Наверх
Вернуться   AGELESS. Энциклопедия методов омоложения > ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО > Совершенное тело

Совершенное тело Методики, упражнения, гимнастики для коррекции тела


Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 11.08.2009, 23:14   #1
Ageless
Администратор
 
Аватар для Ageless
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 93
Сказал(а) спасибо: 255
Поблагодарили 810 раз(а) в 115 сообщениях
Репутация: 419
По умолчанию Гимнастка для пальцев

Правила раздела "СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО"


Каталог раздела "СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО"
Ageless вне форума  




Ответить с цитированием
Загрузка...
Старый 20.09.2009, 13:50   #2
Елена

     
 
Регистрация: 10.08.2009
Адрес: Харьков
Сообщений: 88
Сказал(а) спасибо: 1,624
Поблагодарили 336 раз(а) в 80 сообщениях
Репутация: 351
Стрелка Гимнастка для пальцев

Гимнастка для пальцев

Софи МЕЙЕР
эстетист, кинезитерапевт
Жиль АМСАЛЛЕМ
кинезитерапевт

Основным профессиональным инструментом массажиста и косметолога являются руки. Именно поэтому мы предлагаем сегодня вашему вниманию гимнастику под названием «Дигитотренинг», разработанную Жилем Амсаллемом для массажистов, косметологов и направленную на укрепление и развитие подвижности и чувствительности рук.

Всемогущие руки
Рука выполняет самые различные движения, реализует множество функций, представляя собой некую систему знаний, способностей. Среди них осязательная способность занимает особое место. Именно она имеет огромное значение в работе врачей, массажистов, косметологов, поскольку их руки — проводник информации о состоянии кожи лица и тела, инструмент профилактического или лечебного воздействия. Еще в 1892 году доктор И.П. Лазаревич в своей работе «Курс акушерства» подчеркивал: «Желающему быть хорошим акушером следует иметь в виду: осязая руками, он должен ими видеть, а действуя мышцами своих рук — хорошо ощущать степень их напряжения», контролируя таким образом количество применяемой силы. Очевидно, что подобное руководство актуально и для косметологов и массажистов.
Чем более искусны, проворны и чувствительны ваши руки, чем более они виртуозны в искусстве проведения массажа, тем глубже их воздействие, позволяющее добиться необходимого эффекта от процедуры.
Упражнения гимнастики выполняются ежедневно и направлены на развитие:
• подвижности,
• силы,
• скорости движения,
• восприимчивости рук.

Тело - в ваших руках
Согласно представлениям древнекитайской медицины, тело человека пронизывают, проходя через все его органы, энергетические потоки, названные энергетическими меридианами. Меридианы управляют потоком крови и жизненной энергии, гармонизируют энергии инь и ян, стимулируют активность мышц, облегчают работу суставов. Они служат путями передачи энергии от внутреннего органа к коже, благодаря чему внутренние сигналы, например о заболевании, достигают поверхности тела.
Многие меридианы берут свое начало на кистях рук и на стопах, соответствуя определенному органу. Таким образом, каждый орган имеет свои репрезентативные точки, называемые рефлексогенными зонами. Поэтому деятельность отдельных систем и органов
можно стимулировать путем массажа или надавливания на соответствующие зоны (точки) на пальцах или участках кисти руки. Различают Ян- и Инь-меридианы. Ян-меридианы располагаются на наружно-боковой стороне конечностей и задней поверхности тела. Инь-меридианы проходят по передне-внутренней стороне конечностей и передней поверхности тела. На кончиках пальцев рук начинаются три Ян-меридиана («трех обогревателей», тонкой кишки, толстой кишки) и заканчиваются три Инь-меридиана (сердца, перикарда, легких).
Упражнения гимнастики составлены с учетом расположения рефлексогенных зон и траекторий меридианов и помимо уже перечисленных целей, направлены на стимуляцию и регулировку энергетических потоков в организме.

