Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > DUTY-FREE > Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно

Тематический каталог AGELESS

Результаты опроса: Удалось ли вам во время или после менопаузы сохранить или снизить вес
Да, удалось 42 53.16%
Нет, не получилось 37 46.84%
Голосовавшие: 79. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 13.09.2011, 12:54   #21
Tara
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от gegemonchik Посмотреть сообщение
В обед супчики постные с маленьким кусочком мяса
Это как - постный супчик с мясом? У меня что-то не срастается
  Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 13.09.2011, 18:20   #22
yanka

     
 
Аватар для yanka
 
Регистрация: 09.04.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 217
Сказал(а) спасибо: 4,038
Поблагодарили 2,150 раз(а) в 283 сообщениях


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Tara Посмотреть сообщение
постные с маленьким кусочком мяса
На овощном бульоне. Почему-то считается, что все "зло" в мясном бульоне, его вылить надо. Отварное мясо в постном бульоне зло меньшее.

Последний раз редактировалось yanka; 13.09.2011 в 18:21.
yanka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.09.2011, 06:29   #23
Риночка

     
 
Аватар для Риночка
 
Регистрация: 14.12.2009
Адрес: Казахстан
Сообщений: 147
Сказал(а) спасибо: 4,410
Поблагодарили 1,569 раз(а) в 161 сообщениях


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Sitehand Посмотреть сообщение
А для чего прикрыть? Вода во время занятий попадает?
Смешно!::.Вода то точно попадёт! . Но самое не приятное, когда в ротик не прикрытый попадает большое количество пищи. Тогда ты хоть запрыгайся в доску , а вес будет стоять .Так что в любом случае ротик прикрыть придётся!!!!!!!
Риночка вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 14.09.2011, 07:46   #24
Roza

     
 
Аватар для Roza
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Удмуртия
Сообщений: 1,114
Сказал(а) спасибо: 7,088
Поблагодарили 10,086 раз(а) в 1,407 сообщениях


По умолчанию

Акваэробика у меня не пошла. Я ходила несколько раз - не могу, холодно мне. Вода холодней, чем мне нужно. А те, кто ходит постоянно - действительно имеют результат.
__________________
Я хорошая, а когда плохая, то еще лучше
Roza вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 14.09.2011, 07:47   #25
zigrida

     
 
Аватар для zigrida
 
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Щелково Москов.обл.
Сообщений: 281
Сказал(а) спасибо: 4,618
Поблагодарили 2,971 раз(а) в 298 сообщениях
По умолчанию

Когда мне было 47, я весила 50 кг при росте 160 см и была уверена, что прибавка в весе после 50, как у всех, меня точно не коснется. Но как-то постепенно я набрала 10 кг и, ужаснувшись, что не влезаю в свою одежду, тоже стала пробовать сидеть на диетах. Результат 0. Перечитав кучу литературы, я поняла, что во-первых стала есть 2 раза в день, часто пропуская завтрак (не хотелось), а раньше всегда ела 5-6 раз в день., во-вторых начала заниматься гимнастикой дома по видео на проблемные места- животик и талию по Томили Уэбб, сначала 3 раза в неделю по 40 мин., а сейчас втянулась и каждый день по 15 мин. и все. Ем все, в том числе и на ночь (приезжаю с работы поздно), но поменьше и, просто делаю упор на гарниры из овощей, сахар давно не употребляю, чай, кофе - с сухофруктами, выпечку научилась делать вкусную из тыквы и кабачков, овсянки - даже мои трое мужчин едят.И слушаю свой организм, не насилую его: хочется сладкого - делаю десерт из тыквы, хочу хлеба - пеку из ржаной, овсяной, гороховой муки с отрубями. Вообщем, стараюсь готовить все-таки низкокалорийные блюда, но чтобы ела вся семья.Похудела за 2 месяца на 4 кг и вес 8 месяцев так и держится 56 кг. 3 недели отпуска на юге гимнастику не делала, но не поправилась. Аксиома - надо заниматься физическими упражнениями, никуда от этого не деться. Когда осваивала видео комплекс, пот тек ручьями, думала. что не выдержу, а сейчас кажется так легко...А аэробные упражнения не для меня, начинает "колоть" сердце.
zigrida вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 14.09.2011, 08:55   #26
gegemonchik
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Tara Посмотреть сообщение
Это как - постный супчик с мясом? У меня что-то не срастается
Тара, супчик постный, а мясо вприкускуА иногда говорят бывалые, можно и вприглядку.
  Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 14.09.2011, 09:28   #27
Счастливая

     
 
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Беларусь
Сообщений: 758
Сказал(а) спасибо: 9,471
Поблагодарили 3,596 раз(а) в 652 сообщениях


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от zigrida Посмотреть сообщение
И слушаю свой организм, не насилую его: хочется сладкого - делаю десерт из тыквы, хочу хлеба - пеку из ржаной, овсяной, гороховой муки с отрубями.
"Не знаю можно ли в этой теме спрашивать.А можно рецептики сладких блюд из тыквы, кабачков А то очень много тыквы и кабачков уродилось, а что с ними делать,кроме каши и оладей -не знаю.
Счастливая вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.09.2011, 09:50   #28
zigrida

     
 
Аватар для zigrida
 
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Щелково Москов.обл.
Сообщений: 281
Сказал(а) спасибо: 4,618
Поблагодарили 2,971 раз(а) в 298 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Счастливая Посмотреть сообщение
Не знаю можно ли в этой теме спрашивать.А можно рецептики сладких блюд из тыквы, кабачков А то очень много тыквы и кабачков уродилось, а что с ними делать,кроме каши и оладей -не знаю.
У меня целая подборка сделана (долгое время на просторах интернета собирала), даже конфеты из овсянки есть. Если модераторы скажут куда и можно ли поместить, то с удовольствием поделюсь.
zigrida вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 14.09.2011, 10:14   #29
Счастливая

     
 
Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Беларусь
Сообщений: 758
Сказал(а) спасибо: 9,471
Поблагодарили 3,596 раз(а) в 652 сообщениях


По умолчанию

Очень бы хотелось вашу подборочку увидетьА то у меня патологическая тяга к сладкому, борьсь, но пока бесполезно.
А тема, мне кажется, самая что ни на есть подходящая. Подождем разрешения модераторов.
Счастливая вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.09.2011, 10:32   #30
Tara
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Счастливая Посмотреть сообщение
"Не знаю можно ли в этой теме спрашивать.А можно рецептики сладких блюд из тыквы, кабачков А то очень много тыквы и кабачков уродилось, а что с ними делать,кроме каши и оладей -не знаю.
Ой, только сюда кулинарию не надо! Вон блоги есть, туда - пожалуйста
  Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:


Ответ

Метки
климакс , опросы , похудение



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Коруги - наш отрицательный опыт и предостережения Ageless Японская правка для лица "Коруги" 179 17.02.2020 22:16
Масла - эфирные и арома (наш опыт и секреты) Ageless Рукотворная красота (наши НОУ-ХАУ) 437 02.11.2016 00:56


Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su


www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека