Похудение: если неудержимо хочется шоколадку - Страница 5

jalouse · 21.03.2011, 22:39

Я придумала для себя этот фокус, когда бросала курить. Но я думаю, действует аналогично при отказе от сладкого и других вредных пищевых привычек:

Когда человек бросает курить или есть (сидит на диете, не ест после 6 или сладкое), то он в своем воображении борется с силой больше себя. Это не просто желание, это злой демон, терзающий его. В такой «неравной борьбе» победить невозможно. Поэтому я не пыталась контролировать свое желание курить, я начала контролировать свои руки. То есть: «Момент, жест, движение, которое позволит сигарете оказаться в моих руках, я могу проконтролировать и предотвратить». А без него, не трудно догадаться, закурить невозможно. Я контролировала только свои руки, а не желание. Вполне легкая и выполнимая миссия. Аналогично, чтобы съесть сладкое, нужно с ним что-то сделать руками - как минимум, достать откуда нибудь)

luna · 29.03.2011, 17:25

Могу отказаться от спиртного, сигарет, сладкого, соленого, острого, копченого, от всего...Но если у меня отберут сливочное масло, я умру!

Это моя самая страшная тайна

Ем масло ложкой, вместо первого, второго, и десерта

и так всю сознательную жизнь. Чего же мне не хватает?!

Aphasia · 29.03.2011, 17:32

Предположение: молочных жиров и (или) витамина А.

**Svet-Lana** · 29.03.2011, 18:32

Цитата:

Сообщение от luna

Могу отказаться от спиртного, сигарет, сладкого, соленого, острого, копченого, от всего...Но если у меня отберут сливочное масло, я умру!

Это моя самая страшная тайна

Ем масло ложкой, вместо первого, второго, и десерта

и так всю сознательную жизнь. Чего же мне не хватает?!

Могу предположить, что у Вас хорошая кожа и с мозгами все в порядке!

Anele · 29.03.2011, 22:15

Оказывается, я очень счастливый человек!!! У меня никаких тяг ни к чему нет! Я просто хочу есть! Очень хочу. А вот картошку терпеть не могу,( она у меня не переваривается как надо), вывод - серотонина хватает.
Однажды только до зубовного скрежета захотела корейской морковки - была немного беременна)))

predator · 29.03.2011, 22:43

А мне постоянно хочется яблока. Любого сладкого, кислого. Когда яблок нет я страдаю представляя сочную питательную клетчатку.

Olga · 30.03.2011, 11:18

Цитата:

Сообщение от predator

А мне постоянно хочется яблока. Любого сладкого, кислого. Когда яблок нет я страдаю представляя сочную питательную клетчатку.

У меня тоже яблоки предмет первой необходимости.

Roza · 30.03.2011, 12:01

Меня за любовь к яблокам в семье называют плодожоркой. Если я не съем хотя бы одно яблоко, то чувствую себя просто несчастной!

Farida · 30.03.2011, 13:33

Девочки, у англичан есть пословица -An apple a day keeps a doctor awaу -одно яблоко в день и доктор -прочь.

predator · 30.03.2011, 13:39

Когда надо похудеть, но так хочется поесть, я цепляюсь за йогу вкусов. Сопоставляю чего мне хочется (острое, кислое,сладкое, соленое,горькое, едкое) и и чего мне надо для тела (тепла холода ).Ищу эти вкусы в продуктах которые имеются . Так желание притупляется и я кушаю по минимуму.

Травы: йога вкусов.
Горькие травы- снимают озноб, лихорадку, а сладкие _ гасят жар, забирают часть тепла.
Острое, пряное способно согреть, вязкое(хурма виноград гамамелис) охлаждают.
Горькие острые кислые вкусы повышают скорость и эффективность пищеварения способствуют
снижению веса. Тяжелые вкусы делают тело массивным это сладкое и соленое.

http://www.waylove.ru/ezoterika/yoga...kteristik.html

29.03.2011, 17:32	#43
Aphasia Регистрация: 03.01.2011 Адрес: Москва Сообщений: 454 Сказал(а) спасибо: 4,860 Поблагодарили 3,093 раз(а) в 350 сообщениях Всего наград: 2	Предположение: молочных жиров и (или) витамина А. __________________ Санук...Сабай...Суай..

30.03.2011, 12:01	#48
Roza Регистрация: 12.08.2009 Адрес: Удмуртия Сообщений: 1,114 Сказал(а) спасибо: 7,088 Поблагодарили 10,086 раз(а) в 1,407 сообщениях Всего наград: 3	Меня за любовь к яблокам в семье называют плодожоркой. Если я не съем хотя бы одно яблоко, то чувствую себя просто несчастной! __________________ Я хорошая, а когда плохая, то еще лучше

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Похудение по методу Катрин Доу	Mishelle	Практики для похудения	26	02.10.2013 12:15

21.03.2011, 22:39	#41
jalouse Регистрация: 05.07.2010 Адрес: Россия Сообщений: 8 Сказал(а) спасибо: 56 Поблагодарили 93 раз(а) в 6 сообщениях	Я придумала для себя этот фокус, когда бросала курить. Но я думаю, действует аналогично при отказе от сладкого и других вредных пищевых привычек: Когда человек бросает курить или есть (сидит на диете, не ест после 6 или сладкое), то он в своем воображении борется с силой больше себя. Это не просто желание, это злой демон, терзающий его. В такой «неравной борьбе» победить невозможно. Поэтому я не пыталась контролировать свое желание курить, я начала контролировать свои руки. То есть: «Момент, жест, движение, которое позволит сигарете оказаться в моих руках, я могу проконтролировать и предотвратить». А без него, не трудно догадаться, закурить невозможно. Я контролировала только свои руки, а не желание. Вполне легкая и выполнимая миссия. Аналогично, чтобы съесть сладкое, нужно с ним что-то сделать руками - как минимум, достать откуда нибудь)

29.03.2011, 17:25	#42
luna Регистрация: 14.02.2010 Адрес: Украина Сообщений: 50 Сказал(а) спасибо: 942 Поблагодарили 290 раз(а) в 41 сообщениях	Могу отказаться от спиртного, сигарет, сладкого, соленого, острого, копченого, от всего...Но если у меня отберут сливочное масло, я умру! Это моя самая страшная тайна Ем масло ложкой, вместо первого, второго, и десерта и так всю сознательную жизнь. Чего же мне не хватает?!

29.03.2011, 22:15	#45
Anele Регистрация: 12.01.2011 Адрес: Россия, Нижний Новгород Сообщений: 46 Сказал(а) спасибо: 132 Поблагодарили 247 раз(а) в 48 сообщениях	Оказывается, я очень счастливый человек!!! У меня никаких тяг ни к чему нет! Я просто хочу есть! Очень хочу. А вот картошку терпеть не могу,( она у меня не переваривается как надо), вывод - серотонина хватает. Однажды только до зубовного скрежета захотела корейской морковки - была немного беременна)))

29.03.2011, 22:43	#46
predator Регистрация: 07.02.2011 Адрес: Украина Сообщений: 101 Сказал(а) спасибо: 1,415 Поблагодарили 848 раз(а) в 96 сообщениях	А мне постоянно хочется яблока. Любого сладкого, кислого. Когда яблок нет я страдаю представляя сочную питательную клетчатку.

30.03.2011, 13:33	#49
Farida Регистрация: 13.11.2009 Адрес: Алма-Ата Сообщений: 191 Сказал(а) спасибо: 2,806 Поблагодарили 3,017 раз(а) в 274 сообщениях	Девочки, у англичан есть пословица -An apple a day keeps a doctor awaу -одно яблоко в день и доктор -прочь.

30.03.2011, 13:39	#50
predator Регистрация: 07.02.2011 Адрес: Украина Сообщений: 101 Сказал(а) спасибо: 1,415 Поблагодарили 848 раз(а) в 96 сообщениях	Когда надо похудеть, но так хочется поесть, я цепляюсь за йогу вкусов. Сопоставляю чего мне хочется (острое, кислое,сладкое, соленое,горькое, едкое) и и чего мне надо для тела (тепла холода ).Ищу эти вкусы в продуктах которые имеются . Так желание притупляется и я кушаю по минимуму. Травы: йога вкусов. Горькие травы- снимают озноб, лихорадку, а сладкие _ гасят жар, забирают часть тепла. Острое, пряное способно согреть, вязкое(хурма виноград гамамелис) охлаждают. Горькие острые кислые вкусы повышают скорость и эффективность пищеварения способствуют снижению веса. Тяжелые вкусы делают тело массивным это сладкое и соленое. http://www.waylove.ru/ezoterika/yoga...kteristik.html