«От Земли в зенит»


1. Ноги расставлены на ширине плеч. Спина прямая, плечи опущены и расслаблены, руки опущены вниз, выпрямлены в локтях, трицепсы напряжены, дыхание ровное, пальцы рук скрещены, ладони повернуты вниз. 2—3 минуты сохраняйте исходное положение.
2. Медленно поднимите руки до горизонтального положения (перед собой), опустите большие пальцы, при этом не напрягайте плечи. Сохраняйте положение 1—2 минуты.
3. Постепенно поднимайте выпрямленные руки вверх до вертикального положения (над головой), не меняя позиции кистей и пальцев. Ладони и пальцы напряжены. Постарайтесь не поднимать плечи. Следите за устойчивостью.
4. Медленно разведите прямые руки в стороны, пальцы при этом остаются напряженными, кисти рук перпендикулярны предплечью и повернуты вверх.

5, 6. Руки продолжают двигаться вниз и вытягиваются вдоль тела, не касаясь его. Кисти перпендикулярны предплечью. Сделайте 2—3 глубоких вдоха и выдоха. Медленно расслабьте грудную клетку, шею, плечи, руки, кисти, большие пальцы опущены.

7. Не двигайтесь несколько мгновений, прислушиваясь к своим ощущениям (тепло, мурашки, покалывания, биение пульса, онемение, тяжесть или легкость).
Пошевелите пальцами, имитируя игру на пианино, выполните несколько круговых движений большими пальцами, встряхните кистями рук.

8.
«Танец» запястий
Пальцы рук скрещены, но без напряжения, кисти расположены на уровне груди, плечи опущены, спина прямая, ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях (15-20°). Локти разведены в стороны. Дыхание ровное, свободное.
Сгибайте и разгибайте руки в запястьях, как показано на рисунке. Энергично работайте в течение 30 секунд, затем ускорьте движение.

9. Пальцы сцеплены в горизонтальном положении на уровне груди, кисти вытянуты по прямой. Сгибайте и разгибайте кисти рук в запястье, при этом ладони сходятся (хлопок), а затем — расходятся. Постепенно ускоряйте> движение. Затем расслабьте руки, опустите вниз, встряхните кистями, расслабьте плечи.
Повторите упражнение несколько раз в течение дня.
Пальцы и руки расслаблены. Выполняйте круговые движения запястьями сначала в одном направлении, потом — в другом. Увеличивайте ритм и интенсивность движений.
Расслабьте пальцы, имитируя игру на пианино.

Стряхни усталость
Встряхните кистями рук, расслабьте запястья, начинайте свободно болтать кистями, постепенно ускоряя темп движения. Двигаются только кисти, заставляя вибрировать руки вплоть до предплечья. Продолжительность упражнения от 30 секунд до 2 минут.
Остановитесь, прочувствуйте эффект от движения (вибрационные волны, покалывания и т.д.)
Опустите руки, расслабьте плечи, кисти, пальцы.

Ощути контраст
Помассируйте кисти и предплечья кусочками льда, затем разогрейте руки, растирая их согретым махровым полотенцем.
Это упражнение способствует повышению чувствительности рук.

«Набей» руку
Замесите тесто из 1 кг муки и воды. Во время замешивания постарайтесь ощутить изменения консистенции теста, оценить свои энергетические затраты. Тесто в данном случае выполняет роль тренажера для отработки разминающих, моделирующих, надавливающих, растягивающих и других массажных движений. С такой тренировочной массой можно работать без риска причинить
кому-либо вред, в то же время есть возможность наблюдать результаты своей работы, чувствовать изменение консистенции.

Немного йоги
В йоге также существует целый ряд тренировочных движений для пальцев и кистей рук. Эти упражнения называются мудрами.
На санскрите «муд» означает радость, а «ра» — пустить в ход, дать волю.
Мудры выполняются с целью воздействия на рефлексогенные точки.

10, 11. Мудра «Величественная осанка»
Разотрите руки, чтобы разогреть их. Потрите большие пальцы рук об указательные. Согните остальные три пальца обеих рук к ладоням, соедините большие и указательные пальцы таким образом, чтобы последние были устремлены
вверх, а большие — вниз. Согните руки в локтях, локти разведите в стороны; кисти находятся на уровне груди. Дышите спокойно и равномерно, слегка задерживая вдох и выдох. Прислушайтесь к дыханию.
Повторяйте это упражнение три раза в день в течение 3—5 минут.
Только регулярность приносит результат.

