| ||||
29.09.2012, 17:15
|
#41 |
 Золотое сердце  
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,364
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
тренировка рук-трицепс
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад 
|
|
|
|
29.09.2012, 17:17
|
#42 |
|
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,364
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
качаем руки-бицепс
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
|
|
29.09.2012, 17:22
|
#43 |
|
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,364
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
здоровый позвоночник,крепкая спина-это наша задача № 1
хватит ходить с сутулой спиной-выпрямляемся создавая мышечный корсет для позвоночника
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
|
|
29.09.2012, 17:25
|
#44 |
|
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,364
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
здоровая спина,здоровый позвоночник:ГИПЕРЭКСТЕНЗИ
укрепляем поясницу и верх спины,работа в тренажерном зале
ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ самое лучшее упражнение чтобы не знать боли в пояснице-ОБРАТНАЯ ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Последний раз редактировалось Olga; 29.09.2012 в 17:28. |
|
|
|
|
29.09.2012, 17:32
|
#45 |
|
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,364
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
КАК ДЕЛАТЬ ПРЕСС
чередуем статическую и динамическую нагрузку на пресс
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
|
|
29.09.2012, 17:34
|
#46 |
|
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,364
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
|
|
29.09.2012, 17:36
|
#47 |
|
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,364
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ПО ФИТНЕСУ
ПРОРАБАТЫВАЕМ ВСЕ МЫШЦЫ С ПОМОЩЬЮ ГАНТЕЛЕЙ
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
|
|
03.11.2012, 19:09
|
#48 |
|
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,364
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Делаем тонкую талию-продолжение
Ot 31.10.2012
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
|
|
03.11.2012, 19:10
|
#49 |
|
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,364
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ для мышц спины-ПРОДОЛЖЕНИЕ
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
|
|
03.11.2012, 19:16
|
#50 |
|
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,364
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
интенсивная тренировка для ног и ягодиц
31.10.2012
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
|
 |
| Метки |
| бедра , варикоз , домашняя тренировка , живот , ноги , спина , талия , фитнес , ягодицы |
Линейный вид
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Как накачать мышцы только силой мысли? Бернадет де Гаске | Ageless | Совершенное тело | 13 | 27.01.2017 16:49 |
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |
