Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ > Секреты красоты > Устройства разные - для красоты и здоровья

Тематический каталог AGELESS

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 21.03.2016, 19:07   #71
Dilya

     
 
Аватар для Dilya
 
Регистрация: 26.02.2011
Адрес: Казань
Сообщений: 1,266
Сказал(а) спасибо: 12,378
Поблагодарили 16,759 раз(а) в 1,503 сообщениях

Бриллиантовая звезда  Сапфировый цветок  Золотой слон  Голубая Хризантема 
Всего наград: 5

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Tiina Посмотреть сообщение
мощнейший спазм треугольных
Tiina, я иногда прощипываю носогубные линии до низа лица мелкими щипками (кожу немного смазываю маслом), таким образом затрагивается и треугольная, костяшками указательного пальца между первой и второй фалангой круговыми движениями растираю эти мышцы (опять таки предварительно масло на кожу).. и еще пощипайте, помассируйте круговыми движениями подбородочную мышцу, она тоже м.б. спазмирована вместе с треугольными..
__________________
Улыбайтесь чаще, и чаща улыбнется тебе
Dilya вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 21.03.2016, 21:43   #72
Tiina

     
 
Аватар для Tiina
 
Регистрация: 29.05.2014
Адрес: Россия Саратов
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 6,166
Поблагодарили 4,551 раз(а) в 663 сообщениях


По умолчанию

Dilya, спасибо! Я после тренажера Губы с треугольной работала интероральным массажем и Чикуровскими зажимами,причём растягивала треугольные очень очень медленно,чтоб тянулась мышца,а не кожа и, чтоб уловить ощущение растяжки. Но глухо, спазм возвращается. Теперь попробую работать более энергично - зашипами,костяшками и кулачком. И Таня тоже правильно мне пишет про отдельную работу с жевательными, потому что тренажер стягивает к центру и щечную и жевательную. А ещё я вчера подумала о том,что в треугольных сидят паттерны,которые реагируют на каждое движение души, может ещё и поэтому их расслабиться не так просто.
Tiina вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 25.03.2016, 00:44   #73
Shodashi
Архивариус
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,203
Сказал(а) спасибо: 29,582
Поблагодарили 102,682 раз(а) в 11,944 сообщениях

Рубиновое сердце  Золотая пчелка  Рука Хамсы  Турбометла 
Всего наград: 8

По умолчанию

Девочки, тут есть один момент. При работе с лицевыми мышцами посредством упражнений или с помощью тренажеров типа Facial-flex, Губы, Патакара и т.д., должен соблюдаться главный принцип лицевой гимнастики: За каждым напряжением (сокращением) должно следовать расслабление.
Если этот принцип соблюдать - то это снимет 90 процентов побочек, связанных с возникновением спазмов мышц, гипертонуса, или просто эффекта усталости мышц.

Когда мы сжимаем тренажер и задерживаемся в этом положении, то при переходе на обратную фазу надо не просто отпустить силу сжатия мышц, а постараться их расслабить.
После того как занятия с тренажером закончили, надо обязательно провести сет на снятие остаточного напряжения в мышцах, потому что оно постепенно накапливается - и потом "вылезает" на лице.

Если внимательно посмотреть на анатомическую картинку, то можно увидеть, что основные мышцы, которые мы тренируем обычно в ЛГ или тренажерами - расходятся от круговой рта таким "солнышком" - радиально.


Фото с сайта patakara.ru

И после того как упражнение (тренировку) закончили, надо вот так радиально солнышком мышцы и потянуть - в противоположную от круговой мышцы рта сторону.
Рот приоткрыт, губы небольшим овалом, его зафиксировать. И от него потянуть - растянуть "лучики-мышцы". Хочу попытаться точнее описать. Это не должно быть собственно упражнение на растяжение мышц. Это что-то сродни тому как мы сладко потягиваемся после сна или долгого сидения. Такие "потягушки". Вот именно такая аналогия. Небольшим мышечным усилием сделать "потягушки" от центра "лучами" в разные стороны, можно слегка пульсирующими движениями, и расслабиться.
А после этого провести нежно руками по лицу вдоль этих лучиков, снимая остаточное напряжение.
И, девочки, уверяю, большинство проблем, связанных с подобными побочными явлениями от тренировок, уйдет.
Еще этот прием имеет эстетический эффект - он на глазах расправляет лицо.

Я использую этот прием "потягушек" не применительно к тренажерам. Когда я, например, долго и сосредоточенно работаю, отключившись от окружающей действительности, мое лицо потихоньку-помаленьку начинает собираться в кучечку к центру. И почувствовав это, я незаметно делаю такие "лицевые потягушки" - достаточно одного подхода в пару легких пульсаций мышц.

