Наверх
Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО > Совершенное тело > Гимнастика для стройного тела «Шагающий японец» Огура Йошито.

Фейсбилдинг Мастер-класс Массажи Идеальное тело Практики похудения
Тренинги и курсы:  Здоровье, красота, семейные отношения, саморазвитие

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 21.10.2009, 21:36   #11
Feuer

     
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Имя: Марианна
Сообщений: 690
Сказал(а) спасибо: 1,851
Поблагодарили 7,034 раз(а) в 1,053 сообщениях
Репутация: 6648


По умолчанию Комментарии к "Шагающему японцу" (методике Огуры Йошито)

Девочки , мне показалось или нет, но кажется в ролике он немного носки приподнимает, т.е. носки суть выше пяток... Я попробовала так сделать как мне показалось, давление на мышцы пресса усилилось.
Feuer вне форума  




Ответить с цитированием
7 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 21.10.2009, 21:42   #12
Feuer

     
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Имя: Марианна
Сообщений: 690
Сказал(а) спасибо: 1,851
Поблагодарили 7,034 раз(а) в 1,053 сообщениях
Репутация: 6648


По умолчанию

Я наверное чтото пропустила, а где у него упражнения для груди?
Feuer вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 21.10.2009, 21:46   #13
Svet-Lana
Звезда AGELESS
Со-администратор
 
Аватар для Svet-Lana
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Киев
Имя: Света
Сообщений: 948
Сказал(а) спасибо: 3,914
Поблагодарили 17,876 раз(а) в 1,168 сообщениях
Репутация: 17758

Голубая Хризантема  Золотая Грация  Бриллиантовая звезда  Золотая колесница 
Всего наград: 4

По умолчанию

Сообщение от Feuer Посмотреть сообщение
Я наверное чтото пропустила, а где у него упражнения для груди?
Feuer, вот оно:
http://ageless.su/showthread.php?t=343&page=2
__________________
« Роскошь - это когда изнанка также красива, как и лицо. .»
Svet-Lana вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 21.10.2009, 21:54   #14
Feuer

     
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Имя: Марианна
Сообщений: 690
Сказал(а) спасибо: 1,851
Поблагодарили 7,034 раз(а) в 1,053 сообщениях
Репутация: 6648


По умолчанию

Спасибо!!! А адреса этого видео ролика нет? хотелось бы увидеть его упражнение в движении, а то у меня мышцы рук работают
Feuer вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 21.10.2009, 22:07   #15
Svet-Lana
Звезда AGELESS
Со-администратор
 
Аватар для Svet-Lana
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Киев
Имя: Света
Сообщений: 948
Сказал(а) спасибо: 3,914
Поблагодарили 17,876 раз(а) в 1,168 сообщениях
Репутация: 17758

Голубая Хризантема  Золотая Грация  Бриллиантовая звезда  Золотая колесница 
Всего наград: 4

По умолчанию

Сообщение от Feuer Посмотреть сообщение
Спасибо!!! А адреса этого видео ролика нет? хотелось бы увидеть его упражнение в движении, а то у меня мышцы рук работают
Feuer, не помню, есть ли оно у меня. Я посмотрю. Только чуть-чуть попозже.
__________________
« Роскошь - это когда изнанка также красива, как и лицо. .»
Svet-Lana вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 21.10.2009, 22:31   #16
Svet-Lana
Звезда AGELESS
Со-администратор
 
Аватар для Svet-Lana
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Киев
Имя: Света
Сообщений: 948
Сказал(а) спасибо: 3,914
Поблагодарили 17,876 раз(а) в 1,168 сообщениях
Репутация: 17758

Голубая Хризантема  Золотая Грация  Бриллиантовая звезда  Золотая колесница 
Всего наград: 4

По умолчанию

Сообщение от Feuer Посмотреть сообщение
Девочки , мне показалось или нет, но кажется в ролике он немного носки приподнимает, т.е. носки суть выше пяток...
Feuer, а в каком конкретно упражнении?
Если в последнем, то то да- нога ставится на пятку.
А в первых, нужно твердо стоять на ступнях, опираясь на пятки и большие пальцы ног.
__________________
« Роскошь - это когда изнанка также красива, как и лицо. .»
Svet-Lana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.10.2009, 22:38   #17
Feuer

     
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Имя: Марианна
Сообщений: 690
Сказал(а) спасибо: 1,851
Поблагодарили 7,034 раз(а) в 1,053 сообщениях
Репутация: 6648


По умолчанию

В первых два на видео ролике у него такая обувь что ощущение что мыски немного приподняты, чуть оторваны от пола... вот как уэтой девушки только чуть ниже мыски


Кстати я попробовала сделать его упражнения стоя именно так, давление на мышцы еще больше усиливается, попробуй.
Feuer вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 21.10.2009, 22:51   #18
Svet-Lana
Звезда AGELESS
Со-администратор
 
Аватар для Svet-Lana
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Киев
Имя: Света
Сообщений: 948
Сказал(а) спасибо: 3,914
Поблагодарили 17,876 раз(а) в 1,168 сообщениях
Репутация: 17758

Голубая Хризантема  Золотая Грация  Бриллиантовая звезда  Золотая колесница 
Всего наград: 4

