Наверх
Вернуться   AGELESS. Энциклопедия методов омоложения > ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО > Совершенное тело > Гимнастика для стройного тела «Шагающий японец» Огура Йошито.


Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 11.08.2009, 23:14   #1
Ageless
Администратор
 
Аватар для Ageless
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 93
Сказал(а) спасибо: 255
Поблагодарили 811 раз(а) в 115 сообщениях
Репутация: 420
По умолчанию Комментарии к "Шагающему японцу" (методике Огуры Йошито)

Правила раздела "СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО"


Каталог раздела "СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО"
Ageless вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 03.08.2015, 11:14   #221
libushe

     
 
Регистрация: 15.07.2015
Адрес: Чехия
Имя: Люба
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 31
Поблагодарили 21 раз(а) в 2 сообщениях
Репутация: 31
По умолчанию

А я все шагаю-летаю. Перестала хрустеть шея во время поворотов головы. Вернее, перестала так страшно хрустеть, теперь похрустывает совсем незаметно. Добавила 5 минут валик под поясницу. На диеты плюнула, ем все, но не наглею. Разучила ходьбу - не все так просто, ходит на картинке девушка с полностью выпрямленой ногой в колене - с момента опускания пятки и до финального отрыва. Вчера обула кросовки и вышла так в люди. Чтобы не шокировать общественность, закладываю за спину только одну руку, как будто так и надо. Отличается от обычной ходьбы - ночью ноги приятно болели - значит, ходьба действует Будем продолжать
libushe вне форума  




Ответить с цитированием
10 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Загрузка...
Старый 29.09.2015, 18:59   #222
Didlada
Заглянувший
 
Регистрация: 07.11.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 0
По умолчанию

Сегодня тоже начну заниматься. Надеюсь моя фигура яблоко примет эти упражнения
Didlada вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.08.2016, 21:53   #223
Nara79
Заглянувший
 
Регистрация: 17.10.2015
Адрес: Баку
Имя: Nara
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 10 раз(а) в 2 сообщениях
Репутация: 10
По умолчанию

Я не пробовала упражнения "Шагающий японец" но и не верю. Потому что в течение долгих лет делала йога позу "Триконасана" ни см не ушли и не похудела. Просто временно тела растягивает и потом все будет как прежний. Без напряжения, без утяжителей формировать фигуру невозможно!
Nara79 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.08.2016, 10:29   #224
Lenao

     
 
Аватар для Lenao
 
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: РФ
Имя: Елена
Сообщений: 146
Сказал(а) спасибо: 11,929
Поблагодарили 1,262 раз(а) в 133 сообщениях
Репутация: 1076
По умолчанию

Nara79, зря вы так! Попробуйте. Если правильно делать, соблюдать точно все нюансы в "Шагающем японце" - такое напряжение, мало точно не покажется.
Lenao вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 27.02.2017, 15:17   #225
redsonya

     
 
Аватар для redsonya
 
Регистрация: 13.09.2012
Адрес: Россия
Имя: Соня
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 123
Поблагодарили 46 раз(а) в 10 сообщениях
Репутация: 36
По умолчанию

Я в 2012м похудела благодаря этим упражнениям и лимфатическому массажу...Приступаю снова..))
redsonya вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 25.05.2017, 22:45   #226
kotsara

     
 
Регистрация: 19.05.2017
Адрес: Россия
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 41
Поблагодарили 51 раз(а) в 7 сообщениях
Репутация: 51
По умолчанию

Ой, какая интересная гимнастика. Буду перед сном ходить по японски)))
kotsara вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.06.2017, 03:49   #227
Марина 1970
Заглянувший
 
Аватар для Марина 1970
 
Регистрация: 17.03.2017
Адрес: Россия Москва
Имя: Марина
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 44
Поблагодарили 32 раз(а) в 5 сообщениях
Репутация: 32
По умолчанию

Ох девочки я новенькая , пока что .. но уже побывала в разделе лицевой гимнастики и отзанималась 2 месяца .
теперь вот сюда забрела и оторваться не могу . у меня 3-34 ночи ( утра ? )))) , а я все читаю и читаю. Какие же вы умницы ..
мотивируте таких лодырей как я
Хочется всем и сразу заняться . Аж попа зачесалась )))
но пока остановлюсь на лицевой и Огуре .
буду сюда отчитываться о результатах

P.S.Отдельное спасибо огранизаторам этого чудесного форума. Вы делаете огромное дело . Спасибо Вам

---------- Post added at 05:49 ---------- Previous post was at 05:37 ----------

Сообщение от libushe Посмотреть сообщение
Добавила 5 минут валик под поясницу.
Год назад я набрела в инете на это японское упражнение . Обещалось похудение до 4 см в талии . Ну я конечно тут же улеглась )
Да, 2 см " подтянуло " с первого раза .
И выполнение оказалось не таким уж простым . Еле еле перекатывалась на бок отдыхать. Все болело .
Но я не отступала и делала каждый день .Уж больно похудеть в талии хотелось
Результат : За месяц в талии я почти не потеряла . НО СПИНА ! Я перестала ее чувствовать и забыла вообще где она находится ) И не расстроилась ни капли из за того что почти не потеряла см .. Зато я вылечила спину . Это для меня было куда важнее.
Поясница вообще не болит .
С тех пор лежим с сестрой на валиках .
Всем рекомендую.
Марина 1970 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

 
Информация
Your Avatar

Последние темы




Загрузка...












В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей







Текущее время: 15:04. Часовой пояс GMT +3.





Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
  



Copyright © Ageless.su 2009-2017 – Все права защищены

Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© Использование материалов сайта ageless.su разрешено только с личной, некоммерческой целью. Полное или частичное копирование, перепечатка, включая публикацию в интернет, воспроизведение информации на любом носителе, запрещены без предварительного письменного разрешения владельцев сайта ageless.su