Диафрагмальное дыхание

[sursik]

Сообщение от Татьяна Ларина

Очень интересно про диафрагмальное дыхание, спасибо! Но у меня особая любовь ко всему простому и короткому, иначе я по любому сойду с дистанции. Из всего, что читалось и виделось по дыхательным практикам, больше всего приглянулись видео Виталия Вергаева - просто, наглядно (! - на своей же крови), незаморочно...

Как по мне, самое простое и "короткое" - это дыхание, которым будешь дышать всегда, а не "сел, подышал 10 минут...". Надо просто вначале чуточку больше внимания уделить обучению правильного дыхания. Если, конечно, оно было неправильным (это про меня).

Не хочу никого обидеть, но эта "практика" Виталия никакого отношения не имеет ни к диафрагмальному дыханию, ни особенно к йоге.
Я вчера попыталась что-то узнать про этого человека. Только в одном месте написано:

Виталий Вергаев - уникальный человек, не имеющий образования в сфере медицины и биологии, но являющийся настоящим исследователем влияния внешних факторов, потребления той или иной пищи, воды на организм человека при помощи специальных приборов.

Даже обидно стало за настоящих грамотных и образованных исследователей... Кровь изучали ни одно столетие. В том числе, и влияние на нее различных факторов. И участвовали в нем, как вы понимаете, не один человек. К слову, я почитала, какие факторы учитываются при сдаче крови на анализы, например. Пол, даже время сдачи, расовая принадлежность, возраст, исходное состояние здоровья и просто море условий, которые устанешь перечислять. А тут, один человек, без какого-либо образования, с одним микроскопом, с единственным свои телом, с оформлением видео "привет интернет из 90-х". Ну все выдает его уровень.

Говорит "заполняем полный объем легких" и начинает сразу же поднимать плечи и ключицы. Это по-любому, поверхностное дыхание. Полное йоговское дыхание выглядит вообще не так. Бедные йоги рыдают в сторонке

И ни один йог не будет показывать дыхательные практики, пока не доведет до определенного уровня физическую форму свою и тех, кому он это показывает. Парень явно далек от этого.

По идее, эту практику надо было выложить в тему "Дыхательные практики" или завести новую тему, типа "Дыхание Виталия как его там"

А вообще, я против такой профанации. Уж простите за мою прямолинейность.

Да и самому Виталию его "великие" открытия, как влияет на кровь пиво и чипсы, похоже надоели. Последнее такое видео было 2 года назад. Теперь он изредка в ютубе печет хлеб и делает деревянные поделки. Зато честно.

[Татьяна Ларина]

Сообщение от sursik

Говорит "заполняем полный объем легких" и начинает сразу же поднимать плечи и ключицы. Это по-любому, поверхностное дыхание. Полное йоговское дыхание выглядит вообще не так. Бедные йоги рыдают в сторонке

И ни один йог не будет показывать дыхательные практики, пока не доведет до определенного уровня физическую форму свою и тех, кому он это показывает. Парень явно далек от этого.

По идее, эту практику надо было выложить в тему "Дыхательные практики" или завести новую тему, типа "Дыхание Виталия как его там"

А вообще, я против такой профанации. Уж простите за мою прямолинейность.

Да и самому Виталию его "великие" открытия, как влияет на кровь пиво и чипсы, похоже надоели. Последнее такое видео было 2 года назад. Теперь он изредка в ютубе печет хлеб и делает деревянные поделки. Зато честно.

Спасибо большое за ответ!
С тем, что тема выбрана неправильно, согласна, это моя ошибка.

Но есть возражения в другом. У Виталия главной идеей была, если я правильно поняла, максимально удлиненное (он называет "спокойное") дыхание - 2-3 раза в минуту. Это именно та идея, которую проповедует йога: чем реже дыхание, тем длинее жизнь.
Так что вряд ли йоги будут курить в сторонке

Выполняя такое спокойное (уреженное) дыхание, ощущаешь эффект сразу же: успокаивается ментальная активность (те же йоги ставят спокойное дыхание и покой ума в прямую зависимость), ощущается наполненность какой-то тонкой энергией, которая как бы раскрывает сосуды и другие, менее поддающиеся описанию, ощущения.

Вы думаете в точности также, как вы дышите. Вы дышите в точности так, как вы думаете. Вся ваша жизнь, вся бессознательная деятельность вашего разума отражается в том, как вы дышите. Если прочесть ваше дыхание, там, в самом рисунке вашего дыхания записаны ваши прошлое, настоящее и будущее.