Коррекция стоп

[Olga]

Сообщение от Mira

Оля , ты ж помнишь, наверное, я писала про Hallus Valgus . И шины ночные показывала, и с декабря я ими пользуюсь, а толку - чуть. И спать в них совсем не могу, они очень твердые. А эти на более мягкие похожи

Мир, ты у меня главный эксперт по всяким прибамбасам для стоп. Я себе закажу в Англии. В Америке головняк. Их присылают на таможню. А там нужно выседеть очередь.Плюс еще заплатить нужно. А Англия - Европа, поэтому нет заморочек. Единственно, что там нет с каким-то приспособлением. Но это не смертельно.

[Mira]

Сообщение от Olga

Мир, ты у меня главный эксперт по всяким прибамбасам для стоп. Я себе закажу в Англии. В Америке головняк. Их присылают на таможню. А там нужно выседеть очередь.Плюс еще заплатить нужно. А Англия - Европа, поэтому нет заморочек. Единственно, что там нет с каким-то приспособлением. Но это не смертельно.

Я эти тоже закажу, потому что для постоянного ношения шины не очень практичны (имхо), нужно еще и просторную удобную обувь к ним подбирать.

[Tamra]

Девоньки, yoga toes надо начинать пользоваться с нескольких минут (я, правда, сразу с 30 начала) и постепенно прибавлять время. В какой-то момент будет нормально и всю ночь спать. Но! Ходить в них нельзя

[Olga]

Сообщение от Tamra

Девоньки, yoga toes надо начинать пользоваться с нескольких минут (я, правда, сразу с 30 начала) и постепенно прибавлять время. В какой-то момент будет нормально и всю ночь спать. Но! Ходить в них нельзя

Я так и поняла. Это для расслабления ступни. Можно и на работе на короткое время, и во время путешествия, когда натруженные об асфальт ноги кричат.
Тамарчик, человеческое спасибо.

[NataSh]

Сообщение от Roza

А в России я не нашла ничего подобного. Как жаль!

Rosa, посмотрите я выше давала ссылку на Pampered Toes (Избалованные пальчики), это тоже самое что и Yoga Toes Tamra подтвердила. Только не учитывается размер ноги, но на мой 37 подошёл прекрасно, думаю и на остальные размеры подойдёт, он очень эластичный. Можно поискать в инете по этому названию, продают теле-магазины.

[kawausokawau]

С ума сойти, какие сложности с этим прибамбасом для стоп! Девочки, да вы отвлекитесь от компов и пройдитесь в реальную жизнь, вон, по отделам для ванн в ближайших магазинах - они должны там тоннами валяться.
Насколько я помню, на российском ДВ в них никогда недостатка не было. Они копеешные, в Япии в стоенках (типа "всё за 1 доллар") разноцветные и разномастные всех сортов. Повнимательнее будьте и да обрящете!

[Радость]

Хочу дать потрясающе эффективную йогу для стоп.Я ее разработала сама, и даю. своим пациентам,
Всего 2 упражнения.
Делать по ___раз утром , ___ раз вечером ( вставить Ваше любимое число) Конечно,если Ваше любимое число 1-5, то делайте каждый час
В положении сидя, лежа, как Вам нравится,
1.сгибать пальчики на себя и от себя.( стопа при этом неподвижна)
2 Вытянуть стопу к полу, растопырив при этом пальчики максимально для Вас, затем потянуть стопу на себя, тоже с растопыркой
При проблемных, ригидных стопах,hallus valgus, для профилактики изменений стоп. Улучшение кровообращения в этой области и укрепление связочного аппарата при выполнении этих простых упражнений. Динамика очень хорошая, размер обуви уменьшается,( с возрастом размер обуви как правило увеличивается из-за застойных явлений в области стоп) стопы и пальчики как у ребеночка становятся гибкими, эластичными
Вообще стопе нужно придавать большое значение, ведь каждую минуту стопа выдерживает нагрузку 60 кг в среднем, каждый час(60 кгХ60мин) уже 3600 кг, каждые сутки- уже под 50 тонн!
Хорошо эту йогу для стоп делать в ванночке с добавлением соды и лимонной кислоты, подключив при этом целительную визуализацию на пузырьки газа, выделяющиеся при реакции сода+ лимонная к-та, представляйте как с пузырьками уходит -испаряется все тяжелое и неприятное для Вас

[VElena]

