| ||||
|
|||||||
| Патакара Все о Патакаре. Упражнения с Патакарой, советы, рекомендации. Где купить. |
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
|
10.09.2013, 11:03
|
#1 |
|
Супер-модератор
  
Регистрация: 26.01.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 2,282
Сказал(а) спасибо: 11,578
Поблагодарили 20,900 раз(а) в 4,137 сообщениях
|
Девочки из России, кто дружит с системой перевода денег и иностранным), если будете заказывать себе, меня в долю возьмите, а я доставку оплачу полностью)
|
|
|
-1.png)
| Пользователь сказал cпасибо: |
|
10.09.2013, 15:34
|
#2 |
 
Регистрация: 27.01.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 123
Сказал(а) спасибо: 1,785
Поблагодарили 1,262 раз(а) в 145 сообщениях
|
Девочки-москвички! Кто будет заказывать ПАТАКАРУ через интернет, возьмите и меня, пожалуйста! ( у меня проблемы с иностранными языками).
|
|
|
|
| Пользователь сказал cпасибо: |
|
11.09.2013, 09:05
|
#3 | |
|
Заглянувший
Регистрация: 05.12.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 24
Поблагодарили 33 раз(а) в 8 сообщениях
|
Цитата:
личка пока не работает моя почта : smt9@ rambler.ru если актуально пишите |
|
|
|
|
|
10.09.2013, 17:48
|
#4 |
|
Регистрация: 01.03.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 160
Сказал(а) спасибо: 1,880
Поблагодарили 1,869 раз(а) в 186 сообщениях
|
девочки, кто в Украину будет заказывать - давайте скооперируемся
очень уж этот девайс приглянулся, ищу пока чем заменить (соска вроде чуть похожа)
|
|
|
|
|
10.09.2013, 21:29
|
#5 |
|
Регистрация: 25.01.2010
Адрес: Беларусь-США
Сообщений: 989
Сказал(а) спасибо: 3,743
Поблагодарили 5,793 раз(а) в 933 сообщениях
|
Raina, сейчас напишу в личку, чтобы не нарушать правила форума
 .О,о! Нет личных сообщений. Срочно набирайте количество сообщений и личка откроется, вечером напишу. |
|
|
|
| Пользователь сказал cпасибо: |
|
10.09.2013, 23:11
|
#6 |
|
Регистрация: 10.04.2013
Адрес: Торонто
Сообщений: 54
Сказал(а) спасибо: 1,442
Поблагодарили 391 раз(а) в 50 сообщениях
|
Если вы носите тренажер с собой, как вы его моете? Просто водой? Я прочитала на сайте, что лучше использовать средства для стоматологических инструментов. Не совсем удобно, если брать на работу и т.д.
|
|
|
|
|
10.09.2013, 23:54
|
#7 |
|
5*B8Iabр
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Швейцария
Сообщений: 4,107
Сказал(а) спасибо: 14,299
Поблагодарили 23,399 раз(а) в 4,590 сообщениях
|
Raina, если тренажёром пользуетесь только вы, то достаточно мыть так же проточной водой из под крана, с мылом, как мы моем руки и лицо. Или дополнительно обработать влажной гигиенической салфеткой для лица, которые носят с собой сейчас многие дамы (возможно и вы), если вода у вас не соответствует стандартным санитарным нормам.
|
|
|
|
|
11.09.2013, 02:08
|
#8 |
|
5*B8Iabр
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Швейцария
Сообщений: 4,107
Сказал(а) спасибо: 14,299
Поблагодарили 23,399 раз(а) в 4,590 сообщениях
|
Есть ещё вот такая патакара, которая как раз и предусматривает не смыкание челюсти во время тренинговой работы и для удвоения результата. Одевается специальная перемычка которая облегчает задачу удерживания челюсти в фиксированном положении и даёт возможность мышцам для большей нагрузки давления -сопротивления.
 У тех, кто имеет патакару без этой перемычки, не огорчайтесь, её не сложно сделать самим, так как есть выступы для насадки. Интересные предложения пожалуйста здесь представляйте. |
|
|
|
|
11.09.2013, 17:27
|
#9 |
 
