Лимфатическая система

[Olga]

Сообщение от Massa Tom

Neroli,
Если самый сильный "насос" для лимфы - это диафрагма, где то вокруг нее и надо искать. И солодкой помогать. И искать-искать-искать. Я так думаю!

Дядя Том, а мы вот и ищем. Я вот даже и раздел сделала.
ВотИ даже по диафрагме мы успели.Вот
И у Снеги тоже материал есть замечтательный. Здесь
И у нас, слава богу, есть что почитать и обмозговать. Ведь спасение утопающих, дело рук самих утопающих.
Так что вперед.....
Поделитесь, пожалуйста, и своими наработками.

[Olga]

Сообщение от Massa Tom

Начинать нужно снаружи:

]Дыхалка- тут подчитаем Петраковича _http://walrus.jino-net.ru/. Дальше Стрельникова неплохо в показе Щетинина
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1679952

Вилунас: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2052953 _http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1770410!

А какую функцию выполняет в лимфодренаже дыхание по Стрельниковой?

Хотелось бы конкретные ваши результаты по всем пунктам. Лично мне очень тяжело по времени делать. Теоретически отличноё Но практически? Сколько времени это занимает у вас, на что обратить внимание?

[Massa Tom]

Сообщение от Olga

А какую функцию выполняет в лимфодренаже дыхание по Стрельниковой?
:

Самое прямое. Хотя в методике не делается сильный акцент на это. Попробуйте знаменитые "шмыгания" типа: "носиком, носиком, шумно, шумно". Только вдох должен будет резким. Положите ладони на лимфоузлы на шее. Почувствовали? Так, а что заставляет двигаться лимфу? Движение и напряжение мышц.

Из книги Щетинина

ЛЕЧЕБНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ГИМНАСТИКИ
способствует рассасыванию воспалительных образований, расправлению сморщенных участков легочной ткани, восстановлению нормального крово- и лимфоснабжения, устранению местных застойных явлений

А вот строки из письма Людмилы Ш. из города Сыктывкара: "Моему сыну сейчас 8 лет. При родах у него было кровоизлияние в мозг, в результате сейчас у него недостаточность шейного отдела позвоночника, вегето-сосудистая дистопия, повышенное внутричерепное давление. В крови повышенное содержание лимфоцитов, подчелюстные лимфоузлы увеличены...
Стали регулярно заниматься стрелъниковской гимнастикой (один раз в день по вечерам - 1600 вдохов-движений). После двухмесячных занятий у сына исчезли головные боли..."

Сообщение от Olga

Хотелось бы конкретные ваши результаты по всем пунктам. Лично мне очень тяжело по времени делать.:

Мне около 50 и в кайф соревноваться с молодыми. И выгляжу (говорят) на 35.

Сообщение от Olga

Сколько времени это занимает у вас, на что обратить внимание?

Делать - 10 минут. И на работе можно улучить минутку "пошмыгать". На что обратить внимание?- прочитать книгу, начать делать, контролировать свое состояние. От этого будет зависить нагрузка - лечение или профилактика.


НО!!!!

Гимнастика Стрельниковой - это частное. Я делал акцент на комплекс.

[Olga]

Massa Tom, я и имела в виду время на комплекс. Как и когда вы его делаете. Дышать можно отдельно.
Я тоже делаю на работе разные дренажные упры. Но в постели с утра начало.

[Massa Tom]

Мне следует уточнить.

Я под словом комплекс подразумевал не набор упражнений, это не Ката Сётокан. Так и Фалун пойдет на пользу, попробуйте "Будда протягивает тысячу рук". Классные потягушечки.

Я имел то, что начал писать в посте №156. Это великое дело- уметь слушать себя.

Освойте, отточите. Дальше - по наитию. Организм не ошибается. Делайте то, что он хочет (но грамотно).

Можно вопрос?

Я писал об импульсном массаже. Это безопасно. И кстати, кто опровергнет, что это не вид дренажа? Кто нибудь попробовал? Кто испытал это щекотное чувство, эту волну? Отзовитесь!

[Olga]

Сообщение от Massa Tom

Мне следует уточнить.

Я под словом комплекс подразумевал не набор упражнений, это не Ката Сётокан. Так и Фалун пойдет на пользу, попробуйте "Будда протягивает тысячу рук". Классные потягушечки.

Я имел то, что начал писать в посте №156. Это великое дело- уметь слушать себя.

Освойте, отточите. Дальше - по наитию. Организм не ошибается. Делайте то, что он хочет (но грамотно).

Можно вопрос?

Я писал об импульсном массаже. Это безопасно. И кстати, кто опровергнет, что это не вид дренажа? Кто нибудь попробовал? Кто испытал это щекотное чувство, эту волну? Отзовитесь!

Уважаемый Масс Том, я все что пробовала описала здесь
Я пробую и испытываю каждый день что-то на себе.
Вы уж извините, но что-либо опровергать или нет это теория. Что вы делаете сами. Конкретно. Сколько времени? Результаты?

