|
|
06.06.2015, 17:19 | #11 | |
Фломастер Фейскультуры
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
Цитата:
У нас на работе туда съездило полколлектива. К своему стыду, фамилию этой докторицы забыла, в какой-то теме я даже телефон ее клиники выкладывала. Но за неактуальностью для меня сей проблемы, не удержала в памяти информацию Так вот, из тех, кто съездил - одну даму она посадила на диету а-ля много мяса, много овощей, но не всяких, а тыква, кабачок, огурец. Двух других дам - на молочную диету, практически, без мяса, разве только индейку, и то не сразу, а в нейтральном списке. Эти барышни были из полных. А потом к ней поехали стройные девушки. Одна - как раз за набором веса, другая просто из любопытства и наличия лишних денег. И тут обнаружилось, что у них... практически, нет запрещенных продуктов. Разве что из спиртного можно коньяк, но нельзя пиво. Так вот это я к чему? Стройные люди, как правило, питаются интуитивно. Почитала книгу, выложенную Мариной, первые несколько страниц - очень поддерживаю автора, за исключением ее рассуждений о мясе, якобы от мяса случается Альцгеймер и рак. Откуда такая статистика, вдруг? Ну да ладно, у нее такое мнение, у меня иное. В остальном я с ней полностью согласна. И согласно ее "тесту", питаюсь я исключительно интуитивно. Если не хочу есть, то и не буду. Если хочу, то пойду и съем слона. Если потом тяжело, просто беру и на несколько дней уменьшаю порции, или ем то, что не откладывается. А теперь снова к тому, что полезно, а что нет. Если говорить об интуитивном питании - человек, который питается интуитивно, понимает, что ему полезно, а что не очень. Взять меня - я не люблю молочные продукты, не люблю ни молоко (за исключением парного, сразу из-под коровы, но коровы у меня в квартире нет), ни творог, как бы не писали оды творогу, как много в нем кальция, лучше уж я кальций из сныти возьму, ни кефир, - ничего из молочного не люблю. Если, бывает, все же съем что-то молочное, потом какие-то неприятные процессы. И это мне подсказывает, что я на верном пути, молочное мне противопоказано. При этом, кому-то другому, очень даже допускаю, что молочное - самое оно. Я обожаю мясо. Какие бы гадости о нем не писали. Девушка, которая приехала из Челябинска, и которую подсадили на молочную диету, рассказывала, что когда она дома готовила котлеты, дети набегали, набрасывались на них, а они совершенно спокойно смотрела на те самые, свежеприготовленные котлеты. То есть ее организм, вероятно, подсказывал ей, что не идет ей мясо. И ей мясо и запретили, кроме индейки. А молочные продукты она есть очень с великим аппетитом. Мораль - слушать себя, и научиться питаться интуитивно. Я книгу не дочитала, но думаю, что дальше Бронникова подсказывает, как это сделать. В общем, хоть у меня и нет проблем с питанием, хоть я и питаюсь интуитивно, но, как любая девушка, иногда набираю несколько лишних килограммов, я с вами. Буду и за темой следить, и совершенствоваться.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
|
Метки |
диеты , питание |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |