Лимфатическая система

[Mecsta]

Да, про валики я, конечно, загнула... Но вот что странно: когда я начала заниматься валиками+валик от сутулости с поднятием рук по Гирру - у меня очень сильно воспалился лимфоузел /ничего другого не делала.../. Поэтому и начала искать чай для очищения лимфосистемы. Скорее всего это просто совпадение... Просто для меня неожиданной была информация на инструкции к чаю - я думала, что физические нагрузки активизируют -а значит и очищают - лимфосистему. Ошибалась!

[LeLoa]

iri, как часто вы делали этот массаж, прежде чем наступил эффект и продолжаете ли делать его сейчас для поддержания формы?

[iri]

Делала утром каждый день, на второй неделе заметила эффект. Сейчас делаю изредка, когда вспомню, так как считаю, что лимфосистема должна работать сама, без понуканий, нужно только ей помочь.

[Рябина]

Сообщение от iri

лимфодренаж Литвиченко Е.М.

да-да-да! Смотрела несколько его семинаров. Очень нравится его подход! Только он меня расстроил насчет целлюлита. Что это процесс необратимый. И если уж пошли серьезные изменения в тканях, то можно только подкорректировать немного, совсем убрать уже нельзя

[Aphasia]

Сообщение от Mecsta

Да, про валики я, конечно, загнула... Но вот что странно: когда я начала заниматься валиками+валик от сутулости с поднятием рук по Гирру - у меня очень сильно воспалился лимфоузел /ничего другого не делала.../. Поэтому и начала искать чай для очищения лимфосистемы. Скорее всего это просто совпадение... Просто для меня неожиданной была информация на инструкции к чаю - я думала, что физические нагрузки активизируют -а значит и очищают - лимфосистему. Ошибалась!

Физические нагрузки действительно активизируют организм, и начинаются чистки и проработки. А куда идет бяка, и какая система принимает на себя удар? Предполагаю, что у многих - лимфатическая. Все правильно. И ей надо помочь.
А у кого-то начинают суставы "барахлить", у кого-то лицо или тело прыщами покрываются (у меня так было). Мы же разные, и у всех по-разному тело реагирует.

[Anna Heartsease]

Сообщение от Aphasia

Физические нагрузки действительно активизируют организм, и начинаются чистки и проработки

А меня на пот прошибло. Никогда не потела. Ни в жару ни на тренировках. Только ладошки и ножки - подошвы. А тут во время марафона для ягодиц (и то почти ближе к концу) стала потеть. Прямо вся испариной покрываюсь. А теперь даже и при небольших нагрузках. Какие-то клапана открылись вдруг.

[nusya]

Для меня всегда лимфатическая система была тайной за семью печатями, боялась к ней даже приближаться, уж очень противоречивая информация везде. Сейчас все-таки решила приступить к изучению этой темы, Бутакову послушала, все что на форуме читаю, правда еще до конца не осилила, и поняла что запутываюсь все больше, особенно пугают массажи: как растирать, как поглаживать, откуда и куда вести и прочее, прочее, прочее!
Может массажи уже и не делать, а только физические упражнения? А то столько страстей написано, не в ту сторону направил и конец!
Мне кажется что я не одна такая растерявшаяся

Сообщение от nusya

А то столько страстей написано, не в ту сторону направил и конец!

Каких страстей?

Правил несколько, и запомнить их несложно:
1. Перед массажем промассирровать основные лимфатические узлы.
2. Массаж производить по току лимфы от периферии к лимфатическим узлам.
3. Начинать надо у лимфатических узлов, прочищая каналы, и передвигаться постепенно к периферии.
4. Направления массажных движений - всегда к лимфатическому узлу. Хоть вы начинаете бедром, хоть коленом, хоть ступней - всегда гоните лимфу к узлу, а не обратно.
5. Массаж производится лёгкими поглаживаниями. Давить нельзя!

Лимфатическая система представлена на картинках на форуме, на ней видны и каналы, и узлы. Изучите внимательно.

[Olga]

Способы восстановления лимфы, теплового баланса. Отрывок из новой книги Болотова
Здесь
Человек живет, движется. Пока я ехал в метро, мне было жарко, вспотел, потерял много соли. А это значит, что лимфу свою я разжижил. Что это значит? Я довел свой организм до опасного состояния. Если срочно не восстановлю лимфу, могу заболеть гриппом или чем угодно. Любую инфекцию могу подхватить... Может, от одной поездки нет. А если десять поездок сделаю, тогда уже будут все основания заболеть. Но я знаю, как защититься, иначе я бы сюда и не пришел.
Мы работаем, потеем, соль выходит. Защититься можно единственным способом. Раз мы теряем соль, то должны ввести ее в организм. Это значит, мы должны всю еду подсаливать. А как же диета? Все диеты под кровать и не обращать на них внимания. Никаких диет. Помидоры подсаливаем, огурец подсаливаем, дыню подсаливаем, арбуз подсаливаем, яблоко подсаливаем, творог подсаливаем, сметану подсаливаем, сыры подсаливаем, колбасу подсаливаем — буквально все. Это спасет? Нет. Этого мало. Мы больше потеряли соли. Как более эффективно ввести в организм соль? Кроме того, как я сказал, мы потеряли тепло, «витамин Т». Есть витамин в виде таблетки, а есть витамин тепловой. Греться надо и получать «витамин Т». Если белки глаз голубые, вам нужно ежедневно принимать ванну. Вечером перед сном — погреться. Не мыться, а погреться. Раз в неделю вы греетесь и вводите в организм соль. В ванне погрелись, минуты 3-4. Вода должна быть горячей. Потом, не выходя из воды, забираетесь в полиэтиленовый мешок и обсыпаете тело мелкой солью. Обсыпаете ноги, грудь, спину, руки, шею, лицо, голову и — мешок на голову, оставив щелочку, чтобы дышать, опять погрузитесь в ванну.
Многие делают эту процедуру. Одна женщина рассказывала: «Я все выполнила, мешок на голову, легла в ванну, но не потонула». Другой рассказывает, что у него голова утонула, но ноги плавают. Предлагаю обратиться в мою академию. Академики дадут рекомендации, как выпустить воздух из мешка. Грейтесь 10-20 минут. В данном случае вода выполняет роль горячего одеяла. Это не простая процедура. Нельзя заменить ее прогреванием в сауне. Ни баня, ни сауна ничего этого не дают. Почему? Потому что (я как физик это знаю) — кислород воды при нагреве излучает линию — 0.8 – 1.2 микрона. Горячая вода нагревает тело и поднимает его энергетику. Эти линии, я их называю линиями углерода, пронизывают все тело. При нагревании эффективность работы клеток, особенно кожных, становится очень высокой. Они выдавливают накопившиеся токсины. Но клетки обладают еще одним свойством. Они выдавливают, а потом опять что-то всасывают. Но всосут они только соль, поскольку соль вокруг всего тела. Через 15 – 20 минут снимаете мешок. Когда первый раз погрузились, в мешке соберется 2 – 3 литра жидкости. Бывает даже красная жидкость. Что же вышло? Вода? Да нет, это не вода. Все параметры у человека гомеостатированы. После купания у нас не изменился состав гемоглобина, тромбоцитов, все сохранилось. Зарегулирован и состав воды. Выходит жидкость от распада лишних клеток. Лишние клетки распадаются на белки, а белки расщепляются на аминокислоты (см. отрывок о аминокислотах). Лишние компоненты и выходят. За время процедуры от двух до трех литров выходит. А если человек делает эту процедуру систематически, то не меньше литра выходит. Не меньше литра гадости. Какое ощущение после этой процедуры? Все как один говорят, что исключительно хорошее. Кто-то говорит, что ноги не ходили, а теперь как козел на пятый, на десятый этаж без лифта взбегает. Тепловой баланс восстанавливается только тепловыми процедурами. Ни таблетками, ни морковными котлетками, ни модными пищевыми добавками. Это знаю, потому что уже пятьдесят лет этим занимаюсь. Реклама кричит: «Такие препараты!» Все это ерунда. Можете мне верить. Я все испытываю на себе. Мое тело не отличается от тел других людей. Поэтому, все, что я делаю, верно, и для вас. Не увлекайтесь добавками, витаминизированными препаратами. Это все ерунда – простая пища — самая нормальная. Надо есть самые простые блюда, и организм сам все организует. Но иногда надо ему помогать. Тепловая процедура, о которой я сказал, — это уникальная процедура. (см. процедуру принимания соляной ванны тут

[Anna Heartsease]

Оля, это недавняя находка, или ты уже практиковала эти солевые ванны?