[Massa Tom]

Конкретика для меня - соматика. Я слушаю себя, все по Т.Ханне. Захотел - подышал. Захотел - попарился. Захотел - 50 км на велике. Захотел упал-отжался.

Я ЗОЖ увлекаюсь лет 10. Изучил много чего. Потом, будет возможность - напишу.

[Massa Tom]

Вот еще в нашу копилку

Анатомия лимфоидной системы и путей оттока лимфы



Описание: В пособии систематизированы анатомические данные по строению лимфоидных органов как единой лимфоидной (иммунной) системе. Существенное внимание уделено иммуноморфологии лимфоидных органов и иммунокомпетентных клеток, что имеет ключевое значение для понимания строения иммунной системы. Рассмотрены анатомические структуры, принимающие участие в микроциркуляции и образовании лимфы. Формирование лимфатических стволов и протоков прослежено в их тесной связи с сердечно-сосудистой системой. Приведены сведения о закономерностях топографии лимфатических узлов в различных областях тела и путях оттока лимфы от органов, что имеет важное практическое значение.


Болезни вен и лимфатической системы конечностей



Описание: Книге посвящена патологии вен и лимфатической системы конечностей в поликлинической практике. Много внимания уделено анамнезу, осмотру, жгутовым пробам, другим общеклиническим, специальным и рентгенологическим методам исследования. Подробно описаны дифференциальная диагностика и выбор рационального метода лечения. Указаны наиболее характерные ошибки, допускаемые в процессе диагностики и лечении этих больных. Изложены методы лечения в условиях поликлиники Приведены показания и противопоказания к хирургическому лечению, система долечивания больных после выписки из стационара.

[LeLoa]

учебный фильм о лимфатической системе выложен на рутрекере здесь

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2084060

полностью весь фильм выложен на яндексе, посмотреть можно здесь

http://video.yandex.ru/users/krasmassage/view/21

скачать, кто хочет при помощи сервиса
http://ru.savefrom.net/

Посмотреть:

[Massa Tom]

Продолжаем разговор

О Китае знаю не понаслышке. Древние врачеватели умели определять состояние человека по пульсу. Этих "пульсов" они знали больше десятка. Правда и учились больше десятка лет.

Я регулярно обращаюсь к технике точечного массажа, когда "прижмет". Не раз выручал в трудные минуты. Перелопатил много "спецов" с целью изучения. Остановился на Ши Синьчжень - профессор китайской медецины. И вам советую.

Читать дальше... 

Ши Синчжэнь

Статья из журнала "Выдающиеся китайцы всего мира":

"Золотые руки и серебряные иглы 50 лет на страже здоровья людей"

Врач - иглотерапевт, специалист по традиционной китайской медицине Ши Синьчжэнь, уже более 50 лет занимается лечебной практикой.


За это время через руки врача прошло более 300 тыс. пациентов бона разработала собственный оригинальный метод иглорефлексотерапии, который очень эффективен при лечении более 100 видов заболеваний из 14 областей Медицины (терапия, неврология, педиатрия и. т. д.), что позволило ей занять достойное место в современной мировой медицине.

Используя свой богатый практический опыт и своеобразный метод иглотерапии, она вылечила от болезней не одну тысячу пациентов.

Открыв в Москве специализированный кабинет. Последние десять лет она ведет амбулаторный прием. Высокое врачебное искусство, бесконечная доброжелательность Ши Синьчжэнь сделали ее имя широко известным в России.

Ши Синьчжэнь судьбой было предначертано заниматься традиционной китайской медициной. Она родилась в семье известного китайского врача в 1935 году, и с детства увлеклась китайской медициной. В 1950 году она была призвана в ряды вооруженных сил, откуда её направили учиться в институт китайской медицины, который успехом был закончен в 1956 году. В дальнейшем, в сотрудничестве с известным китайским врачом -иглотерапевтом в течение 3 лет ею были освоены принципы и практические способы использования иглотерапии. Занимаясь диагностикой и лечением с помощью иглотерапии в пекинской больнице "Фу Вай", в главной больнице Армии Освобождения, больнице 22 корпуса. Ши Синьчжэнь был накоплен богатый клинический опыт.

В 1970 году её перевели в клиническую больницу города Шанцю на должность заместителя главного врача, где она проработала до 1989 года. В процессе работы она продолжала совершенствовать свое врачебное мастерство, освоила много новых методов лечения заболеваний: освоила лечение по точкам уха, головы, глаз, методику "Ванхуайчжэнь", микроволновой способ воздействия, лечение с использованием всей физиологической информации и другие способы лечения, а так же диагностику заболеваний по уху.

За время работы были разработаны собственные оригинальные методы лечения таких заболеваний как: односторонний паралич, ДЦП, врожденная энцефалопатия и много других трудноизлечимых заболеваний. Кроме того, доктор Ши освоила многие специальности западной медицины, такие как терапия, хирургия, гинекология, педиатрия, приобрела богатый практический опыт.

