|
|
|
05.09.2015, 09:36 | #1 |
Регистрация: 29.10.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 43
Сказал(а) спасибо: 429
Поблагодарили 102 раз(а) в 25 сообщениях
|
ronau, сам Бог мне вас послалхожу кругами вокруг "Ножек", но не решаюсь. У меня на ногах суставы больших пальцев истерлись, и больно становиться на носочек. Ортопед сказал делать упражнения для пальцев ног, разминать, чтоб увеличить амплитуду движения сустава.
Я вот думаю, если я буду делать "Ножки" в кроссовках(так почти не больно) и сильно на носочки не подниматься? будет ли эффект от занятий? И ещё один вопрос. Когда я раньше делала этот комплекс, то мне не нудно было делать плие, а реально тяжело очень. Я не могла сделать подряд 5 плие. Делала по 3 плие, потом перерыв. Но в общей сумме набирала нужное количество. Эффект будет всё равно? Спасибо |
Метки |
бедра , живот , ноги , растяжка , таз , талия , ягодицы |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |