Воспитание вкуса

[flete]

Про опасность 2 л воды многие говорили и говорят, не только он. Почки не у каждого выдержат, да если еще сразу начать столько пить. В общем, нужна просто элементарная умеренность во всем...

[Александра]

Надо же какое совпадение, последнюю неделю озадачилась украплением сосудов, а то кровь из носа каждое утро идёт((( И мелкие сосудики попаются на животе и бедрах. Вычитала, что хорошо кушать рыбу, рыбий жир, смесь из кураги, изюма и инжира. Ну и вообще полноценно питаться.

[flete]

Проверьте гемоглобин - может быть высоким, оттого и кровь носом ежедневно, а вы еще железа добавили в питание.

[Рябина]

Александра, проверьте желудок заодно. Слизистая носа отражает состояние слизистой желудка.

[Harmoniya]

Сообщение от Александра

Надо же какое совпадение, последнюю неделю озадачилась украплением сосудов, а то кровь из носа каждое утро идёт((( И мелкие сосудики попаются на животе и бедрах. Вычитала, что хорошо кушать рыбу, рыбий жир, смесь из кураги, изюма и инжира. Ну и вообще полноценно питаться.

Александра у рыбьего жира есть свойство разжижать кровь (к рыбе это не имеет отношение, это я о БАДах), действие а-ля аспирин, поэтому на него сейчас лучше не налегайте. Вы попейте аскорутин-это вит С и рутин и наряду с этим попринимайте фолиевую кислоту, только желательно с фолиевой кислотой принимать витамины В6 и В12, они в работе взаимосвязаны. У Эвалар есть готовый комплекс с фолиевой кислотой и витаминами В6 и В12.

[Lenusya]

У моего сына тоже по утрам шла кровь из носа - врач посоветовал курсом полоскать нос раствором морской соли. Полоскали недели две.Прошло с тех пор 15 лет и у сына все хорошо .А я укрепляю свои сосуды ,обливаясь по утрам холодной водой . Вот уже 5 лет,день в день и результатом очень довольна.

[Solen]

Девочки, интересная статья "Гены и традиции питания"

http://antropogenez.ru/article/293/

[Анна Конда]

Solen, спасибо!
Вот вам и "правильное питание".
Выходит, даже настоящие, профильные диетологи могут подобрать персональную диету, только тщательно исследовав персональный организм, и узнав, что представляют собой гены отдельно взятого человека.
Потому что понятие "русский" весьма размыто - нация нацией, но гены у каждого из нас весьма перемешаны - у кого-то родственники фины, у кого-то японцы (у одной моей совершенно европеоидной внешне знакомой недавно обнаружилось, что ее прадед японец), у кого-то кавказцы, у кого-то евреи (это хотя бы по отношению к мясу, потребление которого очень разнится у разных народов) и молоку.

[Рябина]

Анна Конда, вот поэтому я и говорю - надо учиться слушать свой организм, он умный, он подскажет. Что именно мне есть ни один диетолог мне не скажет, ИМХО.

[Анна Конда]

Рябина, Наташа, он умный, но забитый.
И не всегда голос организма дает правильные команды.

У курильщиков организм диктует потребность засунут в рот сигарету - это тоже голос их организма, и нет там голоса, что им это не надо.

Организм алкоголиков требует спиртное. У них руки дрожат, пока не прикоснутся к "источнику святому" - и это все по требованию организма.

Слушать организм, безусловно, нужно, но нужно формировать этот навык с пеленок, а не засовывать ребенку в рот то, что он выплевывает. И кормить, когда этого требует ребенок, а не по часам. А когда ребенок орет, но время еды еще не наступило, или с раннего детства ребенка приучают к тому, чего он не хочет, организм, хоть и умный, но перестает подавать истинный голос, а заменяет его капризным голосом. Ведь не только в 21 веке, но и во все времена люди умирали очень рано, даже в те, когда пища была натуральная и не было химии. Более того, продолжительность жизни была еще короче, чем сейчас.

Ну а потом - Маша вот рассказывает во многих постах о любви к пирожным. Что это, как не голос организма??????? Ее организм любит пирожные, а они не полезны для него. И тогда кого и что ей следует слушать - голос своего организма, который требует пирожных, или же голоса диетологов?

Даже к твоим же вычитанным рекомендациям как относиться:

Сообщение от Рябина

Наверное, обычные рекомендации - свести к минимуму мучное, жаренное, острое, сладкое, жирное,копченое, побольше овощей, особенно лук, чеснок, зелень.

Лук и чеснок - разве не острое?