По умолчанию

Сообщение от Feuer Посмотреть сообщение
В первых два на видео ролике у него такая обувь что ощущение что мыски немного приподняты, чуть оторваны от пола... вот Кстати я попробовала сделать его упражнения стоя именно так, давление на мышцы еще больше усиливается, попробуй.
Попробовала. Можно использовать как вариант. Но положение тела становится не очень устойчивым. А он в описании к упражнениям пишет, что нужно "все время осознавать, что вы опираетесь на пятки и большие пальцы ног. Стоять так твердо, что если даже приподнять немного одну ногу (для проверки устойчивости позы)-мы должны продолжать стоять так же твердо и устойчиво." И обязательно пятки и носки вместе. Вроде как в этом и заключается секрет его упражнений.
__________________
« Роскошь - это когда изнанка также красива, как и лицо. .»
Svet-Lana вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 21.10.2009, 23:12   #19
Shodashi
Архивариус
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 8,607
Сказал(а) спасибо: 27,973
Поблагодарили 99,587 раз(а) в 11,357 сообщениях
Репутация: 98367

Рубиновое сердце  Золотая пчелка  Рука Хамсы  Турбометла 
Всего наград: 8

По умолчанию

Да. Приподнятые носки и я увидела. Я так и написала в своем комментарии к его упражнениям - делаю с приподнятыми пальцами ног. Мышцы напрягаются совершенно по-другому. Как только приподнимаешь пальцы - сразу подтягивается низ живота, пресс, верхняя часть бедер. С приподнятыми намного сильнее, ИМХО.
Я прбовала с обычным положением пальцев ног. Даже если у него и нет этого подъема и дело только в обуви, я буду продолжать с подъемом.
Будем считать, что это вот такая модификация.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 21.10.2009, 23:13   #20
Feuer

     
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Германия
Имя: Марианна
Сообщений: 690
Сказал(а) спасибо: 1,851
Поблагодарили 7,034 раз(а) в 1,053 сообщениях
Репутация: 6648


По умолчанию

Ааа понятно...Спасибо!!!! наверное лучше делать как он пишет, ведь его упражнение действует и проверенно временем и опытами...
Хотя у меня более ощутипо с поднятием пальцев, может потому что мой пресс уже ничем не удивишь ))
Feuer вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:

Ответ
Загрузка...

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

 
Информация
Your Avatar

Последние темы







В этом созвездии звезде
15.4m с координатами:
? 03 11 40.17 ? +45 39 54.2
в Международном Звездном
Каталоге присвоено имя

в честь сайта Ageless.su





(Сертификат № 15-0289.
Регистрация в Международном
Звездном Каталоге 18.02.2011.
№ в Каталоге 551500289)






Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ



ALPINA ANTI-AGING - Иммунотерапия старения без инъекций
Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей




Текущее время: 01:17. Часовой пояс GMT +3.


Анатомия и физиология

  • Мимика. Искусство держать лицо
  • Асимметрия лица, лицевые поражения и деформации - коррекция
  • Возрастные изменения лица

  • Территория красоты

  • Основы лицевой гимнастики
  • Фейсбилдинг для начинающих. Мастер-класс
  • Коллекция лицевых практик
  • Моделирование лица
  • Коруги (Korugi)
  • Массаж ZOGAN (Асахи-1, 2)

  • Секреты красоты и здоровья

  • Косметология
  • Отзывы о продуктах и средствах ухода
  • Рукотворная красота - наши НОУ-ХАУ
  • Устройства разные - для красоты и здоровья
  • Системы питания, диеты
  • Азиатские методики

  • Китайские методики
  • Японские методики
  • Корейские методики
  • Вьетнамские методики

  • Массажные и самомассажные техники

  • Лимфодренажные массажи
  • Лифтинг-массажи
  • Бамбуковые массажи для лица
  • Краниосакральные и мануальные практики
  • Коллекция массажных практик

  • Идеальное тело

  • Ageless-марафоны!
  • "Совершенное тело" - методики
  • Современная авторская йога
  • Танцевальные техники
  • Практики для похудения
  • Постановка тела
  • Восстановление

  • Системы питания, диеты
  • Восстановление суставов и сосудов
  • Дыхательные практики
  • Причины старения
  • Восстановление реальных людей
  • Добавки для нашей жизни
  • Энергетические каналы тела
  • Дамская комната

  • Шкатулка

  • Мастерская
  • Патентованные и авторские методики
  • Женские практики
  • Чуланчик

  • Территория

  • Рецепт древних богов
  • Философия
  • "Наука и жизнь"
  • Наши увлечения и хобби

  • Рукодельная
  • Кулинария

  • Библиотека

    Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно

  • Доска объявлений
  • Возраст мудрости
  • Эти простые непростые отношения
  • Знакомимся и поздравляем друг друга

  • Правила форума

    Технический раздел

    Справка




    Содружество SOLIUM: Уютный мир для осознанных людей ФЕЙСКУЛЬТУРА

    www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
      



    Copyright © Ageless.su 2009-2020 – Все права защищены

    Powered by vBulletin® Version 3.*.*
    Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
    © ageless.su