Хорошо эту йогу для стоп делать в ванночке с добавлением соды и лимонной кислоты, подключив при этом целительную визуализацию на пузырьки газа, выделяющиеся при реакции сода+ лимонная к-та, представляйте как с пузырьками уходит -испаряется все тяжелое и неприятное для Вас [/QUOTE]
То есть это бомбочки для ванн? Можно их покупать, а можно и самим делать. Кто мыловарением занимается, все это знает, ну напомню. Извините, если не в том разделе, вписала сюда чтобы кому понадобится не искали.
Базовый рецепт бомбочки для ванн
Сода – 20 ст.л.
Лимонная кислота – 20 ст.л.
Сухое молоко – 6 ст.л.
Масло базовое – 4 ст.л.
Пару капель эфирного масла на выбор (смешать с базовым)
Размельчите в кофемолке лимонную кислоту, затем смешайте с содой и молоком. Распылителем распыляйте эфирные масла и хорошо помешивайте смесь. Либо просто добавьте масла, хорошо перетирая смесь венчиком. Затем возьмите распылитель с водой и распылите воду, понадобится 1–2 нажатия на рукоятку. Мешайте смесь как тесто, что бы почувствовать цепкость смеси, она должна «лепиться» и не распадаться, в тоже время следует не перестараться с водой. Как только смесь начнет кое-где шипеть, то лучше прекратить опрыскивание. Возьмите смесь в руки и посмотрите можно ли формировать шарики, если смесь податлива то возьмите формы. Формы могут быть специальные, силиконовые или любые другие, например из детского песочного набора. Тщательно утрамбуйте смесь в формочки. Если вы пользовались не силиконовыми формочками, то через 2 часа вытащите бомбочки из формы, иначе потом ее труднее будет вытащить и сушите до полного высыхания.
безводный способ:
2 части соды
1 часть лимонной кислоты (измельчить в кофемолке или ступке)
1 часть наполнителя (напр. сухое молоко, картофельного крахмала, глины, соль)
1 часть базового жидкого масла
эфирные масла по желанию (до 10 капель на 1 ванную)
Смешать компоненты, в конце добавить эфирное и базовое масло. Аккуратно перемешать, утрамбовать в форму и оставить на 1 час. Масло добавляйте понемногу и тщательно перемешивайте.

Это чудо какое-то, я столько лет мирилась с сомнительным "наследством" предков- носогубки, склонность к варикозу, "косточки" на больших пальцах( нет, есть и хорошее - волосы, не-склонность к полноте. а главное умище - нашла же я Ageless!) - все это пока на начальном уровне , теперь работаю. С косточками раньше только периодически мазала йодом, иногда массаж стоп и простейшие упры, часто хожу босиком; то ли благодаря всему этому, но пока они не очень велики. Вчера сфотографировала свои ноги, будем работать и отмечать динамику.

[Roza]

Вспомнила народный способ против косточек - на убывающую луну по утрам мазать голодной слюной безымянным пальцем любой руки и косточки сначала перестанут расти, а потом выправятся.

[Радость]

Сообщение от Радость

Хочу дать потрясающе эффективную йогу для стоп.Я ее разработала сама, и даю. своим пациентам,
Всего 2 упражнения.
Делать по ___раз утром , ___ раз вечером ( вставить Ваше любимое число) Конечно,если Ваше любимое число 1-5, то делайте каждый час
В положении сидя, лежа, как Вам нравится,
1.сгибать пальчики на себя и от себя.( стопа при этом неподвижна)
2 Вытянуть стопу к полу, растопырив при этом пальчики максимально для Вас, затем потянуть стопу на себя, тоже с растопыркой
При проблемных, ригидных стопах,hallus valgus, для профилактики изменений стоп. Улучшение кровообращения в этой области и укрепление связочного аппарата при выполнении этих простых упражнений. Динамика очень хорошая, размер обуви уменьшается,( с возрастом размер обуви как правило увеличивается из-за застойных явлений в области стоп) стопы и пальчики как у ребеночка становятся гибкими, эластичными
Вообще стопе нужно придавать большое значение, ведь каждую минуту стопа выдерживает нагрузку 60 кг в среднем, каждый час(60 кгХ60мин) уже 3600 кг, каждые сутки- уже под 50 тонн!
Хорошо эту йогу для стоп делать в ванночке с добавлением соды и лимонной кислоты, подключив при этом целительную визуализацию на пузырьки газа, выделяющиеся при реакции сода+ лимонная к-та, представляйте как с пузырьками уходит -испаряется все тяжелое и неприятное для Вас

Просто обычная пищевая сода и просто обычная лимонная кислота, сыпете щепоткой , и представляете как с пузырьками испаряются все ненужные мысли, эмоции..