|
|
|
20.01.2012, 08:49 | #1 | |
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,203
Сказал(а) спасибо: 29,588
Поблагодарили 102,705 раз(а) в 11,944 сообщениях
|
Цитата:
Старайтесь во время упражнений запоминать ощущения в мышце. То ощущение, которое будет сразу после упражнения - и есть ее эталонное состояние. Запоминайте его и старайтесь контролировать в течение дня. И эта область быстро станет раправляться и выровняется. |
|
39 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Alata,
alea,
almira,
Ashtu,
Bavarka,
Dilya,
Dilаrа,
Elesha,
Emotion,
Farida,
Felena,
ga-lin-ka,
Lee-,
Lenao,
Listopad,
lizaa,
Luka,
Marija,
Musial,
NANALA,
Nataha,
Natali,
NataSh,
Olga,
OlgaP,
olgas,
serenity,
snau,
Tiina,
toledo,
Triniti,
yanka,
Иванна Алек,
Йолка,
Мод,
Радосвета,
Сита,
Солнце,
Тома Белка
|
20.01.2012, 12:23 | #2 |
Регистрация: 26.02.2011
Адрес: Казань
Сообщений: 1,266
Сказал(а) спасибо: 12,378
Поблагодарили 16,759 раз(а) в 1,503 сообщениях
|
У меня под нижней губой припухлости в уголках рта.. Не помню, были раньше до занятий ЛГ - год уже как занимаюсь, пробую различные комплексы.. Если пальпировать область под нижней губой (один палец внутри рта, другой снаружи), то в середине под губой плотная мышца, а в этих уголках - тоненькая..
Не могу понять из-за чего. Тригеров не нашла. Стараюсь почаще контролировать нижнюю челюсть (чуть-чуть поджимаю ее когда работаю сосредоточенно на компе, но зубы при этом не стискиваю). Пощипываю тихонько весь низ лица под нижней губой по вечерам. Теперь добавлю еще и поглаживание и потягивание этой области (спасибо, Лайне) У кого-нибудь есть такое? Это тоже из-за гипера в мышце, опускающей угол рта? Начало ее - нижняя челюсть, прикрепление - кожа угла рта, верхняя губа. Или дело в мышцах подбородка - поперечной мышце подбородка и самой подбородочной мышце? Как бороться с такими припухлостями?
__________________
Улыбайтесь чаще, и чаща улыбнется тебе |
20.01.2012, 17:52 | #3 | |
Регистрация: 23.04.2011
Адрес: Pays Imaginaire
Сообщений: 111
Сказал(а) спасибо: 772
Поблагодарили 1,613 раз(а) в 178 сообщениях
|
Цитата:
|
|
20.01.2012, 19:33 | #4 |
Регистрация: 26.02.2011
Адрес: Казань
Сообщений: 1,266
Сказал(а) спасибо: 12,378
Поблагодарили 16,759 раз(а) в 1,503 сообщениях
|
Si-bell! Прочитала сейчас про ваши катания балончиком крема вверх от подбородка - вспомнила про массажные шарики с шипами. Некоторые производители их делают из жесткой пластмассы для стимуляции точек по Су-Джок, а некоторые из материала, похожего на жесткую резину. Мне хочется резиновый попробовать..В инете про такие шарики пишут - "Оказывает нормализующее воздействие на функции внутренних органов, удобен в эксплуатации. Рекомендуется для улучшения кровообращения и питания кожных покровов тела, для снижения напряжения мышечных тканей, для успокоения нервной системы."
Девочки на форуме их где-то уже обсуждали.. У нас в городе я видела их в спортивном магазине. Спасибо за подсказку..
__________________
Улыбайтесь чаще, и чаща улыбнется тебе |
26.01.2012, 21:42 | #5 | |
Регистрация: 30.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 71
Сказал(а) спасибо: 822
Поблагодарили 1,005 раз(а) в 108 сообщениях
|
Цитата:
Растянула мышцы, опускающие углы губ и рот тут же на глазах расправился! Я отметила, что уголки губ слегка приподнялись и порадовалась. Затем, сделала ещё тысячу дел и вернулась к описанию упражнения – обратила внимание на то, что надо сделать и поперечное разминание. Сразу после выполнения на лице САМОПРОИЗВОЛЬНО возникла та самая улыбка Джоконды, которую надо поддерживать на своём лице. Но. Обычно я это делала лёгким мышечным усилием (как бы искусственно, приучила лицо держаться иначе), а после растяжения мышц (особенно продольного) улыбка просто засияла сама! Ощущения просто необыкновенные))! Лайне, огромное спасибо, Ваши уточнения бесценны ! |
|
Метки |
брыли , массаж лица |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |