|
|
|
09.07.2013, 06:51 | #1 |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Девочки, ИХМО, нужно приучать себя не к ранним подъемам, а к тому, чтобы спать 8 часов в сутки. Подорваться и вскочить может каждый, а вот выспаться и дать организму восстановиться - это сложнее, и нужнее.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
09.07.2013, 09:26 | #2 | |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,370
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Цитата:
Мне раньше 5 часов хватало, но теперь 8 обязательно. Хочу еще одно сказать. Мне лично очень важно, чтобы сном было захвачено хотя бы часть из периода 22 - 2 часа.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
|
Метки |
биоритмы , питание |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |