Наверх
Вернуться   AGELESS. Энциклопедия методов омоложения > ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО > Совершенное тело > "Ножки мирового стандарта"


Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 12.08.2009, 01:39   #1
Элли
Супер-модератор
 
Аватар для Элли
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Российская Федерация
Сообщений: 302
Сказал(а) спасибо: 3,065
Поблагодарили 1,518 раз(а) в 361 сообщениях
Репутация: 1577


По умолчанию Обсуждение методики "Ножки мирового стандарта"

Правила раздела "СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО"


Каталог раздела "СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО"
Элли вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 22.07.2016, 13:45   #371
FelisS

     
 
Аватар для FelisS
 
Регистрация: 04.04.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 13
Поблагодарили 92 раз(а) в 14 сообщениях
Репутация: 96
По умолчанию

Сообщение от figaro Посмотреть сообщение
Поделюсь и своим опытом. 3 года назад сделала весь курс ножек и потом еще пару месяцев поддерживала эффект занятиями 1 раз в неделю.
А вы целиком весь комплекс выполняли? или только упражнения на плие у станка? Как-то громоздко весь комплекс получается, упражнения лежа с ногами на стене выполнять не хочется
FelisS вне форума  




Ответить с цитированием
Загрузка...
Старый 05.08.2016, 23:57   #372
Каила
Заглянувший
 
Регистрация: 18.02.2014
Адрес: Россия
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 21
Поблагодарили 13 раз(а) в 3 сообщениях
Репутация: 14
По умолчанию

Совет от figaro про использование пояса во время занятия, оказалось для меня просто спасением. Очень облегчает нагрузку на поясницу. Может я ее еще и чрезмерно напрягаю.... от усердия.
Каила вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

 
Информация
Your Avatar

Последние темы






Загрузка...












В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей







Текущее время: 22:31. Часовой пояс GMT +3.





Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
  



Copyright © Ageless.su 2009-2017 – Все права защищены

Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© Использование материалов сайта ageless.su разрешено только с личной, некоммерческой целью. Полное или частичное копирование, перепечатка, включая публикацию в интернет, воспроизведение информации на любом носителе, запрещены без предварительного письменного разрешения владельцев сайта ageless.su