Учимся работать с мышечно-мозговой связью

[KElena]

Есть такои, горькии опыт! Попалось мне 2 января перышко в руки, а я возьми, да по губам проведи этим перышком, губешки то мои, как засияли, растрямились, щечная мышца, сама бегать начала (кстати попробуите, но в меру и облизывать губы не надо), потом я по овалу лица, ну каиф, мышцы сами натянули все лицо к тому же с ММС у меня проблем нет, ну и вошла я в азарт на часа 4, все проверяла, где и как мышцы работают. В итоге сижу с мордои лица с которои пришла год назад на Агелесс, но правда без слез и вообще восприняла это, как надо, пыталась заставить лицо сново включтся в работу, а оно не хочет, вот правда сегодня начало подавать импульцы (видать соскучлось). Все востановимо я знаю уже, а вот ПЕРЫШКО на новые идеи подтолкнуло!

[lаnаlada]

Читаю форум уже месяц, и не устаю посылать слова огромной благодарности хозяюшке и участницам.:give_r ose: Но не все у меня получается так "розово", как хотелось бы))). Вот, решилась попросить разъяснения методики "пульсации". Целенаправленного мышечного напряжения в принципе не должно быть? Только мыслеформы? У меня пульсация (пусть даже малой амплитудой) получается исключительно направленным действием сокращаемой мышцы, иначе - глубокий нейтралитет ко всем фантазиям и мысленным уговорам))). Разъясните, пожалуйста, "для тех, кто в танке"

[Анна Конда]

Это не воображение. Сначала это чистая физика - мягко взяться руками за определенные мышцы, и в ритме собственного пульса (возьмите себя за запястье, послушайте, какой у вас ритм) - вот с такой же силой, с какой берете себя за запяться, взяться за мышцы лица и мягко пульсировать внутрь и чуть вверх.
А потом, когда уже разбудите мышцу, "заставлять" ее воспроизводить то же ощущение. Но это потом - тоже безо всякого воображения - физически ощущать работу мышцы, не касаясь ее руками.

[Marija]

А у меня при пульсации пальцами мышцы ничего не чувствуют ... И я, как lanalada , пробовала вызвать ощущения микросокращениями. И вот прямо сейчас, пока читала-писАла сообщения, вдруг явно почувствовала пульсации в больших скуловых мышцах , Анна Конда, спасибо Только почему-то с одной стороны сильнее, чем с другой.

[Анна Конда]

Такое может быть, как раз любая методика пульсаций нацелена на то, чтобы постепенно (ключевое слово здесь - постепенно) научить мышцы работать одинаково.
Насчет чувствительности мышц - кто-то, регулярно пульсируя, добивается ощущений уже день на третий или через неделю, а у кого-то уходят месяцы. Болевой порог же тоже у всех разный.
Если попробовать, например, почувствовать мышцы бедренные или прямые мышцы живота, тоже не сразу получится.
Результат не будет сиюминутным, зато, если делать это регулярно, он будет, я бы сказала, пожизненным, когда мышцы активируются.
Я тут совсем недавно свою собачью мышцу активировала аж неделю, прежде чем она ожила (это я, которая на тот момент самоуверенно полагала, что все мышцы послушны! - Куда уж там, добрая половина мышц еще неактивирована).

В общем, не торопитесь, мягко, но настойчиво потихоньку оживляйте лицо, и будет вам результат.

[Lada]

Когда подбрасываешь монетку, лоб и брови должны двигаться?

[Lenusya]

Нет,конечно. Вы мышцу должны ,как -бы втягивать,сжимать в области третьего глаза,а потом - отталкивать . Я так выполняю и результат есть.

[VerPas]

а "монетку подбрасывать" надо лежа?
а "шарики подкидывать" стоя/сидя? или тоже лежа? если лежа, то куда "подкидывать" ? вверх? или в сторону макушки?

[Shodashi]

Сообщение от VerPas

а "монетку подбрасывать" надо лежа?
а "шарики подкидывать" стоя/сидя? или тоже лежа? если лежа, то куда "подкидывать" ? вверх? или в сторону макушки?

В каком угодно положении. В каком нравится. Подкидывать можно и вверх, и в сторону макушки - ощущения будут разные, потому что будут работать и разные мышцы (во втором случае мягко подключается и область затылка, включая заднюю ушную, и височные)

[Loreley]

Сообщение от Lenusya

Нет,конечно. Вы мышцу должны ,как -бы втягивать,сжимать в области третьего глаза,а потом - отталкивать . Я так выполняю и результат есть.

Выходит,я неправильно монетку подкидывала...У меня внутренние концы бровей слегка двигались все-же...