Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ > Анатомия и физиология > Возрастные изменения: факторы, морфология, типология > Возрастные изменения костей черепа

Тематический каталог AGELESS

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 02.04.2012, 07:26   #81
Dilya

     
 
Аватар для Dilya
 
Регистрация: 26.02.2011
Адрес: Казань
Сообщений: 1,266
Сказал(а) спасибо: 12,378
Поблагодарили 16,759 раз(а) в 1,503 сообщениях

Бриллиантовая звезда  Сапфировый цветок  Золотой слон  Голубая Хризантема 
Всего наград: 5

По умолчанию

Девочки, у меня вопрос по битию не совсем в тему (Простите за оффтоп). Прочитав про битие еще сообщения по форуму за 2010 год, вычитала про тенисную ракетку. В субботу в магазинах "примерялась" и к тапочкам и ракеткам. Купила ракетку. Честно говоря - наслаждаюсь все эти выходные - и тело и голову простукиваю. Мне очень понравилось. Не могу сказать что для меня болезненный этот процесс (м.б. себя жалею, но кожа краснеет). Спасибо вам!!
Как думаете - а по животу можно простукивать (без фанатизма, конечно)?
__________________
Улыбайтесь чаще, и чаща улыбнется тебе
Dilya вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 02.04.2012, 09:45   #82
Анна Конда
Фломастер Фейскультуры

     
 
Аватар для Анна Конда
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,352
Поблагодарили 71,087 раз(а) в 10,286 сообщениях

Сапфировый цветок  Турбометла  Золотая птица  Золотая колесница 
Всего наград: 8

По умолчанию

Диляра, мне кажется, что можно - хлопаем же мы себя по животу. Почему бы тапочками или ракеткой не похлопать.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе
Анна Конда вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 02.04.2012, 10:15   #83
Talla

     
 
Аватар для Talla
 
Регистрация: 17.07.2011
Адрес: Молдова
Сообщений: 418
Сказал(а) спасибо: 6,240
Поблагодарили 3,727 раз(а) в 488 сообщениях


По умолчанию

Девочки, тело можно чем угодно простукивать: и скалками, и шумовками. Помню, когда совсем молоденькой была, в сауне увидела одну даму, которая бедра себе изо всей силы хлестала таким прибором – на ручке висело очень много металлических пластин угрожающего вида. У меня был такой культурный шок, что до сих пор помню, спустя 30 лет Мы ведь тогда даже слова "целлюлит" не слышали.
Talla вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 02.04.2012, 10:25   #84
Roza

     
 
Аватар для Roza
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Удмуртия
Сообщений: 1,114
Сказал(а) спасибо: 7,088
Поблагодарили 10,086 раз(а) в 1,407 сообщениях


По умолчанию

Так ведь целлюлита, ботокса, шоубизнеса, секса и много еще чего не было в СССР.
__________________
Я хорошая, а когда плохая, то еще лучше
Roza вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 02.04.2012, 10:34   #85
LeLoa
Птица Феникс

     
 
Аватар для LeLoa
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 2,836
Сказал(а) спасибо: 14,959
Поблагодарили 16,347 раз(а) в 4,424 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотая птица  Сапфировый цветок 
Всего наград: 8

По умолчанию

девочки, если мы о костях, то простукивание с целью ремоделирования, мне кажется, будет эффективно только если кость не спрятана глубоко за мышечным массивом.
Нам ведь надо стимулировать остеобласты надкостницы, а если она глубоко, то никакой стимуляции не получится.
__________________
Она выйдет на тёмный балкон,
она молча посмотрит вниз.
и, стряхнув чёрно-белый сон,
тихо встанет на скользкий карниз…
она сделает шаг вперёд,
сердце сладко замрёт в груди...
вы решили - она упадёт?
что вы…нет…она полетит....
LeLoa вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 02.04.2012, 15:27   #86
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,360
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотое сердце  Личная награда для Olga 
Всего наград: 12

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от zhanush Посмотреть сообщение
Олечка, Вы давали свой комплекс лимфодренажного массажа для тела. А для лица что именно Вы используете для лимфодренажа, Асахи?
Я просто делая движения, которые описала в своем комплексе.
Кстати, перед Асахи я тоже их делаю. Просто освобождаются резервуары для стока лимфы.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад

Последний раз редактировалось Olga; 02.04.2012 в 15:28.
Olga вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 03.04.2012, 06:23   #87
Lu_alex

     
 
Регистрация: 29.10.2009
Адрес: г.Киев
Сообщений: 76
Сказал(а) спасибо: 46
Поблагодарили 301 раз(а) в 63 сообщениях
По умолчанию

А зачем тапочки, если на сайте есть массаж надкостницы?
Lu_alex вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 03.04.2012, 14:23   #88
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,360
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотое сердце  Личная награда для Olga 
Всего наград: 12

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Lu_alex Посмотреть сообщение
А зачем тапочки, если на сайте есть массаж надкостницы?
К слову, и как напоминание о разнообразии.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 03.04.2012, 16:08   #89
totik

     
 
Аватар для totik
 
Регистрация: 13.10.2011
Адрес: Ageless
Сообщений: 166
Сказал(а) спасибо: 1,116
Поблагодарили 1,732 раз(а) в 332 сообщениях


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Lu_alex Посмотреть сообщение
А зачем тапочки, если на сайте есть массаж надкостницы?
девочки, ну зачем драться? Шучу
А какой массаж надкостницы вы имеете в виду?Можно ссылочку, плиз
__________________
forever young...

