Самомассаж ног

[Mishelle]

[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]


[Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]

[kasanova]

У пожилых людей такие отеки говорят о сердечных проблемах или проблемах с легкими. По аналогии полагаю, что не у пожилых могут быть такие же симптомы. Я бы сначала обратилась к кардиологу или врачу твоего доверия.

[orhideya]

Сообщение от kasanova

У пожилых людей такие отеки говорят о сердечных проблемах или проблемах с легкими. По аналогии полагаю, что не у пожилых могут быть такие же симптомы. Я бы сначала обратилась к кардиологу или врачу твоего доверия.

И кардиограмму делала и легкие в норме, а вот до флеболога все никак не дойду..может быть сама справлюсь..думаю, что это из-за лишнего веса и сидячей работы..

[satdenfox]

Девочки, есть прекрасная книга Бинь Чжун
"Китайская рефлексотерапия. Точки
здоровья и красоты" там описан прекрасный массаж ног. Советую поискать в Интернете и прочесть.массаж очень действенный от многих болезней. Также в книге приводится массаж лица по точкам, но это не шиатсу, а другая система. Ну, очень интересно.

[Charlotte]

Массаж стоп всегда должен начинаться с поглаживания всей конечности,снизу вверх.И только затем делать плантарный массаж.Чередуя растирания с поглаживанием,разминание с поглаживанием.Хорошо массировать каждый пальчик со всех сторон и внутреннюю сторону свода стопы.(отвечающую за позвоночный столб)Можно небольшим мячиком,можно скалкой.

[krekushka]

Я лично нашла для себя здесь оптимальный массаж ног,чем и решаю кучу проблем: [Извините, Вы не можете видеть изображения и ссылки]
Наверное как и многие другие многократно говорю спасибо Леночке Kawausokawau за этот ролик.Кто не пробовал,рекомендую!