12, 13. Мудра «Сила воли»
Пальцы рук скрещены. Средние и большие пальцы соприкасаются, средние пальцы выпрямлены и устремлены
вверх, а большие — вниз. Кисти рук расположены на уровне желудка, плечи опущены. Дыхание спокойное и равномерное. Сосредоточьте свое внимание на солнечном сплетении. Оставайтесь в этой позе 3—5 минут, при этом вы можете стоять, сидеть или даже лежать.
Мы описали основные упражнения гимнастики, которые позволят понять значение данной методики и освоить приемы, необходимые для развития и усовершенствования профессиональных умений и навыков.

Журнал "Нувель Эстетик" № 2 2004 г.
http://massage.ru/subscribe/vypusk29.htm
__________________
мир хочет жить в горах, не
понимая, что настоящее счастье в том, как мы поднимаемся в гору
Елена вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 20.09.2009, 23:43   #3
Dejdra
Супер-модератор
     
 
Аватар для Dejdra
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Имя: Елена
Сообщений: 2,711
Сказал(а) спасибо: 5,624
Поблагодарили 12,814 раз(а) в 2,561 сообщениях
Репутация: 12455


По умолчанию Китайские шары

Китайский массаж шарами

BORKED
Dejdra вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 29.07.2016, 13:17   #4
astroviolet

     
 
Аватар для astroviolet
 
Регистрация: 06.07.2016
Адрес: Севастополь
Имя: Галина
Сообщений: 87
Сказал(а) спасибо: 727
Поблагодарили 673 раз(а) в 88 сообщениях
Репутация: 591
По умолчанию Мудра Пушан

Хотелось бы поделиться личным опытом работы с мудрами. Начну с мудры Пушан, стимулирующей обмен веществ. Тема избыточного веса всю жизнь преследовала меня, как и многих. Диеты, упражнения, с разной долей эффективности, давно и прочно заняли место в моем расписании. 2015 год начался с идеи, что нужно подключить к «делу похудения» ресурсы нестандартные. Перебрав все, выбрала мудру Пушан – легкая, простая, правда время выполнения точно не указано (в разных источниках оно разное).
Попробовала делать сначала по 20 минут каждый раз после еды (обычно рекомендуют 5-15 минут), организму энергия мудры подошла, понравилась сразу. И моральный эффект был – каждый раз, когда мы едим, чувство легкого раскаяния в совершенном проступке, не покидает (слова: «Меньше надо жрать!» из головы не уходят, крутятся как мантра, но на аппетит, тем не менее, не влияют), а мы тут – мудрочку делаем, как бы над проблемой работаем! Постепенно время выполнения все же пришлось уменьшить до 10 минут, 20-минутная роскошь так редко доступна после каждой еды.
Важно даже не то, как действует сама мудра, а то, что она стала началом нового этапа в моей жизни. Через пару месяцев подсказала считать калории, еще через два – делать не только йогу, но и активные комплексы упражнений. К середине лета результат минус 23 кг!
Не мудра «сожгла» эти килограммы, но она направила энергию, осталось лишь честно следовать за путеводной нитью… Я последовала, а вы?



Читать дальше... 
Мудра оказывает расслабляющее действие на солнечное сплетение (зона, охватывающая желудок, печень, селезенку и желчный пузырь), предотвращает токсикацию организма, регулирует энергию вегетативной нервной системы, активизирует функцию мозга.

Техника выполнения:
Вариант 1
Правая рука: Соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев. Остальные пальцы выпрямите.
Левая рука: Соедините кончики большого, среднего и безымянного пальцев. Остальные пальцы выпрямите.
Вариант 2
Правая рука: Соедините кончики мизинца, большого и указательного пальцев. Остальные пальцы выпрямите.
Левая рука: Одинаково как в 1 варианте.

