Циркуляция крови

[Хадзёка]

Добавлю свое упражнение, которое помогает кровообращению в ножках. Когда проснулись, лежа в кровати нужно потянуть на себя носки ступней, напрячь ноги в этом положении, сосчитать до 20, потом расслабить и так несколько раз. Мне помогало даже снять болезненные ощущения в ногах. Еще держу в голове рецепт от звездочек. Нужно заваривать цветы конского каштана и пить как чай в течение месяца, только не могу найти каштан, который бы рос не в городе. Поэтому испытать не пришлось. Спасибо девочкам за рецепт настойки мускатного ореха, попробую его.