Усердие и искренняя кропотливая исследовательская работа позволили доктору Ши Синьчжэнь найти своё особенное направление и сформировать собственный метод лечения с помощью рефлексотерапии.

Ши Синьчжэнь опираясь на свою многолетнюю клиническую практику. Она придерживается принципов целостного подхода к организму, который используется в китайской медицине. Доктор обращает внимание на взаимосвязанность всей системы организма человека, на связь человека с окружающим миром, "четыре диагностики и восемь основ", на налет на языке и на пульс. Она учитывает как рекомендации традиционной китайской медицины по диагностике, так и информацию, полученную современными методами, например рентгеновские снимки. С помощью серебряных игл она достигает удивительных результатов при лечении заболеваний внутренних органов, сердечно-сосудистой системы, пищеварительной системы, органов дыхания, мочеполовой, нервной, эндокринной систем и болезней, требующих хирургического вмешательства, заболевания костей, уха горла носа, кожных, глазных, женских и детских болезней, заболеваний 14 "больших отделов" и более 100 других болезней, которые так же поддаются лечению.

При вышеперечисленных заболеваниях достаточно 1-3 сеансов, чтобы отметить положительные результаты лечения. За 50-летнюю практику, обобщив свой практический опыт, доктором было написано немало теоретических работ по рефлексотерапия, многие из которых были опубликованы в различных медицинских изданиях.

В 1992 году доктор Ши Синьчжэнь в составе делегации китайских врачей приехала в Москву на конференцию врачей - рефлексотерапевтов. По окончании конференции , по просьбе российских коллег, она осталась в Москве в лечебном центре при больнице МИИТ для занятий врачебной деятельностью. За последние 10 лет она распространяла традиционную китайскую медицину и вылечила множество русских пациентов. Она победила более чем 3000 различных болезней, тем самым, преумножая известность традиционной китайской медицины в России.

Высокое врачебное мастерство доктора получило много хороших отзывов, а чудо китайской медицины пленило русских людей. Среди её поклонников, кроме москвичей, немало жителей других городов России, которые приезжают к ней на лечение. Из уст пациентов можно услышать такие слава: "Слава Богу, что Он дал вам золотые руки. Вы вылечили мою болезнь, с которой никто не мог справиться на протяжение многих лет. Вы помогли мне поправить здоровье и вернули мне веру в жизнь".

Доктор Ши Синьчжэнь обладает не только высоким врачебным мастерством и постоянным стремлением к совершенствованию, но и высокой врачебной нравственностью, у неё огромное чувство сострадания к больным вне зависимости от того, где она практикует в Китае или в России.

Она разрабатывает новые методы лечения или новые точки, прежде всего экспериментируя на своём теле, чтобы исследовать результаты их воздействия. Если у пациента есть проблемы материального плана, она может уменьшить плату за лечение или вовсе ее не брать. Она много времени посвящает приему больных, не заботясь о собственных трудностях и усталости.

За 50 летнею практику она снискала большую любовь и уважение пациентов. Они часто обращаются к ней с такими словами: "Наш душевно близкий человек,… спасительница, благодетельница наша врач Ши". До своего отъезда в Россию она снискала огромное уважение, была образцом в учебе, передовиком труда, была избрана членом комитета шестого съезда женщин г. Шанцю, ей присвоили звание "Сильная женщина года" и много других. Она часто принимала участие в теле и радиопередачах, многие её статьи напечатаны в газетах и журналах Китая. Сейчас доктор продолжает упорно работать, ради развития китайской медицины и славы китайского народа.

Несмотря на возраст, она не предъявляет особых требований к повседневной жизни, единственное её желание - продолжать свою врачебную практику, обобщать собственный опыт, дать возможность учиться другим людям своему мастерству, принести пользу как можно большему количеству людей во всем мире с помощью древнего китайского метода иглотерапии.

PS 1
Есть гигабайт из моей коллекции по соматике. Там Томас Ханна, Моше Фельденкрайз (книги + 46 роликов в разнобой). Готов "залить", если форум сочтет полезным.

Соматика учит (кстати очень просто) заново расслаблению. Если его нет - часть лимфоканалов будет просто "зажата".

PS 2
Хочу поделиться еще вот чем:

В своей работе я всегда использую программу Microsoft OneNote. Без нее наверное уже бы свихнулся. У Даниила Гранина есть персонаж (проф. Любищев "Эта странная жизнь"), который имел картотеку изученного материала.

Эта программа - идеальная книга в книге со множеством вкладок, в каждой множество страниц. Она наверняка есть на каждом компе. Это то - что реально позволит иметь четкую программу действий по оздоровлению.

Пример: вы нажали на кнопку и страница сохранилась в книге с почти исходным форматом. Или прекрасно вставляет копию экрана (или части) как картинку. И еще может распознать текст в ней. Всегда сохраняется источник информации (URL) и время сохранения. И еще сохраняет в pdf. И не надо держать десятки папок с сотнями сохраненных и непрочитанных файлами. Знакомо, да? Просто ВСЯ информация в одном месте.


Это время вы окупите сторицей!!!