Вариант 1
При выполнение этого варианта данной Мудры положение пальцев одной руки символизирует принятие и получение, а жест другой руки – освобождение и отпускание. Эти два жеста должны быть координированы при процессе усвоения пищи. Мудра оказывает действие на энергетические потоки, ответственные за поглощение и переработку пищи, а также за выведение из организма продуктов распада. Она активизирует дыхательный процесс и, следовательно, поглощение кислорода, а также выведение углекислого газа из легких. Помимо этого, она оказывает расслабляющее действие на солнечное сплетение (зона, охватывающая желудок, печень, селезенку и желчный пузырь), регулирует энергию вегетативной нервной системы, мобилизует энергию освобождения организма от продуктов распада и предотвращает токсикацию организма, а также очень эффективна при общей и острой тошноте, морской болезни, вспучивании живота и при переедании.

Вариант 2
Закольцеванием энергий большого пальца и мизинца исключительно сильно активируется нижний процесс пищеварения. Еще эта Мудра работает как общий энергетический насос. Она активизирует функцию мозга, обостряя мышление. Влияет положительно на память и настроение, воодушевление.

Визуализации:
На вдохе Вы принимаете энергию в форме желтого света, она очищает вас и трансформируется. Во время выдоха Вы освобождаетесь от трансформированной, использованной и загрязненной энергии. С каждым вдохом и выдохом выходящая энергия становиться чище.
Аффирмации:
Я с благодарностью принимаю все, что предназначено для меня, это позволяет хорошо перерабатывать это и освобождаться от отходов.
Растения, специи:
Фенхель (Foeniculum vulgare), анис (Pimpinella anisum) и карум, кари (Carum carvi) поддерживают оба варианта этой Мудры.

Я выполняю 2 вариант мудры.
Источник : Сергей Крутов "Йога пальцев: Исцеляющие и лечебные мудры". Издательство: Эксмо, 2009 г.
Еще о мудрах и личном опыте см. в блоге.
__________________
Мечты - воспоминания о будущем. Г.Ландау
astroviolet вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 31.07.2016, 10:40   #5
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,266
Сказал(а) спасибо: 24,229
Поблагодарили 37,038 раз(а) в 3,925 сообщениях
Репутация: 36581


По умолчанию

astroviolet, хотелось бы попробовать мудру, которая помогает ладоням и пальцам быть или стать здоровыми. Ведь с возрастом у многих возникают проблемы в этой области.
__________________
Жизнь частенько вышибает из меня всю дурь,но я знаю,где достать еще
Olga вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 31.07.2016, 15:03   #6
astroviolet

     
 
Аватар для astroviolet
 
Регистрация: 06.07.2016
Адрес: Севастополь
Имя: Галина
Сообщений: 87
Сказал(а) спасибо: 727
Поблагодарили 673 раз(а) в 88 сообщениях
Репутация: 591
По умолчанию Мудры для пальцев и рук

Ольга, спасибо за вопрос!
Сначала мы рассмотрим мудру, предназначенную для здоровых рук, позволяющую разрабатывать подвижность пальцев.
Мой текст выделен курсивом.

***
Развитие подвижности пальцев


Руки: обе

Описание: средний, безымянный пальцы и мизинец касаются ногтя большого пальца.
Продолжительность: 5 раз в день по 4 минуты с интерва¬лами не более 20 минут.

Примечание: в случае болезни мудру следует применять по 4 минуты 10 раз в день с интервалами не менее 5 минут.

Наши руки являются индикатором наших жизненных сил. Работая руками правильно, мы увеличиваем приток жизненной энергии.
Начиная заниматься мудрами, мы должны достичь как можно большей подвижности пальцев. Без этого очень трудно правильно держать мудры. «Подвижность пальцев» — та база, на которой строится применение остальных мудр. Если ваши кисти разработаны, то следуйте рекомендациям разделов «Продолжительность», если пальцы малоподвижны, выполняйте мудры в соответствии с «Примечаниями»,
Мудру «Развитие подвижности пальцев» лучше всего держать в свободное от основной работы время.

***
Здоровые руки будут испытывать б0льшие, чем обычно энергетические нагрузки, если использовать разные мудры регулярно. Эта энергия прочищает «заторы» в каналах и точках и постепенно укрепляет и пальцы, и ладони, и все руки.
Если же наши ручки уже много потрудились и начинаются нас больше беспокоить, чем радовать, то мы можем взять на вооружение следующие мудры. Сначала активизирующую, служащую базовой для всех мудр этого направления.

