Наверх
Вернуться   AGELESS. Энциклопедия методов омоложения > ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО > Совершенное тело > Тренировки с Анной Куркуриной


Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 27.09.2012, 09:49   #1
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,266
Сказал(а) спасибо: 24,230
Поблагодарили 37,041 раз(а) в 3,925 сообщениях
Репутация: 36584


По умолчанию Анна Куркурина.Только видео.

Дорогие девочки, это тема только для роликов и вопросы в ней не задавать, а спрашивать в соседней теме консультаций http://ageless.su/forumdisplay.php?f=306

Я выложу сначала все зарядки, а затем комплексы. Новые видео будут добавляться по мере их поступления. Аней, или мной.

Потом, когда в консультациях будут их обсуждать, все ценные вопросы и ответы буду перенесены прямо в эти посты с роликами, прямо под видео, в виде цитат из другой темы.

Таким образом, мы предотвратим засорение темы с видео.
__________________
Жизнь частенько вышибает из меня всю дурь,но я знаю,где достать еще
Olga вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.09.2012, 10:07   #11
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,266
Сказал(а) спасибо: 24,230
Поблагодарили 37,041 раз(а) в 3,925 сообщениях
Репутация: 36584


По умолчанию Зарядка N 10

Укрепляем мышцы спины и прессаю Выполняется лежа.
BORKED
__________________
Жизнь частенько вышибает из меня всю дурь,но я знаю,где достать еще
Olga вне форума  




Ответить с цитированием
Загрузка...
Старый 27.09.2012, 10:08   #12
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,266
Сказал(а) спасибо: 24,230
Поблагодарили 37,041 раз(а) в 3,925 сообщениях
Репутация: 36584


По умолчанию Зарядка N 11

Тренировка ягодиц и бедер
BORKED
__________________
Жизнь частенько вышибает из меня всю дурь,но я знаю,где достать еще
Olga вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.09.2012, 15:58   #13
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,266
Сказал(а) спасибо: 24,230
Поблагодарили 37,041 раз(а) в 3,925 сообщениях
Репутация: 36584


По умолчанию зарядка № 16.

Здоровый позвоночник-крепкая спина,красивый пресс
BORKED
__________________
Жизнь частенько вышибает из меня всю дурь,но я знаю,где достать еще
Olga вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.09.2012, 15:59   #14
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,266
Сказал(а) спасибо: 24,230
Поблагодарили 37,041 раз(а) в 3,925 сообщениях
Репутация: 36584


По умолчанию зарядка № 17

укрепляем мышцы пресса
BORKED
__________________
Жизнь частенько вышибает из меня всю дурь,но я знаю,где достать еще
Olga вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 29.09.2012, 16:00   #15
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,266
Сказал(а) спасибо: 24,230
Поблагодарили 37,041 раз(а) в 3,925 сообщениях
Репутация: 36584


По умолчанию зарядка № 18

упражнения для плоского живота и тонкой талии
BORKED
__________________
Жизнь частенько вышибает из меня всю дурь,но я знаю,где достать еще
Olga вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 29.09.2012, 16:01   #16
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,266
Сказал(а) спасибо: 24,230
Поблагодарили 37,041 раз(а) в 3,925 сообщениях
Репутация: 36584


По умолчанию зарядка № 19

СОВЕРШЕНСТВУЕМ ПРЕСС И ТАЛИЮ
BORKED
__________________
Жизнь частенько вышибает из меня всю дурь,но я знаю,где достать еще
Olga вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 29.09.2012, 16:03   #17
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,266
Сказал(а) спасибо: 24,230
Поблагодарили 37,041 раз(а) в 3,925 сообщениях
Репутация: 36584


По умолчанию зарядка № 20

укрепляем спину,пресс и талию
BORKED
__________________
Жизнь частенько вышибает из меня всю дурь,но я знаю,где достать еще
Olga вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 29.09.2012, 16:04   #18
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,266
Сказал(а) спасибо: 24,230
Поблагодарили 37,041 раз(а) в 3,925 сообщениях
Репутация: 36584


По умолчанию зарядка № 21

укрепляем мышцы спины и пресса
BORKED
__________________
Жизнь частенько вышибает из меня всю дурь,но я знаю,где достать еще
Olga вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 29.09.2012, 16:06   #19
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,266
Сказал(а) спасибо: 24,230
Поблагодарили 37,041 раз(а) в 3,925 сообщениях
Репутация: 36584


По умолчанию зарядка № 22

зарядка № 22-жиросжигающая тренировка, высокоинтенсивная тренировка ягодиц и бедер. Убираем "галифе"
BORKED
__________________
Жизнь частенько вышибает из меня всю дурь,но я знаю,где достать еще
Olga вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 29.09.2012, 16:07   #20
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,266
Сказал(а) спасибо: 24,230
Поблагодарили 37,041 раз(а) в 3,925 сообщениях
Репутация: 36584


По умолчанию зарядка № 23-учимся правильно приседать

чередуем упражнения для ягодиц и ног с прессом
BORKED
__________________
Жизнь частенько вышибает из меня всю дурь,но я знаю,где достать еще
Olga вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как накачать мышцы только силой мысли? Бернадет де Гаске Ageless Совершенное тело 13 27.01.2017 15:49

 
Информация
Your Avatar

Последние темы






Загрузка...












В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей







Текущее время: 02:07. Часовой пояс GMT +3.





Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
  



Copyright © Ageless.su 2009-2017 – Все права защищены

Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© Использование материалов сайта ageless.su разрешено только с личной, некоммерческой целью. Полное или частичное копирование, перепечатка, включая публикацию в интернет, воспроизведение информации на любом носителе, запрещены без предварительного письменного разрешения владельцев сайта ageless.su