Последний раз редактировалось totik; 03.04.2012 в 16:09.
totik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.06.2012, 23:06   #90
alea

     
 
Регистрация: 16.10.2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 144
Сказал(а) спасибо: 2,231
Поблагодарили 1,831 раз(а) в 156 сообщениях


По умолчанию

Совет Огулова о пользе простукивания головы подтолкнул на поиск конкретных приемов.
Нашла немногое. Описанные приемы не предназначены на борьбу с морщинами, но, опосредованно, думаю, поработают и в этом направлении.

Кровообращению можно эффективно помочь простукиванием костей. Именно в костях вырабатываются кровяные тельца. Простукивайте все кости, до которых можете достать, и организуйте для себя не менее трех сеансов в неделю с помощью друга или массажиста, который владеет этим приемом. Простукивание костей представляет собой один из эффективных приемов массажа, разработанного специально для диабетиков Мейером Шнайдером, автором известного во всем мире уникального метода самооздоровления на основе упражнений и массажа, называемого «кинестатическое восприятие» — физическое, чувственное ощущение собственного тела.

Простукивать следует любую кость, расположенную настолько близко к поверхности, что ее можно почувствовать. Это позвонки, ребра, крестец. Пальцы, запястья, руки до локтя, локти, плечи. Череп. Челюсть. Ступни, щиколотки, голени, колени. Короче говоря, везде, где вы прощупываете кость. Знакомьтесь подробнее со строением своего скелета и расположением костей.

Такого типа массаж представляет собой легкое, быстрое (около трех ударов в секунду) простукивание кончиками всех пяти пальцев при расслабленном запястье и ощущении текучести ударов. Стучите долго, барабаньте в быстром постоянном ритме, меняя руки. Такое простукивание костей увеличивает циркуляцию крови и помогает восстановлению кости. Если ваши бедренные мышцы не отличаются особой слабостью, можно простукивать их слабо сжатым кулаком, и вибрация от такого простукивания достигнет бедренной кости, расслабляя в то же время мышцы бедра. То же самое можете проделать и с рукой.

Источник

Простукивание кожи головы

Это упражнение даст особенно эффективные результаты, если вы устали, но вам нужно еще немного поработать. Оно придаст вам сил, зарядит энергией и поможет снять напряжение. Вы можете выполнять это упражнение в любое время и влюбом положении.
1. Сожмите руки в кулаки и костяшками пальцев мягкими движениями простучите всю поверхность головы, сравнивая звуки в разных местах. Что касается скорости и интенсивности, с которыми вы будете делать это, то здесь надо руководствоваться только своими ощущениями и полностью положиться на них. Выполняя это упражнение, вы сразу заметите, что в каких-то точках при простукивании могут возникать болевые ощущения, которые затем исчезнут.

Старайтесь сначала простучать всю поверхность кожи головы, обращая внимание на те места, где чувствуете боль, а затем вернитесь снова к тем участкам, где ощутили боль, и проработайте их еще один или несколько раз. Вы заметите, что боль постепенно проходит.

Продолжайте выполнять простукивание до тех пор, пока не почувствуете, что уже достаточно.

Простукивание головы в горизонтальном положении

Вам понадобится:

пол, покрытый ковром;

свернутое полотенце или небольшая плоская подушка.

Это упражнение выполняется в положении лежа на полу, застеленном ковром. Лягте на спину. Немного согните ноги в коленях. Положите руки за голову (за ушами) и поддерживайте ее так, как будто она является инородным предметом, «мертвым грузом».

1. Немного приподнимите голову руками, а затем быстро отпустите ее, отнимая руки и давая голове упасть на пол на небольшую плоскую подушку или свернутое полотенце.

2. Вы можете повторять это движение столько раз, сколько сочтете нужным и возможным. Затем поворачивайте голову из стороны в сторону. Дыхание при этом должно быть равномерным и расслабляющим.

Примечание: Не поднимайте голову слишком высоко, потому что иначе у вас может случиться сотрясение мозга!

Преимущество данного упражнения заключается в том, что если оно выполняется скоординированно, то помогает добиться расслабления глубоко расположенных мышц, которые нельзя проработать с помощью массажа и которые часто находятся в состоянии статического сокращения. «Возвращение» кожи головы «к жизни» — наиболее верный способ избавиться от мигреней.

«Бодание» со стенкой

Это упражнение предназначено для людей, которые уже имеют некоторый опыт в выполнении упражнений такого рода. Вы можете выполнять его у деревянной или пробковой стенки (или двери при условии, что она закрывается на замок). Вы также можете выполнять это упражнение с партнером, используя при этом его голову, и тогда оно превратится для вас в веселую забаву. (Однако должна предупредить вас, что сила ударов головой о стенку или о голову партнера полностью на вашей совести).

1. Начиная с самой твердой части черепа — с макушки, — осторожно, мягко ударя йтесь головой о стенку (твердую поверхность), каждый раз подставляя для удара другой участок черепа, и следите за тем, какие ощущения будете испытывать при ударе того или другого участка.

2. Не повторяйте удар по одному и тому же месту, особенно если вы испытываете при этом болевые ощущения. Ощущения должны быть главным образом приятными, удары мягкими, а вот боли вообще не должно быть.

Источник

Последнее упражнение думала не цитировать, но опять - же Огулов говорит, что даже Пушкин так простукивал свою голову.
alea вне форума   Ответить с цитированием


Ответ

Метки
возрастные изменения лица , кости черепа



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Механизм образования мимических морщин. Коррекция Mishelle Основы лицевой гимнастики 24 10.07.2016 20:22


Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su


www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека