Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ТЕРРИТОРИЯ КРАСОТЫ > МОДЕЛИРОВАНИЕ ЛИЦА > Патакара

Патакара Все о Патакаре. Упражнения с Патакарой, советы, рекомендации. Где купить.

Тематический каталог AGELESS

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 21.10.2014, 09:13   #551
Shanti

     
 
Аватар для Shanti
 
Регистрация: 10.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 173
Сказал(а) спасибо: 4,875
Поблагодарили 1,871 раз(а) в 173 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Olga Посмотреть сообщение
Девочки, я много раз писала, что не нужно сильно тянуть Патакару. Цель этих упражнений не собачий оскал, а укрепление мышц рта и лица и умение владения ими. Найдите и почитайте, пожалуйста.
Работа по принципу: вставили, немного потянули, зафиксировали и начинаем с неба.
Оля, да! И должно быть именно ощущение подъема верхней части лица изнутри. Надо приподнять верхнее небо, и через череп вытягивать его вверх. Больше на этом концентрироваться, а все остальные части лица и поверхностные мышцы автоматически подтянутся. Если все сделано правильно, именно этот подъем верхней половины лица изнутри и дает то необъяснимое ощущение чего-то молодого и освежающего в лице, которое многие замечают на себе.
Shanti вне форума   Ответить с цитированием
20 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 21.10.2014, 11:18   #552
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,360
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотое сердце  Личная награда для Olga 
Всего наград: 12

По умолчанию

Shanti, я счастлива, что ты это поняла. Именно это и дает эффект. Не только косметический, но и лечебный. При "зверской" тяге, нёбо не задействовано так, как нужно, мышцы двигаются совершенно иначе и жевательные мышцы только напряжены.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 21.10.2014, 14:41   #553
Shanti

     
 
Аватар для Shanti
 
Регистрация: 10.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 173
Сказал(а) спасибо: 4,875
Поблагодарили 1,871 раз(а) в 173 сообщениях
По умолчанию

Olga,

Оля,

Shanti вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.10.2014, 13:23   #554
Nigulya
Заглянувший
 
Регистрация: 28.04.2013
Адрес: Баку
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
По умолчанию

Девочки, здравствуйте! Принимайте новенькую. Лицевыми практиками я практически не занималась. Но годик назад проступили носогубки. Патакару приобрела несколько месяцев назад. Занималась около 2 месяцев, потом бросила. Недавно возобновила. Лицо худое. От занятий немного укрепилось, но нособугбки продолжают удлиняться и соединились с линиями у рта, где ямочки от улыбки. Раздражает это ужасно. Надеюсь, что если патакарой подольше позаниматься, они исчезнут. Филлеры вводить не хочется. Может посоветуете еще какие-то практики, которые реально на эту зону действуют, чтобы в слепую не пытаться.
Nigulya вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 02.11.2014, 14:57   #555
Tiina

     
 
Аватар для Tiina
 
Регистрация: 29.05.2014
Адрес: Россия Саратов
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 6,166
Поблагодарили 4,551 раз(а) в 663 сообщениях


По умолчанию

На <info@WhatisBeauty.biz> задала вопрос: Как работать патакарой на асимметричном лице?После небольшой переписки с вопросами по моему лицу исследовательская группа поднатужилась (написали,что такого вопроса никто никогда не задавал) и выдала следующий ответ.
Для центрирования лица необходимо:
1.Предварительная упра на статичное удержание Патакары в течении 3 минут обязательна.После того,как губы в состоянии плотно закрыться на 3 минуты,можно начинать лицевые упры.
2.Язык за зубами (внутри) параллельно небу.Зубы не сжимать.
3.Выполнять упры с диска не менее 8 подходов в день.Патакару оттягивать чуть-чуть ,растяжка малоамплитудная (то,о чем всегда пишет Olga) с задержкой в 5 сек.
4.Работать ювелирно,сопротивление мягкое.Углы рта должны плотно фиксировать Патакару,не разъезжаться.
5.Несколько раз в день делать прыжки (здесь,вероятно,имеется ввиду стимуляция лимфотока)
6.Никаких дополнительных подходов на стороне асимметрии лица делать не нужно.
7.Патакара убирает лицевой паралич за 2.5 месяца.Решение проблем асимметрии лица должно уложиться в эти же сроки.
Tiina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.11.2014, 21:35   #556
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,360
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотое сердце  Личная награда для Olga 
Всего наград: 12

По умолчанию

Tiina, а зачем прыгать для лимфы? Лимфу нужно иначе далять. Можете здесь посмотреть http://ageless.su/showthread.php?t=1720
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 03.11.2014, 00:23   #557
Анна Конда
Фломастер Фейскультуры

     
 
Аватар для Анна Конда
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,352
Поблагодарили 71,087 раз(а) в 10,286 сообщениях

Сапфировый цветок  Турбометла  Золотая птица  Золотая колесница 
Всего наград: 8

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Tiina Посмотреть сообщение
6.Никаких дополнительных подходов на стороне асимметрии лица делать не нужно.
7.Патакара убирает лицевой паралич за 2.5 месяца.Решение проблем асимметрии лица должно уложиться в эти же сроки.
Да, согласно правилам любого фитнеса - если проблемы с "профилем", то усиливают слабую стороны (обычно, спину). .Но если какая-либо асимметрия тела. с "анфасом" тоже работают симметрично на обе стороны.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе
Анна Конда вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 03.11.2014, 06:33   #558
Tiina

     
 
Аватар для Tiina
 
Регистрация: 29.05.2014
Адрес: Россия Саратов
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 6,166
Поблагодарили 4,551 раз(а) в 663 сообщениях


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Olga Посмотреть сообщение
Tiina, а зачем прыгать для лимфы? Лимфу нужно иначе далять. Можете здесь посмотреть http://ageless.su/showthread.php?t=1720
Olga,консультационная команда,отвечавшая мне,стимуляцию лимфотока представляет себе в виде прыжочков. По утрам,во время цейтнота,я выполняю легкие подпрыгивания,практически не отрывая пяток от пола .Прыжки выполняю мелко,но быстро.Подобные подпрыгивания в количестве 100 раз запускают работу лимфосистемы,снимают отеки и с ног и с лица. Ваш же Лимфодренажный микс очень люблю, считаю его лучшим и делаю его с удовольствием,но уже без всякой спешки в специально выделенное время. А прыжочки для меня - что-то вроде скорой помощи по утрам.
Tiina вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 03.11.2014, 09:43   #559
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,360
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотое сердце  Личная награда для Olga 
Всего наград: 12

По умолчанию

Tiina, попробую попрыгать.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 03.11.2014, 10:33   #560
Tiina

     
 
Аватар для Tiina
 
Регистрация: 29.05.2014
Адрес: Россия Саратов
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 6,166
Поблагодарили 4,551 раз(а) в 663 сообщениях


По умолчанию

OlgaЭти прыжочки мне дают эффект свободного падения плеч,расслабления трапеций и задней поверхности шеи после сна.Я на подушке сплю неправильно,просыпаюсь отечная.
Tiina вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователя(ей) сказали cпасибо:


Ответ

Метки
patakara , брыли , гаджеты для лица , овал лица , патакара , упражнения для лица



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как правильно пить и есть для здоровья и красоты Shodashi Архив Страстей-Мордастей 3 16.09.2018 19:00
Хлебушек для красоты и здоровья ЛедиГев Кулинария 62 14.09.2015 21:47
Тайм-менеджмент для здоровья и красоты Fortunato Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно 58 21.08.2015 09:12


Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su


www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека