу?

Странно, у меня таких проблем не было. До этого у меня был SVR Ampoule Anti-Ox [C] в стеклянной бутылке, с ним никаких проблем не возникало. Попробуйте ампулы Martiderm, они просто супер, еще и увлажнение дают. Есть упаковки по 10 ампул, их хватает на 20 дне, полностью закрыть лицо, шею и декольте.

[Счастливая]

Ох, к сожалению нам эти ампулы недоступны. Особенно сейчас, в силу санкций. Этих ампул и раньше не было у нас в продаже, привозили под заказ, а сейчас из аптек пропало 90% европейских кремов и т.п. А на вайлдберрису я не доверяю, там на оригиналов скорее всего нет. Может знаете что -нибудь из российских брендов работающее?