Комментарии к "Шагающему японцу" (методике Огуры Йошито)

Zila · 31.10.2009, 16:55

Я уже 10 дней с комплексом "шагающего".
Делаю по утрам с дыханием БФ, иногда и второй раз, уж очень он короткий и действенный. Объемы понемногу уходят, что интересно, и ниже талии тоже. До бедер еще не дошло, но когда делаю наклон вперед и наклоны к одной ноге ( впереди) очень ощущается напряжение и в бедрах. Стараюсь выполнить все упражнения, и для груди, и для трицепса. Комплекс замечательный, всем рекомендую

. Иногда люди просто потягиваются, и это занимает у них больше времени!!!

31.10.2009, 16:55	#11
Zila Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Израиль Сообщений: 134 Сказал(а) спасибо: 1,188 Поблагодарили 568 раз(а) в 108 сообщениях	Я уже 10 дней с комплексом "шагающего". Делаю по утрам с дыханием БФ, иногда и второй раз, уж очень он короткий и действенный. Объемы понемногу уходят, что интересно, и ниже талии тоже. До бедер еще не дошло, но когда делаю наклон вперед и наклоны к одной ноге ( впереди) очень ощущается напряжение и в бедрах. Стараюсь выполнить все упражнения, и для груди, и для трицепса. Комплекс замечательный, всем рекомендую. Иногда люди просто потягиваются, и это занимает у них больше времени!!! __________________ Я должен упражняться, чтобы пробудить в себе чувствительность к тому, что уже существует.