Вот. Буду рада, если это будет кому-нибудь полезно.))
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.03.2016, 20:18   #74
Анна Конда
Фломастер Фейскультуры

     
 
Аватар для Анна Конда
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,352
Поблагодарили 71,087 раз(а) в 10,286 сообщениях

Сапфировый цветок  Турбометла  Золотая птица  Золотая колесница 
Всего наград: 8

По умолчанию

Согласна. С патакарой, скорее всего, этого не нужно - она сама снимает зажимы, на это и рассчитана.
А вот тренажеры, в которых растяжения нет - да, тут важно соблюсти силовую часть и расслабление.
То, что я писала - полежать с вытянутым языком - это и есть своеобразная "потягушка".
Как вариант, когда нет времени на 15-минутную "потягушку" - просто несколько раз от всей души зевнуть.

Но тут есть еще один момент (или их, этих моментов - тьмы).
Ослабленная нижняя часть лица - очень важно понимать, что это, прежде всего, проблема шеи и осанки.
То есть ослабленная нижняя часть лица - это растянутые мышцы спины и укороченные мышцы груди, одновременно это растянутые мышцы передней поверхности шеи, и укороченные мышцы задней поверхности шеи.

К тому, что очень часто привести в порядок нижнюю часть лица можно исправлением осанки (и не верьте никому, что это невозможно сделать, хоть вам 45, хоть 55, хоть 65 лет - исправить осанку возможно в любом возрасте).

"Опущенная" нижняя часть лица - это отнюдь не опущенные щеки, как вещают некоторые гуры. Это слабая шея. А шея - это не часть лица, а часть позвоночника.
В общем, плясать нужно, прежде всего, от этого, то есть, от причины.
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе
Анна Конда вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.06.2016, 07:20   #75
Nerylin

     
 
Регистрация: 02.06.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 31
Поблагодарили 21 раз(а) в 7 сообщениях
По умолчанию

Девушки, а с помощью этого чуда тренажёра можно уголки губ поднять?
Nerylin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.11.2016, 09:37   #76
Alenka-Star
Счастливая многодетная мама
 
Аватар для Alenka-Star
 
Регистрация: 06.02.2016
Адрес: Москва
Сообщений: 20
Сказал(а) спасибо: 36
Поблагодарили 44 раз(а) в 7 сообщениях
По умолчанию

Лежит дома это тренажер,но не вызывает доверия,мне кажется,что носогубки от него еще сильнее проявляются
Alenka-Star вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.11.2016, 08:37   #77
Belenkaya

     
 
Аватар для Belenkaya
 
Регистрация: 15.07.2016
Адрес: Россия / Екатеринбург
Сообщений: 19
Сказал(а) спасибо: 100
Поблагодарили 141 раз(а) в 26 сообщениях
По умолчанию

Слышала о "губах",как эффективном тренажере для подтягивание нижней части лица. Несколькими днями ранее, нашла их на али, обрадовалась, так как с али мне удобнее заказать. Стала читать отзывы к товару, все пишут "большой" "мягкий" толку нет. Очень смутило, что мягкий, решила не рисковать и удалила из корзины. И вот сегодня увидела эту тему. Попробую заказать по вашей ссылке, может там "правильный" тренажер.
Belenkaya вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.11.2016, 15:45   #78
YogaMama
Заглянувший
 
Аватар для YogaMama
 
Регистрация: 04.11.2016
Адрес: Ступино
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 44 раз(а) в 5 сообщениях
По умолчанию

Всем доброго времени суток! Я какое-то время занималась вокалом.
Много времени мы посвящали работе с лицом. И я вот подумала заказать себе такие ГУБЫ и делать упры, которые знаю.
Эффект и без ГУБ от них хороший. А делать нужно следующее: слова проговариваются блоками: БРИ, БРЭ, БРА, БРО, БРУ. МРИ, МРЭ, МРА, МРО, МРУ. Сначала медленно, четко, с акцентом на гласные. А затем быстро, как скороговорки и в пол голоса. При этом нужно задействовать мимику и стремиться к последнему слову. А затем мы делали расслабление звуком фрр(как дети в машинки играют), но тихо, как -будто бабочка крыльями машет и под мелодию. Может кому пригодятся эти упражения!
Как ГУБКИ придут буду пробовать!
YogaMama вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 10.11.2016, 19:41   #79
Радосвета

     
 
Регистрация: 29.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 83
Поблагодарили 40 раз(а) в 10 сообщениях
По умолчанию

У меня этот тренажер слишком мягкий,нагрузки никакой от него нет.
Радосвета вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.11.2016, 21:44   #80
Счастливая

     
 
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Беларусь
Сообщений: 758
Сказал(а) спасибо: 9,471
Поблагодарили 3,596 раз(а) в 652 сообщениях


По умолчанию

Да, у меня тоже тренажер Губы с алиэкспресс совсем не прижился..Маленькая нагрузка после патакары..А вот патакара - да, этот тренажер всегда со мной в сумке)
Счастливая вне форума   Ответить с цитированием


Ответ

Метки
гаджеты для лица



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Что делает женщину красивой? Полные губы, пудра и лишний вес Murmeltier Архив 1 17.08.2010 23:43


Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su


www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека