Изменение внешности с возрастом

[totik]

Сообщение от Talla

totik, на ногах хуже - это все-таки не только к внешности, но и к здоровью имеет отношение

например?
Просто, не хочу идти к хирургу. У меня дело было даже так, меня обследовали, назначили день операции, я позвонила за 2 недели до операции и отменила ее. Вот такая я трусишка.Я просто испугалась последствий.

[Olga]

Тотик, я вот намедне была с приятельницей, как переводчик, у врача по поводу вен. Дама продвинутая во всех отношениях, это о враче. Она говорила, что перевернутые позы не рекомендуется делать, если проблемы серьезные. А так, сначала прокачка лимфоузлов, чтобы было куда стакать, а затем вверх. И после лимфодренаж. Пить чистой воды надо достаточно. Затем, активировать ножной насос, чтобы кровь не застаевалась. С годами слабеет способность вен, капиляров и т.д. качать вверх кровь. Попробуйтею
Но сначала провериться у врача. Чтобы что-нибудь не оторвалось
Моя приятельница и пришла к доктору, ибо ни йога, ни перевернутые позы не помогают. И я ее поволокла наконец. Много мы узнали полезного.
Тотик, а вы обращались к альтернативным врачам. Типа висцеральным специалистам или хиропрактикам. Вы же свой диагноз знаете, как я поняла. Они могут помочь. Конкретно.

[Talla]

Сообщение от totik

например?
я позвонила за 2 недели до операции и отменила ее.

Слышала, что в стране, где Вы живете, все лечится хирургическим путем. А терапевтическими методами они пользуются? Что-то назначили? Типа таблетки, гольфы-чулки специальные или бинтования? Что касается здоровья, то самолечением я занимаюсь только в отношении себя самой Но занимаюсь этим давно и успешно (ТТТ). Мне не повезло - несколько моих очень близких родственников пострадали от рук врачей.

[Flora Abdul]

[QUOTE=Olga;118631]. Затем, активировать ножной насос, чтобы кровь не застаевалась. С годами слабеет способность вен, капиляров и т.д. качать вверх кровь.


А мы как активируем ножной насос? Просто любые физические упражнения?

[totik]

Olga, нет, к хиропрактикам я не обращалась. О висцеральных врачах слышу в первый раз.
О что значит-ножной носос?
А как обстоят дела у вашей подруги сейчас-она следует рекомендациям своего врача? Каковы результаты?



Talla, да, сперва мне назначили чулки, я одевала их почти полгода, эффекта не было. Далее, они пришли к выводу, что будут делать операцию. Вернее, мне предложили это как вариант. Медикаментозного лечения проведено не было.

Я отказалась от операции по какому-то внутреннему наитию, ну не знаю, это невозможно объяснить, в самом конце у меня возникло недоверие к моеиу врачу.

зы У меня это генетическое-у мамы и у бабушки было варикозное расширение вен.

[Olga]

Тотик, дописываю. Операция не всегда бывает правильным или единственным способом. Главное, чтобы там не было тромбов.
У вас же и китайцы есть с их аптеками. И всякие другие альтернативные врачи.
Делайте в офисе пренепременно что-то для ног. Я когда-то выкладывала комплекс для ног. У меня под столом стоит такой массажор деревяный. Я переодически снимаю туфли и кручу эти штучки, массируя ступни.

[totik]

Сообщение от Olga

Тотик, дописываю. Операция не всегда бывает правильным или единственным способом. Главное, чтобы там не было тромбов.
У вас же и китайцы есть с их аптеками. И всякие другие альтернативные врачи.
Делайте в офисе пренепременно что-то для ног. Я когда-то выкладывала комплекс для ног. У меня под столом стоит такой массажор деревяный. Я переодически снимаю туфли и кручу эти штучки, массируя ступни.

вот по поводу китайцев хорошая идея-я чего-то забыла о них. Спасибо за мысль.

[Olga]

[QUOTE=Flora Abdul;118633]

Сообщение от Olga

. Затем, активировать ножной насос, чтобы кровь не застаевалась. С годами слабеет способность вен, капиляров и т.д. качать вверх кровь.


А мы как активируем ножной насос? Просто любые физические упражнения?

нет. Мне показал эти упры очень сильный реабилитационный тренер.
1. Ложитесь на пол, ноги поднимаете и кладете на диван, специальную подставку так, чтобы был или прямой, или тупой угол. В руки берете гантели или бутылки.
Начинаете тянуть ступни на себя и обратно, при этом стараться носки дополнительно тянуть к себе. Одновременно с движением ступней туда- сюда поднимать руки с весом вверх-вниз. Начинать нужно 10-15 раз. И так 3 раза.
Я сейчас делаю 100 раз. Но в начале, дала сразу с носка, как обычно, а не послушала тренера. Еле передвигалась.
2. Положение тоже, но без гантелей. Крутим ступнями вправо, а затем влево. Также порциями.
Перед и после немножко прогладить ножки от носков к паху. И прокачивать подколенные и паховые лимфоузлы.
Только затем можно перевернутую позу, у кого с давление все хорошо. Или трясти вверх поднятыми ногами и руками, как у Гогулан.
Можете сделать это и днем, просто супер. А так утром и вечером.

У приятельницы, пошла вода у хату, качает насос, пьет китайскую траву, таблеточки, чтобы кровь разжижить, обливание переменное, массаж стоп и ног, как у дядечки с ушами". Это не сильно долго всею Массаж так минут 20. Но 2 раза в неделю старается. Воду чистую пьет, а не кофе цельный день. Проверка через месяц. В конце января, но и так видно уже, что пошло.
Старайтесь переодически под столом держать ножки вверху. У меня стоит подставка.
У меня вообще под столом чего только нет. Переодически двигаю тенисные мячики. Главное это не отрывает от работы.

[totik]

Сообщение от Talla

Слышала, что в стране, где Вы живете, все лечится хирургическим путем. А терапевтическими методами они пользуются? ) Но занимаюсь этим давно и успешно (ТТТ). Мне не повезло - несколько моих очень близких родственников пострадали от рук врачей.

еще до своего приезда в эту страну, я была наслышена об историях неудачных операций на варикозных венах, когда женщины через несколько месяцев обретали лимфедему-слоновые ноги.Я сама не видела этих женщин, рассказы были от людей, которым я обычно доверяю.

---------- Post added at 00:28 ---------- Previous post was at 00:24 ----------

Сообщение от Olga

1. Ложитесь на пол, ноги поднимаете и кладете на диван, специальную подставку .......:

спасибо что делитесь своим опытом-хотелось даже 2 спасибо сказать, но нельзя

а у Вас тоже есть проблема с варикозами?Или вы эти упры делаете для предупреждения варикозных вен/просто для здоровья?

[Flora Abdul]

Ольга,спасибо огромное! Можно небольшое уточнение? В первом упражнении руки с утяжелением просто поднимаем от груди вверх? Потому что возможно положение руки в стороны и потом вверх или из-за головы вверх....И ещё раз спасибо Вам огромное - воспользовалась многими Вашими рецептами