Почему фитнес не помогает

Jannee · 30.09.2012, 11:05

Девочки, спасибо, очень актуальные для меня сейчас советы. Я уже третий месяц занимаюсь фитнесом через день, нагрузка приличная, пульс именно в том диапазоне, при котором худеют, мышцы дрожат, пот ручьем - и как вы думаете, какой результат? Абсолютно никакого

Не убавилось ни одного грамма, ни одного сантиметра. Хотя для человека, не имевшего никаких физических нагрузок целых 36 лет, мои теперешние нагрузки очень даже неслабые. Раньше я только на диетах сидела. Теперь вот решила фитнес попробовать. И убедилась, что нужно совмещать обязательно. Фитнес без диеты ничего не даст, или даст через годы грамотных занятий.

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Фитнес для лица на канале ЖИВИ	Mishelle	Основы лицевой гимнастики	11	02.10.2016 22:01
Почему мы стареем?	Shodashi	Архив	0	07.08.2009 21:03

30.09.2012, 11:05	#7
Jannee Регистрация: 15.09.2010 Адрес: Ростовская область Сообщений: 20 Сказал(а) спасибо: 250 Поблагодарили 133 раз(а) в 10 сообщениях	Девочки, спасибо, очень актуальные для меня сейчас советы. Я уже третий месяц занимаюсь фитнесом через день, нагрузка приличная, пульс именно в том диапазоне, при котором худеют, мышцы дрожат, пот ручьем - и как вы думаете, какой результат? Абсолютно никакого Не убавилось ни одного грамма, ни одного сантиметра. Хотя для человека, не имевшего никаких физических нагрузок целых 36 лет, мои теперешние нагрузки очень даже неслабые. Раньше я только на диетах сидела. Теперь вот решила фитнес попробовать. И убедилась, что нужно совмещать обязательно. Фитнес без диеты ничего не даст, или даст через годы грамотных занятий.