Дополнительные упражнения Стрельниковой

[Счастливая]

Svethina, я давно присматривалась к этой гимнастике, даже распечатала книгу. Но книга перекочевала к отцу, и он начал активно ( 2 раза в день) практиковаться. К сожалению, чуда не произошло - отцу избежать инфаркта не удалось . Спустя несколько месяцев после инфаркта он возобновил занятия, но заниматься уже не может - в процессе занятий "давит" стенокардия Теперь пытаюсь найти свгою книгу по дыхательной гимнастике Бутейко. Не могу вспомнить кто у меня ее забрал...Уж ОЧЕНЬ много положительных отзывов об этой гимнатике...

Поделитесь,п-та, впечатлением о гимнастике: какой комплекс делали, какой эффект получили, соответствовал ли он вашим ожиданиям?

[Svethina]

Сообщение от Счастливая

Svethina,

Поделитесь,п-та, впечатлением о гимнастике: какой комплекс делали, какой эффект получили, соответствовал ли он вашим ожиданиям?

я ее стала делать на тренинге по постановке голоса. И там было задание в течение недели каждый день делать эту гимнастику. Через неделю я поняла, что я не могу начать день не сделав ее. Не могу проснуться, не могу думать. ну и т.д. Поэтому особо и целей никаких не ставила изначально. А потом нас посетил грипп. Мы живем в троем в маленькой комнате. Дочь с мужем болели как положено дней пять с высокой температурой. Когда я поняла. что и я готовенькая: температура подниматься начала, я как следует подышала по Стрельниковой. Ночь меня колбасило. Но утром то я встала здоровая. Тьфу-тьфу. Комплекс делала и делаю основной.

[kawausokawau]

Сообщение от Счастливая

Уж ОЧЕНЬ много положительных отзывов об этой гимнатике...
Поделитесь,п-та, впечатлением о гимнастике: какой комплекс делали, какой эффект получили, соответствовал ли он вашим ожиданиям?

Лена, у меня мама в 79-м году восстановила голос с нуля, восстановила высохшие связки. Ей врачи говорили, что голос с такими связками не вернётся никогда. Для преподавателя это был приговор, ведь голос - это профессиональный рабочий инструмент. Она вынужденно ушла на методическую работу, почти год молчала, шептала на пределе возможностей.
С гимнастикой Стрельниковой и облепиховым маслом восстановилась за три месяца. Когда вдруг, в одночасье, заговорила в голос, моя железная мама разрыдалась.