Наверх
Вернуться   AGELESS. Энциклопедия методов омоложения > ТЕРРИТОРИЯ КРАСОТЫ > Основы лицевой гимнастики > Фейсбилдинг для начинающих

Фейсбилдинг для начинающих Мастер-класс. Вопросы по гимнастике лица. Советы и рекомендации


Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 21.09.2009, 22:22   #1
Mishelle
Глобальный модератор
 
Аватар для Mishelle
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 468
Сказал(а) спасибо: 197
Поблагодарили 2,065 раз(а) в 297 сообщениях
Репутация: 2097


По умолчанию Учимся работать с мышечно-мозговой связью

Правила раздела "ОСНОВЫ ЛИЦЕВОЙ ГИМНАСТИКИ"


Каталог раздела "ОСНОВЫ ЛИЦЕВОЙ ГИМНАСТИКИ"
Mishelle вне форума  




Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Загрузка...
Старый 26.03.2011, 22:58   #2
Shodashi
Агелесный абырвалг
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Polska
Сообщений: 6,953
Сказал(а) спасибо: 25,620
Поблагодарили 92,266 раз(а) в 9,936 сообщениях
Репутация: 91027


По умолчанию

©Все права защищены. Охраняется законом РФ об авторском праве и международными соглашениями.
Никакая часть данной публикации не может быть воспроизведена в какой-либо форме без письменного разрешения владельцев сайта ageless.su




Учимся работать с мышечно-мозговой связью

У многих понятие "мышечно-мозговая связь" вызывает затруднение - что же это такое, и как ее почувствовать...

На самом деле в ММС нет ничего сложного. Это навык научить мышцу откликаться на мысленный приказ, умение работать с мышцей посредством мыслеобразов.
Кому-то это дается легче, кому-то придется приложить определенные усилия, но я убеждена, что нет человека, который не смог бы освоить ММС.

Именно мышечно-мозговая связь позволяет моделировать свое лицо, формировать, "лепить" его как скульптор. А это возможно. Без ММС Вы не сможете правильно выполнять "Шлем" - базовое натяжение мышц лица. Если Вы не чувствуете ММС - Вы не сможете работать на наполнение, выравнивание лица и отдельных его областей, потому что обычными способами: мышцу вправо - мышцу влево, эти задачи не решаются. Вы не сможете наполнить подглазную зону (массовая проблема после определенного возраста), потому, что обычные сокращения или растяжения для этого участка небезопасны и неэффективны. Там можно работать только посредством ММС. И весьма успешно. Самые эффективные моделирующие упражнения - настоящая безоперационная пластика лица, задающие лицу новое, желаемое для вас натяжение, поднимающие щеки, вырисовывающие скулы, открывающие глаза, выравнивающие бугры и впадины - в основе своей содержат мышечно-мозговую связь. Поэтому принимайте решение сами...


Читать далее.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
207 пользователя(ей) сказали cпасибо:
AkkA, alina-, Almea, almira, Alvia, AMG amg, Anela, Anfisa, anna-kamenskih, Aphasia, Asphodel, Aurelia, Avital, Aлмала, Bavarka, Dejdra, Dilya, drakusja, EkaterinaF, elanaic, Eldorado, ElenaLvovna, Elenka, elenka-yuss, Elesha, EnergyLion, enigma, esaulenkolora, Ewa75.75, fasa, fatima, Filigreed, Forints, Fortunato, funtvika, Gadya, Galina K, galishka, gane, gegemonchik, geralulu, glassy, Hhirina, innatais, Inul, IREN, Irinan, Irysa, ivfon, juliaspb, Juliett, Katarina, Katharina, Katya, KElena, Kesra, kok, ksena, LADY Tatyana, Laza, Lee-, LELY, Lenao, Lenny, Lenusya, Lerik, Lilla, lioness, Listopad, lizaa, Lola Davlatova, loza, Ludochka, lunata, L_ARISA, lаnаlada, Maria-Maria, MariaOneA, Marina-T, Marishulya, marissa, Marjankin, Marusia, marusjak, MASLNATA, mayor, megapolis, mena, Meriann, Miami, milayash, Musial, NANALA, naomy, nariy, NataliaVS, Natanata, Nikkolo, Nugatina, nusya, OksanaB, Olaryc, Olga, Olga Lucky, olgas, olqa, Olyari, oplushka, ostylina, Oyster, Paola, Puma, Radostj, Raniya, redkitten, reseda, Rinnay, Rozy, Samira, Sayle, Schokolade, scubi, Segodnya, selina, Semicvetik, serenity, Silver Fox, Sofatanya, solomiya, Sonechko, Strekosa, Sunnyel, Sveeta, svlen, Taanda, Tana Gala, tartila, Tatiana.sid, tatiko, tigercat, Tiina, Tomasina, Valentyna, Valeriya, venice B, Verena, veroniq, Veselushka, VICKY, VictoriaBorissova, vivat, Vivien, vixan, vladanl, woman, yanka, Yaska, zigrida, Zila, Zvezdochka, АлинА, АЛМА, Амели, Анела, Анна Конда, Белоз, Береза, Ветка, Виви, Гала, Галиван, Галина Вас, Дени, дениза, дидивлада, Егоза, Енико, Ива*, Илга, Йолка, Киана, клео, Леди Энн, ЛенаСобол, Ликер, ЛЛариса, ЛЮБАША, Маджи, Мила Бабкина, Мод, Ника Никонова, Новая, Окейка, Олека, Панна, РАДУГА, Реальная, Риночка, Сита, Счастливая, Фарида, Финка, Хуторянка, Элка, ЮжныйВетер, Юлия Белка, Яна
Старый 23.06.2011, 15:01   #3
ingul
 
Регистрация: 12.06.2011
Адрес: Украина
Имя: Инга
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 163
Поблагодарили 71 раз(а) в 11 сообщениях
Репутация: 69
По умолчанию

получилось с первого раза (имееться опыт Норбековских практик , ЛОРы, ДЭИРа и йоги

Последний раз редактировалось ingul; 23.06.2011 в 15:02.
ingul вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 23.06.2011, 15:30   #4
lioness

     
 
Аватар для lioness
 
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 303
Сказал(а) спасибо: 12,707
Поблагодарили 4,645 раз(а) в 456 сообщениях
Репутация: 4485
По умолчанию

Даже не ожидала, что так сразу получится. Последние дни усиленно занимаюсь "Упражнением прощения" и "Целебным расслаблением" по В. Шеремета. Вероятно, это помогло. Отличные упражнения.
lioness вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 23.06.2011, 15:35   #5
Roza

     
 
Аватар для Roza
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Удмуртия
Имя: Надежда
Сообщений: 1,094
Сказал(а) спасибо: 6,828
Поблагодарили 9,820 раз(а) в 1,384 сообщениях
Репутация: 9277


По умолчанию

Сообщение от liones Посмотреть сообщение
Даже не ожидала, что так сразу получится. Последние дни усиленно занимаюсь "Упражнением прощения" и "Целебным расслаблением" по В. Шеремета. Вероятно, это помогло. Отличные упражнения.
Эти упражнения помогают осознать мышцы? Можно в студию?
__________________
Я хорошая, а когда плохая, то еще лучше
Roza вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 23.06.2011, 15:45   #6
lioness

     
 
Аватар для lioness
 
Регистрация: 18.11.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 303
Сказал(а) спасибо: 12,707
Поблагодарили 4,645 раз(а) в 456 сообщениях
Репутация: 4485
По умолчанию

Roza, мне просто образно помогло представить мышцы и почувствовать их то, что я стала отлично расслаблять свое тело. Умела и раньше, но сейчас вижу яркие образы. Скачивала аудиокнигу отсюда:
http://ilikebooks.ru/23365-sheremeta...udiokniga.html
lioness вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 24.06.2011, 14:03   #7
Olaryc

     
 
Аватар для Olaryc
 
Регистрация: 07.11.2010
Адрес: Томск
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 91
Поблагодарили 108 раз(а) в 17 сообщениях
Репутация: 104
По умолчанию

А я считала, что умею это делать, однако обнаружила, что на левой стороне лица мышцы гораздо лучше реагируют, чем справа. Видимо это связано с работой полушарий?
Буду теперь активнее прорабатывать правую, благодарю за такую подсказку
Olaryc вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Ifa
Старый 19.07.2011, 15:02   #8
ЛЮБАША

     
 
Регистрация: 22.03.2011
Адрес: Россия / Москва
Имя: Любаша
Сообщений: 29
Сказал(а) спасибо: 1,433
Поблагодарили 146 раз(а) в 27 сообщениях
Репутация: 145
По умолчанию

Shodashi, когда я делаю упр.1 (с "Монеткой") и упр.2 (с "шариком"), у меня двигаются уши назад и вверх, совсем чуть-чуть. Правильно это и допустимо ли?
ЛЮБАША вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 20.07.2011, 01:46   #9
Valeriya

     
 
Аватар для Valeriya
 
Регистрация: 03.01.2010
Адрес: Украина , г.Хмельницкий
Имя: Наташа
Сообщений: 137
Сказал(а) спасибо: 4,285
Поблагодарили 325 раз(а) в 89 сообщениях
Репутация: 321
По умолчанию

А у меня не получаетсяяяяяяяя
Valeriya вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 20.07.2011, 16:37   #10
Shodashi
Агелесный абырвалг
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Polska
Сообщений: 6,953
Сказал(а) спасибо: 25,620
Поблагодарили 92,266 раз(а) в 9,936 сообщениях
Репутация: 91027


По умолчанию

Сообщение от ЛЮБАША Посмотреть сообщение
Shodashi, когда я делаю упр.1 (с "Монеткой") и упр.2 (с "шариком"), у меня двигаются уши назад и вверх, совсем чуть-чуть. Правильно это и допустимо ли?
Это очень хорошо.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Учимся у фотомоделей Sitehand Мимика. Искусство держать лицо 3 16.07.2015 20:24
Учимся работать с энергетическим шариком Sitehand ДЭИР 2 08.08.2009 01:30

 
Информация
Your Avatar

Последние темы






Загрузка...












В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей







Текущее время: 09:18. Часовой пояс GMT +3.





Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
  



Copyright © Ageless.su 2009-2017 – Все права защищены

Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© Использование материалов сайта ageless.su разрешено только с личной, некоммерческой целью. Полное или частичное копирование, перепечатка, включая публикацию в интернет, воспроизведение информации на любом носителе, запрещены без предварительного письменного разрешения владельцев сайта ageless.su