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,199
Сказал(а) спасибо: 8,402
Поблагодарили 14,681 раз(а) в 1,337 сообщениях
|
Вот здесь http://www14.plala.or.jp/kita-Den-Of.../patakara.html даны упражнения, которые будут эффективно справляться с поставленными задачами, пока вы не получите свою Патакару. (На мой взгляд, упражнения хороши и сами по себе, даже без волшебной Патакары
 )1. Захватить большим и указательным пальцами верхнюю губу. Оттянуть её 20 раз вперёд. ( Мне нравится прикладывать усилие при движении губы и вперёд, и назад.)  2. Так же захватить большим и указательным пальцами нижнюю губу, и повторить 20 раз упражнение для нижней губы.  3. Зажать между верхней и нижней губой палочки для еды. Зафиксироваться в этой позиции около 2х минут.  Повторять 2-4 раза в день.
__________________
Нет такого чуда,которое не могло бы оказаться правдой! |
|
|
|
| 77 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
alea,
Alesia,
almira,
Anelkin,
Ashtu,
Atlantida,
Avrora borealis,
Dejdra,
Dilya,
elanaic,
ElenaLvovna,
Emotion,
fatima,
flete,
FRANCESKA,
gegemonchik,
haku,
Ifa,
ilochik,
Katya,
KElena,
Kesra,
kok,
LadyWinter,
lara,
Lee-,
Lenao,
Lidiia,
lizaa,
luna,
lаnаlada,
Mecsta,
Miami,
mimy,
Myra,
NANALA,
natabold,
NataliaVS,
NataSh,
Neposeda,
Oceola,
Olga,
olgas,
pink panter,
Raina,
Raniya,
Roza,
Schokolade,
Shodashi,
Strekosa,
sursik,
Ta-shan,
tati,
tatiko,
Tiina,
Triniti,
Valentyna,
Verena,
veroniq,
VictoriaBorissova,
VNatalia,
zigrida,
Анела,
Анна Конда,
Ветка,
Зина,
Йолка,
ЛедиГев,
РАДУГА,
Реальная,
Риночка,
Селина,
Сита,
Счастливая,
Фарида,
Физика,
ЮжныйВетер
|
|
11.09.2013, 23:48
|
#10 |
|
5*B8Iabр
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Швейцария
Сообщений: 4,107
Сказал(а) спасибо: 14,299
Поблагодарили 23,399 раз(а) в 4,590 сообщениях
|
Вика, спасибо что нашла упражнения для тех, кто пока в ожидании патакары
Я так же хочу добавить к этому, что к сожалению многие, кто нас читает, не могут заказать из -за немалой стоимости этот тренажёр. Конечно всё относительно, но не всегда есть возможность из семейного бюджета выкроить 160 евро (это я пишу о стоимости моего с растаможкой). Для этих наших женщин я хочу посоветовать делать упражнения Когао, которые аналогичны тем, что мы делаем с этим тренажёром и ещё от себя добавлю, что почти не уступают по результату. Все эти упражнения основаны на проработки мышечной ткани нижней части лица и шей изнутри -нёбо, горло, корень языка и т.д. Во многих лицевых упражнениях внимание акцентируется на подтяжки мышечных волокон, которые находятся не так глубоко, почти на поверхности, в тоже время внутри мышцы нижней части лица остаются либо непраработанные, ослабленные, либо легко активированные. Упражнения Когао как и с тренажёром Патакара как раз и разработаны на проработку этих зон - "подтяжка изнутри". Если взять любые упражнения, которые вам походят с нашего форума и добавить к ним Когао или Патакару, то результат будет достигнут на много быстрее и сохранится более длительное время, так как проработка будет как изнутри так и снаружи. Так... я бы ещё сюда добавила пару ментальных техник- как Венечная звезда, Паровозики, Улыбка изнутри, которые активируют мышцы всесторонне и применимы в любое время и везде (но это опять же на мой вкус  ). Так что не стоит отчаиваться тем, кто не может купить Патакару. Девочки всё есть на этом форуме  и даже то, до чего разработчики тренажёров ещё не додумались! Упражнения Когао можно посмотреть здесь http://agelessportal.ru/facebuilding...-kacuyama.html
|
|
|
|
| 80 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
alea,
almira,
Ashtu,
AsyaPVL,
Chimera,
Dilya,
Drakonica,
dusja,
elanaic,
Emotion,
Emtceva,
fasa,
fatima,
Flora Abdul,
Fortunato,
Gelena,
Gladblumma,
haku,
Ifa,
ilochik,
kasspa,
Kesra,
kok,
LadyWinter,
lara,
Lee-,
Lenao,
Lidiia,
Ludochka,
luna,
lаnаlada,
Miami,
Mira,
miro,
Myra,
NANALA,
NataSh,
Neposeda,
Ojosama,
Olga,
olgas,
Raina,
Raniya,
Rinnay,
Samira,
Sayle,
Schokolade,
Shodashi,
Strekosa,
sursik,
Svethina,
Tiina,
Triniti,
Valentyna,
Vera-ra,
Verena,
VictoriaBorissova,
woman,
z_alice,
Анела,
Анна Конда,
Ветка,
Донна Роза,
Елена Новая,
Зина,
Йолка,
Киана,
ЛедиГев,
ЛЮБАША,
малиновка,
Осенняя,
РАДУГА,
Реальная,
Риночка,
Селина,
Сита,
Солнце,
Счастливая,
Фарида,
ЮжныйВетер
|
|
| Метки |
| patakara , брыли , гаджеты для лица , овал лица , патакара , упражнения для лица |
Комбинированный вид
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Как правильно пить и есть для здоровья и красоты | Shodashi | Архив Страстей-Мордастей | 3 | 16.09.2018 19:00 |
| Хлебушек для красоты и здоровья | ЛедиГев | Кулинария | 62 | 14.09.2015 21:47 |
| Тайм-менеджмент для здоровья и красоты | Fortunato | Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно | 58 | 21.08.2015 09:12 |
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |
