Для здоровых ног - Страница 20

Рябина · 17.11.2013, 11:42

если б душ был холодный, тоже отпустило бы. У меня сводит стопу (из-за давней детской травмы), так если я дома, то прыгаю в ванную. Стоит стать на холодную плитку пола и все проходит. Так что лед - да, помогает тоже хорошо. И лед, и тепло. Любой раздражитель. Но это - скорая помощь, как снять спазм. А вот причины и лечение - это уже другая тема.

kofemania · 17.11.2013, 15:43

Я представляю реакцию мужа, когда он увидит у меня под подушкой плоскогубцы

Полутапки пока решила не носить. Перед сном каждый день делаю массаж стоп и голени. Третья ночь прошла без судорог. Еще аспаркам решила попить. Посмотрим как себя ножки дальше будут чувствовать.

Solen · 17.11.2013, 16:50

При судорогах в икроножных мышцах я делаю следующее:
аккуратно тяну ступню на себя, одновременно выпрямляя ногу и при этом слегка постукиваю пяткой о что-нибудь твердое. Через пару минут судорога, как правило, отпускает

galishka · 17.11.2013, 18:48

Про препараты калия, во время беременности у меня были судороги и моя гинеколог сказала, что возможен дефицит калия, препараты калия пить без анализов остерегала, избыток калия неполезен.

Schokolade · 17.11.2013, 21:39

Цитата:

Сообщение от kofemania

Полутапки пока решила не носить.

А как долго Вы носили эти тапки?
Я когда хотела их купить, то искала на немецких интернет страницах, чтобы не заказывать из Китая, так вот, только в одном месте было написано, что носить их не более 15 минут в день, больше такой информации я нигде не видела, просматривала и русский иннет.

kofemania · 18.11.2013, 22:23

О, насчет 15 минут в день не знала даже. Я дольше ходила. Около часа. Пока на кухне готовлю обед и хожу.

Alvia · 30.11.2013, 01:29

Мне от судорог всегда магний помогает. И еще я пришла к выводу, что где тонко там и рвется. У меня дико сводило стопу, когда пальцы ног поджимала. Потихоньку начала почаще тренировать и сейчас уже проблемы такой нет.

Olga · 08.12.2013, 13:20

Наконец нашла "хождение на коленях" от Попова

vBulletin [media]

Miami · 21.12.2013, 00:52

Odori,

Цитата:

У меня тоже возникают иногда судороги буквально на ровном месте - с дивана встаю (даже не резко) и уже на полчаса мучений

Соком лимона натереть конкретное место, судорога моментально отпускает.

Lenusya · 09.01.2014, 21:19

Девочки , Elis нам уже давала ссылочку на блог http://svetlyachok.livejournal.com . Я думаю, информация , которую она выложила ,многим из нас будет интересна и полезна. Я для своих ножек и спины с удовольствием куплю такую обувь.

17.11.2013, 11:42	#191
Рябина Регистрация: 18.01.2010 Адрес: Украина Сообщений: 611 Сказал(а) спасибо: 886 Поблагодарили 6,019 раз(а) в 680 сообщениях Всего наград: 1	если б душ был холодный, тоже отпустило бы. У меня сводит стопу (из-за давней детской травмы), так если я дома, то прыгаю в ванную. Стоит стать на холодную плитку пола и все проходит. Так что лед - да, помогает тоже хорошо. И лед, и тепло. Любой раздражитель. Но это - скорая помощь, как снять спазм. А вот причины и лечение - это уже другая тема. __________________ Некоторые из нас рождаются людьми. Остальные идут к этому всю жизнь. ©

17.11.2013, 18:48	#194
galishka Регистрация: 16.08.2011 Адрес: США Сообщений: 930 Сказал(а) спасибо: 5,774 Поблагодарили 5,851 раз(а) в 954 сообщениях Всего наград: 1	Про препараты калия, во время беременности у меня были судороги и моя гинеколог сказала, что возможен дефицит калия, препараты калия пить без анализов остерегала, избыток калия неполезен. __________________ Думать и говорить о людях так, как если бы мы были на их месте

08.12.2013, 13:20	#198
Olga Золотое сердце Регистрация: 25.10.2009 Адрес: Германия Сообщений: 3,474 Сказал(а) спасибо: 26,368 Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях Всего наград: 12	Боль в коленных суставах Наконец нашла "хождение на коленях" от Попова vBulletin [media] __________________ Жизнь принадлежит тому, кто ей рад

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Протоколы предупреждения преждевременного старения для здоровых лиц	Sitehand	Факторы старения и омоложения	1	13.04.2011 22:10

17.11.2013, 15:43	#192
kofemania Регистрация: 13.09.2010 Адрес: Украина Сообщений: 186 Сказал(а) спасибо: 1,273 Поблагодарили 1,498 раз(а) в 189 сообщениях	Я представляю реакцию мужа, когда он увидит у меня под подушкой плоскогубцы Полутапки пока решила не носить. Перед сном каждый день делаю массаж стоп и голени. Третья ночь прошла без судорог. Еще аспаркам решила попить. Посмотрим как себя ножки дальше будут чувствовать.

17.11.2013, 16:50	#193
Solen Фея драгоценных даров Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Украина Сообщений: 876 Сказал(а) спасибо: 5,784 Поблагодарили 10,039 раз(а) в 860 сообщениях Всего наград: 8	При судорогах в икроножных мышцах я делаю следующее: аккуратно тяну ступню на себя, одновременно выпрямляя ногу и при этом слегка постукиваю пяткой о что-нибудь твердое. Через пару минут судорога, как правило, отпускает

18.11.2013, 22:23	#196
kofemania Регистрация: 13.09.2010 Адрес: Украина Сообщений: 186 Сказал(а) спасибо: 1,273 Поблагодарили 1,498 раз(а) в 189 сообщениях	О, насчет 15 минут в день не знала даже. Я дольше ходила. Около часа. Пока на кухне готовлю обед и хожу.

30.11.2013, 01:29	#197
Alvia Регистрация: 12.08.2009 Адрес: Германия Сообщений: 210 Сказал(а) спасибо: 4,114 Поблагодарили 2,656 раз(а) в 220 сообщениях Всего наград: 1	Мне от судорог всегда магний помогает. И еще я пришла к выводу, что где тонко там и рвется. У меня дико сводило стопу, когда пальцы ног поджимала. Потихоньку начала почаще тренировать и сейчас уже проблемы такой нет.

09.01.2014, 21:19	#200
Lenusya Регистрация: 17.01.2011 Адрес: Россия Сообщений: 107 Сказал(а) спасибо: 5,966 Поблагодарили 949 раз(а) в 122 сообщениях	Девочки , Elis нам уже давала ссылочку на блог http://svetlyachok.livejournal.com . Я думаю, информация , которую она выложила ,многим из нас будет интересна и полезна. Я для своих ножек и спины с удовольствием куплю такую обувь.