***
Артриты

Руки: обе

Описание: Правая рука: кончик большого пальца соприка¬сается с кончиком безымянного.
Левая рука: кончики большого и среднего пальцев соприкасаются.

Продолжительность: 4 раза в день по 15 минут с минимальным интервалом 35 минут.

Примечание: при болезни держать мудру 6 раз в день по 30 минут с интервалами не менее 25 минут.

Эта мудра нейтрализует боли в суставах. Применяется как поддержка при клиническом лечении. Также служит активизирующей мудрой при применении остальных мудра касающихся суставов.
***

Затем – мудра для суставов рук. Я ее использую часто (руки всю жизнь «печатают» и это немалая нагрузочка, скажу я вам ), помогает примерно за неделю-дней десять. Если не затягивать, а сразу браться за мудры, как почувствуется дискомфорт в пальчиках. После того, как боли пройдут, для закрепления результата мудры желательно делать еще дней 5.
***
Боли в суставах пальцев

Руки: обе

Описание: внутренняя сторона большого пальца находится на ногте безымянного пальца.

Продолжительность: 3 раза в день по 4 минуты с интервалами не менее 12 минут.

Примечание: при болезни мудру следует держать 5 раз в день по 18 минут с интервалами не менее 14 минут.

Эту мудру следует применять после освоения мудры «Развитие подвижности пальцев». В сочетании они особенно благоприятно воздействуют на суставы пальцев.
Мудра «Боли в суставах пальцев» обеспечивает энергией много органов одновременно. Она помимо всего успокаи¬вает сердце и выравнивает частоту дыхания.

***
Следующая мудра – для рук в целом, думаю, что проблемы в ладонях тоже к ее компетенции относятся.
***
Боли в руках


Руки: обе

Описание: большой палеи правой руки находится на внутренней стороне среднего пальца левой руки. Остальные пальцы правой руки на внешней стороне среднего пальца левой руки.

Продолжительность: 3 раза в день по 4 минуты с интервалами не менее 6 минут.

Примечание: при болезни мудру следует приме¬нять 5 раз в день по 18 минут с интервалами не менее 6 минут.

Эта мудра поддерживает энергию рук в целом. Успокаивает боли в руках.
Но при этом большую роль играет наше терпение. Нужно помнить, что боль не родится в мгновение, и снять ее так же быстро не удастся. Поэтому я рекомендую вам придерживаться времени, данного в примечании.

***
Источник: Ким да Сильва «Исцеляющие мудры. Йога для пальцев» (ООО «Издательство АСТ» Москва 2010 перевод с нем. М.Сиренко)

Другие истории про мудры в моем блоге
__________________
Мечты - воспоминания о будущем. Г.Ландау
astroviolet вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 31.07.2016, 23:19   #7
galishka

     
 
Аватар для galishka
 
Регистрация: 16.08.2011
Адрес: США
Имя: Галина
Сообщений: 930
Сказал(а) спасибо: 5,773
Поблагодарили 5,825 раз(а) в 953 сообщениях
Репутация: 4565


По умолчанию

Мудра Пушан очень заинтересовала в первом варианте. Хочу баланс принятия и отдачи во всех областяъ жизни. У меня справа безымянный палец совсем не выпрямляется. Как думаете нухно ему поиогать выпрямится или ждать пока он сам вырямится. И интересно какая рука обозначает принятие, а какая отдачу.
__________________
Думать и говорить о людях так, как если бы мы были на их месте
galishka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 01.08.2016, 10:45   #8
astroviolet

     
 
Аватар для astroviolet
 
Регистрация: 06.07.2016
Адрес: Севастополь
Имя: Галина
Сообщений: 87
Сказал(а) спасибо: 727
Поблагодарили 673 раз(а) в 88 сообщениях
Репутация: 591
По умолчанию

