Наверх
Вернуться   AGELESS. Энциклопедия методов омоложения > ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО > Совершенное тело

Совершенное тело Методики, упражнения, гимнастики для коррекции тела


Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 19.03.2016, 15:57   #41
luna

     
 
Регистрация: 14.02.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 50
Сказал(а) спасибо: 942
Поблагодарили 283 раз(а) в 41 сообщениях
Репутация: 268
По умолчанию

Немного дополню.
Занимаюсь по Куркуриной (огромное спасибо Olgе, которая открыла ее для меня).
Очень хорошая тренировка с выпадами (аэробная и анаэробная нагрузка), "румынская тяга".
Важно: обязательно давать мышцам отдых 3- 4 дня, т. е. ни в коем случае не делать упры для ягодиц чаще 2-х раз в неделю, иначе вы просто "высушите" все свои усилия и сделаете ягодицы плоскими.
luna вне форума  




Ответить с цитированием
13 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Загрузка...
Старый 21.03.2016, 14:34   #42
luna

     
 
Регистрация: 14.02.2010
Адрес: Украина
Сообщений: 50
Сказал(а) спасибо: 942
Поблагодарили 283 раз(а) в 41 сообщениях
Репутация: 268
По умолчанию

Что-то у меня нет функции "редактировать сообщение".
Хотела исправить очепятку: аэробная и силовая тренировка (не анаэробная, конечно).
luna вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.07.2016, 21:43   #43
Solen
 Фея драгоценных даров
     
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 793
Сказал(а) спасибо: 5,090
Поблагодарили 9,168 раз(а) в 782 сообщениях
Репутация: 9048


По умолчанию

Упражнения для идеальной стройности бедер и попы от солистки «Виа Гра» Эрики Герцег. Она раскроет секрет своей стройности и поделится гимнастикой, которая помогает ей оставаться в идеальной форме

BORKED
Solen вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Упражнения для похудения (только упражнения!) Shodashi Практики для похудения 156 05.08.2016 11:08
Каталог темы "УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (только упражнения)" Svet-Lana Практики для похудения 1 27.09.2015 19:57

 
Информация
Your Avatar

Последние темы




Загрузка...












В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей







Текущее время: 15:16. Часовой пояс GMT +3.





Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
  



Copyright © Ageless.su 2009-2017 – Все права защищены

Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© Использование материалов сайта ageless.su разрешено только с личной, некоммерческой целью. Полное или частичное копирование, перепечатка, включая публикацию в интернет, воспроизведение информации на любом носителе, запрещены без предварительного письменного разрешения владельцев сайта ageless.su