Галиночка, какую Вы интересную тему подняли! Я для себя называю ее, «проблемой хороших людей». Если позволите, начну чуть издалека. Где-то в конце девяностых, попала я однажды в какой-то супермаркет в чужом городе. И обратила внимание на сценку: стоит дама посреди торгового зала (обычная такая, ничего особенного), стоит и ждет, а к ней через весь этот зал почти бежит мужчина. В руках несет огромную мороженную рыбу и явно к ней за одобрением спешит. Ничего особенного не видите? А меня поразило – я сама была тогда на грани развода и поведение мужчин казалось странным и нелогичным. Вот почему жена старается, все на себе тянет, всю себя отдает, а муж вместо того, чтобы отвечать тем же (помните: « обращайтесь с другими так же, как хотели бы, чтобы с вами обращались»), нашел кого-то, кому отдает все – и деньги и время и заботу? И не обязательно жена, хорошие мужчины с теми же проблемами сталкиваются. Что же было «такого» особенного в той «даме с рыбиной»? Почему муж к ней бежал, а не она к нему?
Вот этот эпизодик и вывел меня на вопрос – как отыскать баланс отдачи и получения?
Читать дальше... 
Еще тогда же за собой заметила – как только увижу «симпатичного мужчину», мгновенно разворачиваюсь всем корпусом, плечом к нему. Что означает отгораживание, неприятие, неумение принимать. «Ага! Попалась милая!», - сказала я себе, и стала тренироваться на принятие. Помню, как почти до слез меня мучила подруга – огромную коробку конфет мне толкает в руки, бери, говорит, тренируй принятие. А у меня слезы на глазах – все понимаю, а не могу! Нас ведь как в советское время воспитывали – заботься о других, все – детям и т.п.
Для меня важно понять принцип, тогда и только тогда можно конкретику уже прорабатывать. Первым поняла про само принятие, оно похоже на то, как мы чай пьем наслаждаясь – втягиваем в себя и улыбаемся! И дышим тоже так – вдох, это и есть принятие.
Затем, пришла ко мне руна Гебо, по написанию похожая на букву Х и означающая баланс отдачи и приема энергии. Именно эта руна и разъяснила для меня принцип. Тут бы нарисовать картиночку, но сложно их размещать, просто представьте себе эту же букву Х, но большую. С одной стороны (уголка, верхнего или нижнего) будет то, что вы отдаете. Большой такой уголок получится (обычно проблема баланса тех, кто больше берет, чем отдает, не волнует). А с другой стороны будет «рот» т.е. тот человек, который то, что вы отдаете, принимает («съедает»), у него проблем тоже много – освоить вашу энергии., переварить. Обычно отдача от него идет совсем маленькая – вы же принимаете мало (варианты установок внутренних: сам догадается, что мне надо; мне-то самой – ничего и не надо; все – детям/мужу и т.п.) вот буковка и получается «корявенькая», неровная, одна половинка больше, другая меньше. Но в целом – у буквы размер нормальный. Как гласит правило эзотерическое – противоположности притягиваются! К отдаче - потребление! Чем дело обычно кончается? Истощением, душевной пустотой и упадком сил… Что же делать???
Прежде чем делать, нужно как раз со своими установками внутренними, принципами разобраться. Без этого никак не сдвинемся с места, ведь наши поступки не в воздухе висят, а из принципов как раз и следуют. Когда вы, как я в свое время, поймете свою ошибку, то, что человеку, много дающему так же много нужно и брать. То принцип эгоизма уже не будет для вас ругательным понятием, а станет: «разумным эгоизмом». Вы поймете, что «тянуть одеяло на себя» нужно обязательно! Только аккуратненько – соблюдая тот самый баланс! И то, что внука нужно учить, что бабушка тоже хочет конфетку и надо ей эту конфетку дать, тоже поймете (знаете, чем дети «творят» отрицательную карму? Неблагодарностью!) Активное действие, «янское» - давать, идет по правой стороне организма и по правой руке (есть варианты понимания, про разницу сторон у мужчин и женщин, но я «не заморачиваюсь», у меня правая рука – дающая, левая - берущая), если движением, то центробежное. А «пассивное» по виду, женское состояние, «иньское» - центростремительное, принимающее действие. Оба полюса есть и у мужчин и у женщин. Когда мы этот главный принцип баланса начинаем понимать, то в нашей жизни потихонечку все начинает выравниваться. Мы уже не стесняемся заявлять о своих потребностях и просить о помощи. Смешно, но мужчины обожают откликаться на женские просьбы (когда мы сами научились «брать-принимать» и рядом с нами оказываются «настоящие мужчины»), им будет чем гордится, за что себя уважать.
Теперь вернемся к пальчикам. Средний палец обычно считается относящимся к дисциплине, строгости, обязательствам (палец Сатурна). Безымянный – это палец Аполлона, бога Солнца, сердечный пальчик. Получается, что разумного эгоизма как раз и не хватает! Все подчинено долгу, обязанностям, вынужденности. Как тут пальчику удержать свою линию! Льнет к среднему обычно (может бывает и склонение к мизинчику, пальцу контактов, но я такого не видела, если так – пишите, вместе подумаем, в чем дело).
Нужно ли «помогать» пальчику? Мне кажется, что нужно. Сначала, конечно, с принципами разобраться, посмеяться\поплакать над своими ошибками (обычно мы хотим как лучше, а получается, как получается). А потом еще учесть, что с возрастом связь мозга с телом слабеет, мозг просто «не слышит» о наших проблемах, вот тут в 4 уроке про массаж лица видео, но главная тема – помощь мозгу в осознании тела, думаю, что к пальцам это тоже относится. Руночка Гебо – Х тоже может помочь, нанесите на камушек обычный (галечку) или на спил веточки и держите в руке, она потеплеет и ощутите нужную энергию, носите при себе ее, пока проблема не разрешится. Еще рассмотрите кольца, которые носите на этом пальчике. Может понадобиться помощь камней. Их нужно активизировать, в самом конце 1 урока показано как . Не думаю, что нужен особый массаж пальчику, впрочем, он скорее Вам все сам расскажет и подскажет – просто разотрите ладошки друг и друга и подержите пальчик в ладони левой руки – примите его «жалобу»!
__________________
Мечты - воспоминания о будущем. Г.Ландау
astroviolet вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 01.08.2016, 16:49   #9
galishka

     
 
Аватар для galishka
 
Регистрация: 16.08.2011
Адрес: США
Имя: Галина
Сообщений: 930
Сказал(а) спасибо: 5,773
Поблагодарили 5,825 раз(а) в 953 сообщениях
Репутация: 4565


По умолчанию

Я заметила что эту комбинацию пальцев мне тяжело держать на обеих руках, на левой чуть полегче. Вот думаю может периодически зеркально менять комбинацию.
Что правая рука дающая, а левая берущая я тоже слышала, Мне интересна именно мудра какая комбинация пальцев, что обозначает, чтобы понять что у меня западает больше: принятие или отдача.
__________________
Думать и говорить о людях так, как если бы мы были на их месте
galishka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 01.08.2016, 22:26   #10
astroviolet

     
 
Аватар для astroviolet
 
Регистрация: 06.07.2016
Адрес: Севастополь
Имя: Галина
Сообщений: 87
Сказал(а) спасибо: 727
Поблагодарили 673 раз(а) в 88 сообщениях
Репутация: 591
По умолчанию

Попробуйте поменять руки, только пальцы сильно не напрягайте, они должны быть расслабленные, чуть касаться друг друга.
А что у Вас лучше идет понятно, даже по аватарочке - руки раскрыты, люди с проблемами в отдаче никогда такую картинку не выберут. С отдачей у Вас все в порядке, а принятие может быть хорошим на тонких телах для всего высокого, а в других вопросах - может что-то мешать. Либо - ситуация давно выровнялась, просто не дошла до физического плана, на котором и остался как бы "образ прошлого". Тогда каналы будут забиты, но работа пойдет легко, не нужно будет блоки психические "разряжать". Если ситуация откликнется - нужно будет за ней следовать, а если нет, то уже все отработано, остался физический план и само тело.
__________________
Мечты - воспоминания о будущем. Г.Ландау
astroviolet вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

 
Информация
Your Avatar

Последние темы






Загрузка...












В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей







Текущее время: 06:40. Часовой пояс GMT +3.





Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
  



Copyright © Ageless.su 2009-2017 – Все права защищены

Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© Использование материалов сайта ageless.su разрешено только с личной, некоммерческой целью. Полное или частичное копирование, перепечатка, включая публикацию в интернет, воспроизведение информации на любом носителе, запрещены без предварительного письменного разрешения владельцев сайта ageless.su